Привет Lighter!! пришла познакомиться!

Уже четко знаю - преимуществ тебя курящего - никаких нет перед тобой некурящим! Это обман и страх поменять что-либо в жизни. Это игра в прятки от настоящего в мнимые преимущества.. Это банальная лень, что либо решать трезво.. это глупое запихивание в рот отравы, это массированная пропаганда - что курение это круто, классно и мы все можем с ним! Это все ЧУШЬ полнейшая!

Каждый некурящий день нас делает свободнее от обстоятельств и сильней духом!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Да, Мусь про переключатель я серьезно. И что такое паническая атака я узнала, когда осталась без сигарет. Сейчас уже их нет, и нервы в норму приходят.

_________________

Мой дневник )))

Приветик!
У меня еще конечно опыта мало, чтобы советы раздавать)
Но тем не менее, мне кажется, что ты немного не стой стороны к этой проблеме подошла...ты пишешь, что уже бросала и при чем на продолжительные сроки...
Мне кажется, что тебе сейчас надо искать не "+" и "-" не курения, а постараться понять, почему ты вновь начала курить?
И когда, ты на 100% будешь уверенна, что все бросаешь...тогда все просто...на весь самообман отвечай нет! что бы ты не придумала, чтобы закурить, ответ один - НЕТ!
Ведь все эти уговоры, они у тебя в голове, только пока НЧ чувствует, что ты не уверенна, что ты можешь одуматься, сломаться! а как только ты определишься, все будет намного проще!
Поверь я когда последний раз курить бросал, сорвался именно из-за самообмана!

Главное помни, что только без сигарет, ты будешь сама собой!

_________________


Все просто - главное начать!

Привет!
Да, правда, интересное замечание)
Всегда проще отказаться от первой сигареты, чем от следующей.
Во мне какое-то твердое убеждение, что я больше не хочу курить. Не хочу и все. Сегодня не было ни одного случая за день, чтобы мне захотелось схватиться за сигарету.
Почему начинала снова? По глупости. Выпила алкоголя немного больше, чем можно и мозг отключился. Сейчас ограничила себя еще и в этом. Жизнь алкоголь фри. И это меня радует.

Спасибо всем присутствующим, читаю дневники ваши, у каждого своя история и главное, что у всех одно единственное желание - быть свободными от курева. Я разделяю это с вами)

_________________
Мне МОЖНО!
___________________________________


дневник тут - http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 94#1134894

Ищу попутчика в Индию и Шри-Ланку в октябре 2011, желательно некурящего интересного киевлянина))) Еду с друзьями, нас пока трое - я и мой друг с девушкой.

Lighter Третьи сутки на исходе. Поздравляю с троечкой!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Спасибо)) Мне спокойно)
Перечитала свой дневник, где с Тимуром Мамедовым бросала - такая ностальгия! Так радовалась тому, что бросила! Помнб как празновала первые 30 дей, первый год...

Очень жалею, что позволила себе рецидив. Поверьте - быть некурящей в триллион раз приятней и лучше, чем курящей. Думаю, все мы там скоро будем, иначе бы не искали форумы для бросания курить)

_________________
Мне МОЖНО!
___________________________________


дневник тут - http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 94#1134894

Ищу попутчика в Индию и Шри-Ланку в октябре 2011, желательно некурящего интересного киевлянина))) Еду с друзьями, нас пока трое - я и мой друг с девушкой.

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Сегодня четвертый день)

На самом деле, не знаю, зачем это считаю. Хотелось бы, чтобы уже был четвертый год, а не день))

Когда решаешь для себя, что все - с курением завязано навсегда, вырабатываешь для себя позицию четкого нет, то проще. Нет тяги к сигаретам. Начинаешь чувствовать свое превосходство в этом)

_________________
Мне МОЖНО!
___________________________________


дневник тут - http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 94#1134894

Ищу попутчика в Индию и Шри-Ланку в октябре 2011, желательно некурящего интересного киевлянина))) Еду с друзьями, нас пока трое - я и мой друг с девушкой.

полностью согласен)

_________________


Все просто - главное начать!

