Привет, Дима! вместе, конечно, легче, и публичность помогает! но по любому все зависит от тебя!
я здесь всего 2 дня, но уже убедилась в том, что атмосфера здесь очень доброжелательная и поддержку оказывают.
в общем, молодечик, что ты с нами!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16626

Ты знаешь, пластыри помогают. Их же много разных, мне моя Маруська купила "Протаб" - они на натуральной основе - без никотина. Они не только тягу уменьшают, но и очищают организм от токсинов. Ей в аптеке сказали, что это самое новое из всевозможных вспомогательных средств. Да и стоит недешево - упаковка 7 пластырей 500 рублей. За такие деньги должно помогать))))

Алена Карра начинал, но что-то не прокатило. Вообще не зацепил, я его в сторонку и отложил))))

Ага я тоже здесь всего два дня)))) Рад знакомству.

Так для себя и делаю. Для себя и для нее. Для нас.

Это цирк, друзья мои.Утром после душа, я обычно наклеиваю пластырь и еду на работу. Сегодня, вышел из душа, позавтракал, а Протаб свой наклеить забыл. Приехал на работу, чего-то завозился по делам. После обеда, коллеги пошли курить и тут я только вспомнил, что полдня провел без пластыря! И не курил, и желания не было. Но! Как только понял, что без пластыря, начал психовать)))) Вот что значит психология курильщика - если нет сдерживающего фактора - тут же рука тянется к сигарете. Еле сдержался. Приехал домой и сразу наклеил пластырь от греха подальше. Но этот случай дал мне совершенно четко понять, что у меня сохранилась психологическая зависимость. И протаб на груди - это скорее теперь психологическая мера, которая сдерживает меня от курения. Физически я могу совершенно точно обходиться без сигарет. А вот чтобы справиться с психологической зависимостью - понадобиться время. Благо у меня пластырей этих осталось еще почти на два месяца...

Привет, Димон! Я Сергей! Я здесь новенький. Пока еще хожу, читаю, на свой дневник не решился. Потому что пока еще не бросил. Вернее, только начал бросать (вчера перед сном была последняя сигарета). С утра, как проснулся, сразу же ломанулся сюда, так как покурить очень тянет. Алена Карра, по пути на работу начну читать. НО думаю еще нужна какая-то помощь (Карра уже читал, когда бросал третий раз - но хватило тогда лишь на полгода). Я тут прочитал про много лекарств, про твой пластырь впервые слышу. Может расскажешь в двух словах, что за они, сколь долго надо их использовать. И по стоимости еще скажи, плиз. Спасибо!

Привет, Сергей! Приятно познакомиться. Я пользуюсь "Протабом". Это безникотиновый пластырь. Стоит он недешево, хотя вся эта ботва, которая против курения стоит примерно одинаково. Коробка (7 пластырей) на неделю - в среднем 500 рублей. Плюс-минус, от аптеки зависит. Дорого конечно...Но ты знаешь, вроде как помогают. Держусь не курю. Вот выше писал, что забыл налепить даже в одно утро Они меня теперь скорее психологически блокируют. Мне курс на 2 месяца купила моя девушка. Столько денег на меня потратила, тут уж не по-джентльменски начинать курить было)))) Кстати, ты то сам как? Держишься?

ну очень похоже на рекламу да дим

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

это хохляцкое чудо а не пластырь

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

и сколько с таким пластырем ходить нужно?

_________________
Покурим??А я уже не курю))

а то есть, когда советуют Алена Карра или никоретте или че там еще есть то на рекламу не похоже)))) Интересно получается))))

На счет "хохляцкого чуда" - юмора не оценил. На сколько я знаю, здесь ведут дневники люди, которые бросают курить. У каждого свой опыт. У меня такой опыт и такой дневник. И если ты видишь здесь какой-то подвох - твое право.

В любом случае, я не курю уже третью неделю. И для меня это важнее всего.

Да вот тут вопрос открытый на самом деле. У меня курс на 2 месяца куплен. В инструкции написано от 3 до 10 недель. Типа все индивидуально. Я не знаю, у меня физической тяги в общем то уже нет. Но мне психологически трудно. То есть я привык пить кофе под сигарету. За рулем я привык курить... То есть какие то жизненные ситуации прочно связаны с сигаретой (не с наличием никотина в крови, а именно с сигаретой в руке)...вот это мне и тяжело. Но тут уже самому надо справляться. Голову перестраивать. Думаю, свою основную функцию пластырь уже выполнил - снизил по-первости тягу. Но клеить буду до последнего пластыря, так как уже писал выше - он меня сдерживает))))

Вчера в доме сломался лифт и я на свой 12-й этаж шел пешком. Стоит признать, что одышка еще как у старика и сердце колотилось, как наковальня. Но я прошел все 12 этажей без остановки. То есть прогресс на лицо! Казалось бы всего две недели с хвостиком, а уже такие вершины))))) Прежде я к родителям на пятый этаж поднимался с таким же успехом...Показатели улучшились вдвое!!!! Глядишь, так и спортом заниматься начну...

давай переходи на спорт)))
правильно))
только не все сразу...должно немного времени пройти, а то организм от таких перемен офигеет))

_________________
Покурим??А я уже не курю))

Че-то я очкую (с) И и спорт - вещи мало сопоставимые. Как говорит моя старшая сестра про меня: "У Димы девиз - ни дня со спортом"))))