Котори , сначала пульмикорт и берадуал с физ раствором а потом есунтуками 4 номером не больше чем 2 раза в день по 5 мин

Котори лекарства прописали а про есентуки просто сказали что можно попробывать но если будет хуже то прекратить, ну вечером вообще уже не айс, хочется курить .. и вообще хочется тоже дневник, низнаю как начать..

Atomic
Держись камрад!!! Желание курить неизбежно уйдёт,а здоровье останится!!!

то то же. полностью поддерживаю

_________________
не курю 2 года, 5 месяцев и три дня

После того как бросил курить увеличилась тяга к алкоголю
И это грозит стать настоящей проблемой. Просто на распутье каком-то, закурить снова???? !!!! Буквально не могу себя остановить больше. Сегодня убираю весь алкоголь из дома и иду к ближайшему АА. А то можно и семью потерять, к курению возвращаться не хочу. У кого есть такой опыт? ПОМОГИТЕ!

_________________

для того чтобі бросить курить нужно ЖЕЛАНИЕ, и нет чего большего, а не как не план

Блин, почитал форум, жутковато стало.
Сам я пока только бросаю, это тяжело.
Постоянная интеллектуальная нагрузка очень сильно давит, вроде бы уже почти все классно, но что то не то...
А порой поговорить не с кем. Вот здесь выручает сигарета — вот тебе и диалог. Но курить я бросаю, поэтому купил себе электронную трубку и делаю вид что накуриваюсь. — Самообман!
Как можно накуриться водяным паром?
Но ведь помогает...

[Перевод с кракозябрского - FUKS]

Damn, read the forum was scary.
I myself am still just throw it hard.
Permanent intelligent load is very great burden, like almost all cool, but that something is not right ...
And sometimes do not talk to anyone. Here helps out a cigarette - there's your conversation. But I quit smoking, so bought the electronic tube and pretend that this is sufficient - self-deception!
How can oversmoke steam?
But it helps ...

Dear site administrator - check the support of Russian localization.
I write with Apple Mac and do not understand why there is not support for Unicode

Бывших курильщиков,как и всех других наркоманов не бывает.Одна сигарета-и опять курильщик.Нам придётся всё время быть начеку.Я так думаю,потому что бросала много раз...и всего одна сигарета ломала все мои усилия и муки отвыкания.Конечно с никотинизмом надо бороться по умному,на одной силе воли не получится,если большой стаж.Слишком мало бросивших курить,если бы было легко бросить,курящих просто бы не было.Это ведь по началу ощущаешь ,что куришь,а потом процесс идёт автоматически и никакого удовольствия не доставляет.
Хотя в интернете проскочила информация,что иностранные табачные кампании,а в России их95%,стали добавлять в табак дешёвый наркотик,чтобы увеличить число продаж и количество курильщиков.Так что надо бросать срочно,а то подсадят на сигареты капитально,да ещё цены поднимут,тогда наверно курить будут с удовольствием,а не автоматически.Хотя молодёжь перейдёт на наркотики ,в Росии цена на наркотики в 2 раза ниже,чем во всём мире.

у нас просто жизнь хуже поэтому и цены дешевле

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

Нектороые люди по 10 лет не курят, а желание как было так и есть...