Возникла тема из разговора с Kost'ом. В своем дневнике я ее не озвучивал. Озвучу тут, может кому то поможет:

Итак,
я когда стал бросать:
Постригся по-новому,
Полностью обновил гардероб (в епрвый день отказа с женой по бутикам шлялся, затаривался джинсами, свитерами и футболками и прочим шмотьем, и ей кстати досталось-она тож довольна была- вот это был цирк, я вам скажу.)
Стал ходить в солярий
Стал интенсивно тренироваться
Бросил пить кофе (я его не люблю, просто с сигаретой было прикольно.)
Стал есть мног офруктов (Я их раньше ел мало.)
Стал принимат ьвитаминные препараты (не ел).

Короче смена облика. В первый же день бросания. Сразу.Во многом себя поменял. И в новом образе- уже не было места курению. Образ воспринимался цельно и хорошо- без курения.

Попробуйте, кому-то может, поможет.

То бишь я обманул подсознание. Я изменил свой образ. В новом образе не оставалось место курению. Вот так вот.

Да, перед бросанием и на начальном этапе даже выстраивание образа "Я-некурящий" очень помогает и вдохновляет.

И логично продолжить его воплощением

_________________

Ага, это денег скольж надо что-бы так образ сменить? А если на данном этапе кризис денежный? Ждать пока деньги появятся и убеждать себя что не сейчас, а через месяц когда долги раздам???

Не обязательно при бросании столь радикально ВНЕШНИЙ образ менять.
Хотя вот некоторым полезно бывает

Прямо скажем, не все имеют такие доходы, чтобы с женой по бутикам гулять
А если ждать, то ведь и не дождешься
И от курения лишних денег точно не прибавится.

Хотя что-нибудь внешнее поменять полезно.
Я вот в свое время машину поменял на новую непрокуренную ... правда она не совсем новая была, но все же заметно новее старой

Актёрские способности значит есть, раз так вжился в самим собою придуманную роль =)