Всем здрасте!
Курю (вернее надеюсь курил) 13 лет, никогда даже не пробовал бросать курить...хотя хронических болячек заработал достаточно...
но в марте этого года, решил все бросаю, надоело!
держался, 2 недели и все...сорвался...

Сейчас хотел пойти в клинику Алена, но вчера вдруг осенило, что это опять лишние поводы, лишь бы отсрочить этот день...день последней сигареты...
В общем с сегодняшнего дня я в ваших рядах, искренне надеюсь, что я их не покину...

Хотя в первый же день уже трясет основательно...но на этот раз сдаваться не собираюсь!

Привет!!!!!
Очень правильное решение!!! Присоединяйтесь!!!
Тем более в такой день!!
Ну да, первые дни самые тяжелые, их надо просто перетерпеть - дальше легче!!!
Удачи и победы над НЧ!!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

trubo4ist ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Желаю много терпения-здоровье поправится! Сейчас Отвлекать разум от плохих мыслей -читать информацию на форуме и ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

_________________
Мой дневник

Потрясет, да отпустит. Конечно с куревом не так просто - выбросил и забыл. Но по сравнению с серьезными вещами, жизненными испытаниями и барьерами, это чепуха. Ты же мужик! Так что брось навсегда эту заразу и все получится у тебя!

_________________
А может все-таки возможно бросить курить?!

Именно с этого все и начинается! Упираешься рогом и стоишь на своем, а вокруг хоть атомная война!
Итак боец-вспышка с права!

Респект!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Спасибо, реально легче становится=)

Ну а так решил, переключится, на физические упражнения, с утра пробежался и на пару часиков о папиросе не одной мысли =)

Но самое тяжелое на работе, такое ощущение, как будто все разом почувствовали, что я бросил курить и давай мотать нервы...

Ну что ж посмотрим, что будут дальше)

И еще раз спасибо за поддержку!

trubo4ist Молодец ! я думаю у тебя хватит силы и станешь дышать только чистым и свежим воздухом. Ешь фрукты и слушай любимую музыку

_________________
Мой дневник

Спасибо Эмилия!
самое тяжелое конечно, это научится жить без сигорет, в плане занятий любимым делом...ведь сейчас, чем бы не занимался, рука автоматом тянется за сигареткой((

Но легче конечно, что уже бросал, и уже умнее немного) на уловки НЧ пока не подаюсь)

_________________


Все просто - главное начать!

Да, с руками по первости тяжеловато будет!! Я вообще не знала куда эти руки деть!! Они все рылись везде, копались - сигареты искали....
Стою, как дура на остановке и себя по карманам шлепаю, все по привычке пыталась откуда-нибудь сигарету вытащить
А сейчас стою себе спокойненько и с жалостью смотрю на бедненьких курилок!!!
Ну удачи тебе, держи руки крепче!!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Научится жить без сигарет постепенно можно - я заменяла первое время зеленым чаем и мятной жвачкой.

_________________
Мой дневник

Привет, Трубочист!
И добро пожаловать!
Вы пока даже представить себе не можете, как здорово заниматься любимым делом, когда и руки, и весь ты отдаёшься этому самому делу полностью, не отвлекаясь на ерунду. Как много успеваешь, как ясно мыслишь.
Да, на начальном этапе в обязательном порядке присутствует период "тупизма", повышенной раздражительности, всяческих неприятных ощущений и прочие подобные "прелести". Но попробуйте поверить мне на слово - это такая мелочь по сравнению с преимуществами некурящей жизни, что потом даже вспоминать смешно. А потом вообще сам не веришь, что всё это было с тобой, что курил, да ещё считал, что это доставляет удовольствие.
Для отвлечения рекомендую почитать "Перекличку ветеранов"нашего форума. И отвлечётесь, и увидите, что ждёт Вас впереди, если решение Ваше поменять жизнь - серьёзное.
Удачи и терпения!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо!
Здравствуйте Ирина Яковлевна!
Для Вас у меня отдельное огромное спасибо, ведь именно Ваш дневник, помог, мне до конца поверить, что я хочу (а значит могу) бросить курить!
Перекличку обязательно почитаю)

Блин вот все таки странная вещь, психология человека, вот буквально 20 минут назад, уже думал лезть на стенку, а щас почитал ваши сообщения и как то незаметно отпустило)))

_________________


Все просто - главное начать!

Вот и славненько!
Кстати, если Вы почитаете сообщения ветеранов на "Перекличке", и оттуда по ссылке зайдёте в их дневники, то увидите, что им было ничуть не слаще, чем Вам нынче.
Раз они смогли - сможете и Вы!
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

я, конечно, еще совсем не ветеран.. но скоро уже будет два года как я не курю, не курю совсем. не смотря на все событиия, которые произошли за эти два года.
без сигарет лучше! сначала, правда, тяжело, я помню что когда бросила, покупала килограммы черешни и персиков и ела... пила мате... помогало!
но больше помогал форум и поддержка таких же, как я!
держись! все в твоих руках!

_________________

Спасибо вам всем за теплые слова!

_________________


Все просто - главное начать!