С праздником! Всех благ и счастья!

Забыла уже про форум, да и нет надобности писать сюда как прежде, но все же! Есть повод.

Даже не подозревала, что такое возможно.

У меня прорезался голос)) Сегодня подпевала какой-то песенке...пою...пою...ПОЮ...как прежде!))

До начала курения у меня был достаточно большой диапазон, через пять лет курения - ноль...только хрип и кашель...

Я ведь думала, что все, нет у меня больше голоса, он был очень неплох и я его прокурила. Все! Ан нет))

Потрясающе)))

Я и забыла какой это кайф)

_________________
Весна неизбежна (с)

Заяцъ-Волк...не Заяцъ!_))

_________________
Весна неизбежна (с)

Приснилось, что курю...Пыталась достать "свои" сигареты весь сон...Прям триллер был...

Вот. И ничего не предвещало. Вообще о них не вспоминаю, а на те!

А еще...Мой мозг пытается наделить процесс курения романтикой...выверт такой: вот, мол, когда курила так было много переживаний, а сейчас? А сейчас все просто стало: да-да, нет-нет и все решают действия.

Игры разума, блин.

_________________
Весна неизбежна (с)

Наверное это последние конвульсии вашего подсознания.

А может кризис какой очистительный.Что то ведь мозгу напомнило о сигарете ...

_________________

Будьте бдительны, враг не дремлет!

_________________
Весна неизбежна (с)

О! Зашла и не заметила)

А у меня, оказывается, сегодня круглая дата - 600

Жду 666

_________________
Весна неизбежна (с)

Пропустила вторую годовщину)

Как-то уже тема курения неактуальна, все забылось и в жизни появились другие цели, к которым я иду: постепенно, шаг за шагом.

Многое изменилось: и в голове в том числе. Большая заслуга в этом именно моей победе над этой вредной привычкой) Все же, самое главное во всей этой истории - вера в себя. Это стоит всех преодоленных трудностей, которые оказались в итоге радостью)

Веру в себя не купишь ни за какие деньги, ее можно только в себе развить, добиваясь своих целей.

Снятся сны иногда, что курю, что боюсь, что узнают близкие...стыдно и страшно в этот момент) Просыпаюсь в тревоге)

Когда смотрю какой-нибудь красивый эпизод в фильме, где симпатичная героиня курит тонкую сигарету, звучит, например, легкий lounge и т.п., признаюсь, хочу также. Но понимание, что это всего лишь фильм и сейчас героиня воняет табаком, отбивает всякое желание делать также )

Мои подруги пристрастились к кальяну, а я держусь) Ну иго)

Нравится запах Captain Black вишневого, но только запах: сладковатый и пряный. Помню, что они крепковаты для непосредственного курения

А вообще, я забыла уже, что такое курить и вспоминать не хочу.
Без сигарет жить намного удобнее и приятнее)

Присоединяйтесь)

_________________
Весна неизбежна (с)

А я вас вижу

Так, проверка связи)

Решила навестить родные пенаты.

Из полезного, что было приобретено за срок отсуствие - понимание, что для того, чтобы успешно завязать с курением, необходимо не просто от него отказаться, а еще и подкрепить новый образ жизни и другими привычками, которые будут развивать и приносить ощущение роста и движения. Для меня - это спорт, телеска...Это реально работает и не дает сойти с дистанции, особенно аэробные нагрузки. А когда ты видишь, как твое тельце постепенно приобретает ммм формы и силу - это стоит очень много.

Так что, не останавливайтесь на достигнутом, а подкрепляйте свою новую жизнь еще и еще новыми приятными занятиями)

_________________
Весна неизбежна (с)

Думала-думала, решила написать все же.

Многие курильщики считают, что их-то уж не коснется проблема "последствий" курения. Это не так, дорогие курильщики. Может быть, кто-то прочтет мое сообщение и, может быть, это поможет ему хоть немного задуматься о последствиях.

Когда бросала я, признаюсь, тоже на меня плохо действовали призывы типо "курение ведет к смерти" и тому подобная "лабуда". Да, я ведь молода, мне не страшно. Это так далеко. Мне всего двадцать с копейками, ерунда. Меня заставило бросить чувство...честолюбия, как бы это ни звучало. Я отказалась принять то, что не могу управлять собой. У меня много планов и задумок, но реализовать их может только очень решительный и волевой человек. А если я курить бросить не могу? На что я могу рассчитывать? Да ни на что! Все свои планы и мечты можно похоронить прямо здесь и сейчас. Для меня - это все, это невозможно. Вот, что цепануло меня конкретно. И цепляет до сих пор, когда ставлю новые задачи.

