Привет всем! Не курю второй всего день, но настрой не курить никогда. Мотивация есть - хотим с мужем ребеночка здорового. Опыт бросания, к сожалению, неудачного есть. Не курила максимум 10 дней. ломки нет, настроение отличное, беспокоит проблема набора веса, но верю, что смогу справиться. На форуме для того, что б поделиться опытом и что б вы меня поддержали в трудную минуту.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, Васька!
Опыт бросания - это даже хорошо!
Зато ты знаешь, что ничо страшного без сигареты не происходит. Наоборт, только положительные перемены.
И мотивация у тебя железния.
Здесь тебя обязательно поддержат.
А муж курит?

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

_________________
Мой дневник.

Спасибо за такую быструю положительную реакцию на мое появление! Муж не курит - бросил полтора года назад, бросали вместе, но поругались и я сорвалаcь "назло маме себе руку отморожу". Потом несколько раз бросала, но с мужем ругались и опять "назло" начинала курить. Понимаю, что глупо все, жаль,что долго до меня это доходило(
Ваша поддержка нужна очень! Физически никакого дискомфорта, но вот психологически я зависима( боюсь незаметно вот так сорваться.

Привет!
Мы как-бы в равных условиях. Второй день. А ничего страшного не происходит. Если вдуматься.

Это наркоманский мозг ищет любой повод закурить! Ссора с мужем - прекрасный повод!
Не поддавайся больше! НЧ очень изощрён, таких причин навыдумывать может! Запомни: уважительных причин для срыва нет!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Семечка, я мозгами понимаю, что это НЧ. единственно, что не могу понять - почему столько народа и я в том числе, не испытывая никаких страданий НЕкуря, видя объективные плюсы, все равно курят? Что за коварство этой зловонной штуки? Не могу себе объяснить.

Я думаю, что ответ в том, что это наркотик.
Порвать эту цепь можно только, не сделав ни одной затяжки.
Не кури не смотря ни на что.
А муж твой молодец!!!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Наркотическая и психологическая зависимости. Если раз за разом бросание-закуривание идёт по одному сценарию, значит надо менять сценарий. Придумайте заранее другой перечень действий на случай (не дай Бог, конечно, разлада с мужем).
Скажу крамольную вещь - может он подсознательно подталкивает Вас к ссоре и закуриванию, потому как сейчас у него перед Вами неоспоримое преимущество (он смог - Вы - нет). Еще лучше, если Вы придумаете несколько возможных действий, которыми вместо курения будете отвечать на возникновение различных стрессовых ситуаций.
Удачи! Вы несомненно можете это сделать, как и миллионы других бывших курильщиков по всему миру. Ничуть они Вас не лучше.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Васька,не нужно искать объяснений, нужно просто не курить. Забудешь, что НЧ наркотик, зазеваешься, и он тебя в чем хочешь убедит. Просто не кури, тупо не кури, если забудешь мотивацию

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Бабуля, спасибо за совет, звучит логично, думаю, что поможет мне!

Очень интересное наблюдения. Очень может быть, что так и было, ведь при ссоре я не просто закуривала, а очень демонстративно просила в приказном порядке сходить и купить мне сигарет. И ведь он ходил и покупал! Все, больше не позволю ему испытывать чувства превосходства в этом плане! Согласна и с тем, что необходимо придумать другой алгоритм поведения в "стандартных для курения" ситуациях. Может кто опытом поделится? А то кроме сладкого ничего на ум не приходит, а это не сильно мне надо)

Приветик!

Моя любимая мотивация - спорт)
пробежки в утренние или вечерние время очень хорошо, помогают и психологически и физически)
Ну а если, муж спортом особо не занимается, то здесь, как раз у тебя будет превосходство))

_________________


Все просто - главное начать!

Привет! У меня такой способ) и не только у меня , я его высмотрела, здесь же ) и вспомнила, может помнишь такая сказка детская есть поучительная, Жили были дед да бабка, вечно ссорились, слово за слово и трындец тишине , бабулька устала и пошла к знахарке, та ей чудный способ подсказала, как только начинаете спорить, ты выпей глоточек заговоренной воды( я тебе дам бутылек ))) ну все, ссора, дедка спор завел, а бабка в рот воды и молчит)) ну что дед потрещал потрещал, никакого толка , молчит жинка...)) ну и притих сам )) раз так, другой, и все, привык как то))) к миру))) И жили они долго и счастливо))

Это я к чему вообще.. , захотелось посмолить, водички пивнула, что-то гав за гав в семье, так же)) вот такой вот способ)) сил и хорошего настроения!

_________________


Мой дневник