Посылает мастер помощника за табаком.
- А где же деньги?
- Тю, да с деньгами любой может, а ты без денег купи!
Помощник весь день прогулял, вечером отдаёт мастеру пустой кисет.
- А где же табак?
- Тю, да с табаком любой может, а ты без табака покури!

С желанием всяк может, а ты без желания брось. Не потому, что жалко, а потому, что невозможно дать тебе это желание, чужое не годится. Если есть своё, надо его найти, разбудить, для этого и форум, но раз до сих пор не получилось, то фиг знает получится ли вообще. А значит не рассчитывай на него, не надейся, оно собственно и не обязательно, оно помогает, но можно и без него. А уж когда-нибудь потом оглянешься и, возможно, заметишь незаметно появившееся желание. Да и КАКОГО ненаглядного может встретить курилка? Такого же курящего - оно тебе надо? А некурящему зачем обещалкаброситьпотомкакнибудь? Вот тебе и рычаг: желание найти ненаглядного у тебя уже есть, а стать некурящей - средство и необходимое условие (а вовсе не побочный эффект).

... начинаю искать причины и предлоги почему я должна покурить. Меня это пугает и злит.
Скорее наоборот: у тебя что-то не получается, ты не знаешь как это сделать, как не ошибиться, не потерять что-то в процессе, затрудняешься принять правильное решение, ты чего-то НЕ МОЖЕШЬ, и как раз ЭТО тебя пугает и злит. А "должна покурить" - чтобы заменить ЭТО на то, что МОЖЕШЬ, что у тебя заведомо получается.

Итак, курение мне дает положительного:
...
4. возможность заполнить затянувшуюся паузу.
Копай глубже, где-то здесь и зарыта собака: чем тебе не нравится затянувшаяся пауза? Попытайся объяснить всё максимально подробно, в деталях, не ограничиваясь общими понятиями типа "напрягает".

... и пускай будет теперь братство здравомыслящих!
Давно пора, см.последнюю ссылку в сообщении.

Сегодня не было ни одного случая за день, чтобы мне захотелось схватиться за сигарету.
Тут аналогично с желанием бросить (с его отсутствием): желание схватиться за сигарету может возникать сколько угодно, но тебя никто не заставляет выполнять его - оно же не твоё, не по твоей воле. Полезно нагло и бесцеремонно рассматривать его, обсуждать с самой собой, прогнозировать дальнейшее поведение этого желания, тогда оно смутится и уйдёт нервно курить в сторонку.

Первоочередные ссылки
Киев на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хороший анекдот!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

третий день на исходе! Поздравляю!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Спасибо за чудесный анекдот))))

Курить не хочется и нет внутренних конфликтов. Не включается "сомневалка" и это меня радует)

_________________
Мне МОЖНО!
___________________________________


дневник тут - http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 94#1134894

Ищу попутчика в Индию и Шри-Ланку в октябре 2011, желательно некурящего интересного киевлянина))) Еду с друзьями, нас пока трое - я и мой друг с девушкой.

Почти каждую ночь снится, что курю))
И каждую ночь опять эти страшные мысли во сне - ну ладно, завтра бросаю...

_________________
Мне МОЖНО!
___________________________________


дневник тут - http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 94#1134894

Ищу попутчика в Индию и Шри-Ланку в октябре 2011, желательно некурящего интересного киевлянина))) Еду с друзьями, нас пока трое - я и мой друг с девушкой.

У снов есть забавная особенность: они вбирают в себя любую реальность, любые её "отбросы", особенно те, которые выпадают из сферы внимания. Спишь рядом с включённым радио - снится, что сам участвуешь в разговоре, в представляемых событиях. А песенка про "завтра брошу" - такое же "радио", навроде записи на диктофоне или программы автопилота.

Сегодня собрался что-то пропылесосить, держу пылесос наготове, отвлёкся, смотрю, он уже работает, сосёт и дует, хотя я точно помню, что не включал его. Более того, пригляделся - а мотора-то в нём и нет, а он всё равно работает. Думаю: что за чудеса? Это во сне такое может быть, а наяву-то с какой стати? Но тут чёткая картинка замигала, в кадре появилась какая-то посторонняя фигня, оказалось, что действительно сплю.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.