ну если такая паника, стоит подумать, и поискать компромиссы с собой, через силу Кара еще почитать, хоть тезисно. На такой панике вряд ли стоит бросать!
А че паниковать то? Сигареты вообще всегда в доступе. Можно пойти и купить. Т.е. тебя не привязывают кандалами и не пытаюсь каленым железом. Это все твой выбор - курить или нет

_________________

Мой дневник

бросить можно тогда когда пропадает ассоциация сигареты=удовольствие... иначе всё бесполезно...надо к этому прийти...как-то, все по разному приходят... поищи своё

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

паника в голове,я не хочу покупать новую пачку,не хочу продолжать курить,хочу бросить,совсем,но что-то держит-не могу понять что именно.

что именно? зависимость! ну читани Кара, вдумчиво! Хотя бы последнюю главу!
Ваще не страшно не курить.
Тебе же было кайфово от некурения, было же?

_________________

Мой дневник

Наверно кто-то сам не верит в то что хочет бросить курить.

было по кайфу,но есть такое понятие "одна сигаретка","брошу завтра","а как же праздники" и т.д.

уже ничего не могу отрицать,пока не разберусь!

Ну дык! Вспоминай, тебе же было хорошо и в праздники, и в будни и это никак не было связано в сигаретами. Я вообще нормально тебя понимаю, что тяжело, и тяжелее бросать после срыва, но ты ведь здесь! Значит некурящая ты еще не зарылась в песок и не канула в лету. Поговори с собой, успокой, настройся! И все получится

_________________

Мой дневник

Привет!
Все,бросила,завязала,выкинула,докурилась-много разным слов можно подобрать!Но итог один-не курю!
Вчера вечером получила такие хорошие новости,что голова закружилась-тут уж не до курения!Сейчас даже и не хочу!
Энергия на высоте,настроение офигенное,настрой еще лучше...что еще нужно?пожалуй только жить и наслаждаться этими замечательными моментами!!!

Какой замечательный пост! Рада за тебя очень

_________________

Мой дневник

Спасибо огромное!Я тоже очень-очень рада!

_________________

Надо стараться вот именно на таком подъеме и проводить первые дни без никотина - это практически 100% залог успеха, удержи в себе это счастье

_________________

Мой дневник

Молодец, Куколка! Очень рада за тебя!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

С хорошей новостью тебя, Куколка!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Ой,спасибо вам,мои хорошие!С нетерпением жду выходных...и совсем я их не боюсь,а наоборот,очень-очень хочу,чтобы они поскорее наступили!

_________________