Ну да, ты ведь их насилуешь ... Делай что-то одно.
Выбери - не курить. Не прогадаешь.

_________________
Никогда не говори Никогда

Надоело уже "курю-не курю". Самой противно .

_________________

Курила 35 лет.

У нас с тобой большой срок - более 30 лет курения.
Это большой срок. Надо проявить характер!
И придут многие, кто курил небольшие сроки,
и даже будут нас многословно и витиевато учить как быть и что делать ...
Но только мы сами сможем изменить наше будущее,
отталкиваясь от НАШЕГО СОБСТВЕННОГО опыта жизни.
Удачи тебе и правильного выбора!

_________________
Никогда не говори Никогда

Искренне желаю вам удачи! В добрый путь. К окончательной победе

_________________
Return To Innocence

Мимопроходящий,да,срок курения очень большой,но первый раз все-таки у меня легко получилось,даже странно.
Если бы не жрач я бы и не закурила.
Зато теперь знаю как правильно-
1. не разжираться
2.больше двигаться
3.постоянно помнить о первой сиг. (как постоянно помню о первой рюмке )
4.радоваться каждому новому дню.

Веста,спасибо огромное! Буду стараться!

_________________

Курила 35 лет.

Феличита, ну давай уже, сделай это!!!
Я в тебя верю.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Да, кстати.
Можно назвать дневник
"25 мая: мой Последний звонок"

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Demy,спасибо! Я стараюсь,хотя в этот раз совсем не легко-лето,везде якоря,будь они неладны !

_________________

Курила 35 лет.

Если захочешь - не будешь курить.
Ведь сигареты в рот - сама засовываешь, верно?
А если не будешь совать в рот всякую бяку, так и говорить не о чем.

_________________
Никогда не говори Никогда

Вот я не курю и так хорошо себя чувствую-не задыхаюсь, хожу быстро,времени много,легкость,свобода и т.д. Но...периодически хочется всё это изгадить,почему? Ничего не понимаю.

_________________

Курила 35 лет.

Лукавый соблазняет. Ты в бога веришь?
Некурение - от бога. Изгадить это - от дьявола.
Бог и дьявол ведут борьбу за твою душу, вот и колбасит тебя.
Наверное мало веришь, вот и результат.

_________________
Никогда не говори Никогда

В моём понимании бог у каждого свой,он в нас.Верю в существование высшей силы,но в церковь не хожу,священникам не верю. Как-то так..
Хотя Волгина писала что каждого бросальщика посещает ангел и помогает ему,а мне в первую ночь первого бросания голос приснился "нельзя дым в лёгкие",
всю ночь внушал,наверное это он и был,я ж легко не курила больше 5 месяцев,а теперь он не приходит и мне трудно .

_________________

Курила 35 лет.

Послушай, если ты действительно не можешь понять, почему ты снова закуриваешь, то есть один способ, который помогает в данной ситуации: не пытайся анализировать, почему и зачем. Просто говори сразу НЕТ.
Мне очень понравилось, как сказала об этом murzilka: "Как только в поле зрения появляется: сигарета, зажигалка, что-то иное, связанное с сигаретами - сразу, мгновенно говоришь НЕТ! Сколько раз в день увидишь - столько и говоришь, до образования рефлекса."

Чтобы быть некурящей, нужно только одно: не курить. Абсолютно достаточное условие.

Не курим, Феличита!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

А я и не говорю про желания.
Я говорю о факте некурения.
Насколько я поняла, Феличита хорошо справляется, да и не желает больше курить (иначе бы не бросала так упорно).
Просто иногда нападает на неё "неведомая дурь". И вот тогда ей очень пригодится умение сказать "нет", не думая, на автомате. НЕТ- и всё тут.
Первоначальный запрет перейдет со временем в некурительную привычку, которая станет нормой.
Осознание того, что ты пишешь, может и позже прийти. Ну и что ты предлагаешь? Курить до тех пор, пока не поймет того, что понял ты?))))

ПыСы: Феличита, ежели я не права в чем - ты меня поправь.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Не,ко мне этот метод не подходит- слово НЕТ для меня как красная тряпка для быка.

С этим согласна полностью.Анализировать зачем и почему тоже не подходит-просыпаются воспоминания и появляется желание затянуться.


Именно так я и бросила первый раз. Внушила себе что не курю и всё,даже сигареты дома остались,и наплевать на них было.Правда жрать начала без меры .
Зато теперь Жоры нет,а курить охота...
Наверное для меня подходит один метод-тупонежрать и тупонекурить.
Всё равно брошу,выхода другого нет-организм уже не справляется с этой заразой.

_________________

Курила 35 лет.