И вот я снова с вами, ребята....Стыдно, конечно, очень...Как вы уже поняли, плачевно у меня закончился последний позитивный опыт.
Оправданий тут быть не может, конечно. Проблемы во всех сферах жизни и всё такое - сейчас, кстати, как раз самое обострение всего этого. И уже отчаявшись, решил поставить над собой опыт: воспринять все и решить все трудности без табачного дыма. Надоело. Все это еще и на фоне неожиданного моего алкогольного возвращения..всего три дня - а мучений дешевных уже на неделю почти..

_________________

Итого: сейчас прошло 88 часов без алкоголя, и 41 час без никотина.
Употребляю глицин - 4 раза в сутки. Пью травяные чаи - с чабрецом, зверобоем; мате. Первая новая победа - пошел прогуляться с мрачными думами и прошел мимо киоска с сигаретами, даже не взглянув на него.

_________________

Привет Гитарист!
С возвращением! А сколько удалось в тот раз продержаться?
Удачи!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

С возвращением! Мы помним о тебе!
А по поводу алкогольных проблем загляни сюда

Удачи!

_________________
Все истинное делается легко.

Спасибо, Lowin!
Последний раз я продержался около месяца. Потом первая сигаретка и снова незаметно втянулся. Последний раз, с алкоголем, выкурил за день около пачки. А так было снова: сигареты две, три, четыре, не больше в день.
Кстати, сейчас понял - что не получится никогда так. Путем снижения прийти к отказу от курения. Это еще большее издевательство над собой. Сейчас два дня не курю. До этого два дня - выкуривал по одной сигаретке. Стабильно - часа через три после нее - жестко ломает, чувство, похожее на похмелье.
Сейчас снова - желание покурить только психологическое. Из другого - осталась только сильная сонливость периодами. Вчера вообще голова словно дырявая была, сконцентрироваться не могу.
Зато на этот день дышится уже полегче. Испугался тогда после пачки, давно не было чувства - когда хочешь вдохнуть полной грудью, не получается. Дурак он и есть дурак.

_________________

Самое мерзкое в жизни чувство - сожаление о потерянном времени.
Вот и сейчас так - замкнутый круг. Желание забыться хоть на минуту, схватиться за бутылку пива и сигаретку. Но понимаешь, что...

_________________

Гитарист, не смешите то, чего у меня нет Почитайте начало моего дневника Прикол как раз в том, что пока снижаешь, осознаешь, насколько ты зависим и какие ощущения у тебя когда и как. Приходит полное осознание зависимости и выстраивается желание бороться!
Посмотрите передачу
http://www.tvc.ru/bcastArticle.aspx?vid=3a1ab50b-5886-4683-a4e9-bf5d730502d2 (там в начале БГ в качестве гостя , а в конце врач рассказывает про зависимость - мне очень понравилось, смешной такой врач, но мысли - очень даже, в средине хлам какой-то про трубки).
Удачи вам!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Не курю. Самочувствие неплохое. Аппетит зверский
Настроение, конечно, нестабильное, радоваться пока поводов личных маловато.
Вот, как и в прошлый раз, неописуемое чувство - когда органы восприятия словно промыты:) На улице сегодня дождь, и вместе с этим такое чувство, что ты точно так же свежо смотришь на мир, вдыхаешь его, прикасаешься. Думаю кто-нибудь поймет, о чем я.

_________________

Не применяю никаких средств. Только глицин: думаю пройти курс. Он мне и так давным-давно был прописан в период ВСД. Чаек сильно нравится с добавлением чабреца, зверобоя. Душ контрастный. И физ.упражнения понемножку, разгонять застоявшуюся кровь, и разминать засохшие мышцы)

_________________

Ха! вот уже и три дня прошло
незаметно.

_________________

Привет, Гитарист. Пришла познакомиться, поддержать и может, даже чем то помочь.

Начну с последнего - зверобой - это здоровская травка, очень вкусная и люблю ее. Но, хочу предостеречь лишь в одном, у многих бросающих, появляются проблемы с пищеварением.. так вот зверобой - крепит. Сейчас нужно есть побольше фруктов, помогая очищаться организму! Лето - это так здорово! А трезвое и чистое лето - вообще замечательно!

Поздравляю тебя с 3 свежими днями!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Спасибо огромное! Многое значит для меня такая поддержка.
Фрукты - да, это здорово

_________________

С тремя днями некурения!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Гитарист, с 3-мя днями! Дальнейших успехов и полнейшего бездыма!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Спасибо всем

_________________