И, все же, не все так просто. Так случилось, что перед этим НГ в моей /и моей семьи/ жизни настал переломный момент и, отчасти, он связан с курением, хотя и не только.

Я как-то писала, что беспокоюсь, что мои родители много курят и, что все мои попытки повлиять на это хоть как-то не действуют. Да, так и было.
Мой папа каждый ДР бросал, причем сам в это верил, держался полдня, а потом - заветная сигаретка, которая не ограничивалась одной штукой, конечно. Он хотел бросить, действительно. Но, сначала думал, как и я: я еще молод, все фигня. Потом - не до этого, а потом - просто не мог побороть такую сильную зависимость. Просто не смог, оттягивая момент бросания каждый день.

Перед НГ его не стало, он умер практически у меня на руках. Он хотел проснуться, но не проснулся. Вот так просто. Не было никаких приступов сильных, скорой, которые обычно бывают при возникновении проблем со здоровьем, у него просто не было шанса. Официальная причина смерти - острая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Он хотел жить и у него было очень много планов, он ждал первого внука /скоро должен родиться/. Очень ждал, но так и не увидит его.

Сколько будете ждать Вы? Да, конекретно Вы?

_________________
Весна неизбежна (с)

Уважаемые форумчане, все добрый вечер.

На форуме меня давно не было по причине того, что надобности в обсуждении темы курения-не курения не возникало в принципе. Этот вопрос был решен и задвинут за ненадобностью, тема стала неактуальной. Последнюю свою сигарету я выкурила 10 января 2010 года и с тех пор "ни-ни". Прошло уже более трех лет и я как-то уже подзабыла тот период, когда ощущения были обострены. С периодичностью раз в полгода мне снится сон, что я закуриваю, после чего я просыпаюсь и вспоминаю, что это не про меня. Разок курила кальян, но в основном, этот ритуал избегаю и все мои друзья в курсе, что даже его я не курю.

Ну так вот. В чем вопрос. В последние несколько дней меня неотступно преследует желание закурить. Я решила вернуться на форум, прежде чем мои мысли приведут меня к "всего лишь одной сигарете". Масла в огонь добавляет еще и то, что я немного по-другому стала относиться к теме работы с зависимостями. И эта небольшая мысль меня беспокоит. В чем ее суть? Я психолог по образованию и училась у видных психотерапевтов, сильных людей и классных спецов. Все они курят, так уж сложилось. И все они мне говорили о том, что это их сознательный выбор, мол, да, я принял решение, что хочу курить и буду курить, но делаю я это исключительно в определенной атмосфере, приятной для меня, но никак не потому, что "надо утолить зависимость", я могу не курить и день и неделю, если не та атмосфера и нет настроения.

Я сейчас никого ни на что не агитирую, но мне интересно мнение людей, которые уже справились со своей зависимостью.
Имея опыт работы и с другими зависимостями, я могу сказать лишь то, что успех достигается только тогда, когда берется полная ответственность за свой выбор и следующие за ним последствия: у меня есть два варианта развития события, я выбрал вариант А и полностью отвечаю за последствия и не ропщу. Вопрос в чем? Вот я, например, полностью абсолютно отказалась от любого курения: как сигарет, так и кальяна. Вообще. Полный запрет. Но является ли это свободой от зависимости на самом деле? Этот полный запрет на курение? Ведь свободу дает только взятие ответственности за свой выбор, а тут получается, что я полностью отрубила вообще любые варианты действий, кроме полного отказа при любых обстоятельствах? Мне сейчас приходят в голову мысли, что настоящая свобода от зависимости - это не полный отказ, а когда ты можешь контролировать свои действия при помощи взятия полной ответственности.
И у меня страх возник, что это первый шаг к мысли о возможности покурить, то есть мне думается, что это происки моего мозга, желающего вернуться к старому привычному действию - курению. А еще мне иногда приходят мысли, что с курением я отказалась от какой-то части себя, и если я закурю я вернусь к себе настоящей, той.

Вот такие игры разума.
Друзья, поделитесь своим опытом и вразумите, пожалуйста. А то получается сюжет фильма "Начало" с его идеей. которая пухнет как на дрожжах и грозит перерасти в "всего лишь одну сигаретку", которая, как мы все знаем, оказывается лишь первой в череде.

Кризис у меня, судя по всему. Кто бы мог подумать? После трех с гаком лет?

_________________
Весна неизбежна (с)

Ой, барышня,
Вы все так усложняете...
Не надо Вам курить - курение чуждо жизни само по себе!
Все намного проще...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Усложняю)) Только вот, такие мысли стали ко мне именно сейчас приходить)) Ранее не беспокоили...Весна

_________________
Весна неизбежна (с)