Все правильно делаешь!
Я вообще любительница зеленого чая, а в первый месяц после бросания - я побила все рекорды! Пила, наверное, двадцать чашек в день А потом как-то спокойнее стала.
А что за отвар овса?
Семечки я не очень люблю, но знаю, что многим на форуме они помогали.
Второй денек к концу подходит, осталось ещё 2 трудных, а потом все легче и легче будет! Держись!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Блин - излишне сосредоточенность на процессе - это тоже помеха.

_________________
Yana Malyshev Ceramic Studio - handmade pottery

Неочищенный овёс хорошо промываешь и заливаешь водой (на стакан овса - 1 литр воды), на медленном огне кипятишь 20 минут, либо завариваешь в термосе (ещё полезнее).
Он хорошо выводит никотин из организма, очищает лёгкие, кожу, успокаивает и много др.полезных свойств. В интернете много информации о нём, можешь посмотреть.



Ух,самой не верится!!!

_________________
Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно.

Ух ты, интересно. Я вообще овсяную кашу с фруктами ем по утрам, но вот от дополнительного очищения организма не отказалась бы. Спасибо, почитаю ещё!
Smail***, удачного завершения второго дня полнейшего бездыма(с)

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

На то и дневник, чтобы отмечаться каждый день.

_________________
Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно.

Спасибо, Лёвушка, за поддержку!
Плывём дальше.

_________________
Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно.

знакомо-знакомо! )) а про вино - вишь как - экономно))) уже пьяная

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Причем тут отмечаться? Вы себя почитайте.

_________________
Yana Malyshev Ceramic Studio - handmade pottery

Каждый бросает так, как ему удобнее. И каждый пишет в дневник то, что хочется. Тут нет единственного правильного подхода. Все подходы хороши - был бы результат.
Привет, Smail***! Удачного дня!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Не согласен.
Давайте посмотрим - 15 мая этого года автор сего дневника пишет: "Поскольку мои предыдущие попытки не увенчались успехом, решила сделать в помощь себе несколько заметок: "

Я не стал делать никакого поиска, и так понятно, что попыток была не одна, и это уже тоже не последняя, так как постоянно идут срывы.
Я бросил два года назад, при этом до этого находился в похожей ситуации.
Именно с точки зрения успешно преодолевшего вижу, что одним из основных проблематик является постоянное сосредоточение на вопросе "мне нельзя курить" и "чем заменить".
А ответ прост, сигареты ничем нельзя заменить.

Поэтому сосредоточение на этих вопросах, на несвойственных ранее действиях по поиску травок, кашек и прочего "здорового" образа жизни только и приводит к накоплению напряжения. В результате напряжение не может не прорваться, его не снять никакими валерианками и прочими таблетками.

Способ есть, но он как никогда звучит глупо - надо менять образ жизни и начинать жить в полную силу. А не дожидаться пока пройдет и потом я начну....

_________________
Yana Malyshev Ceramic Studio - handmade pottery

Сначала люди сосредоточены на этом, а потом просто забывают, так как вырабатываются новые привычки, новые интересы и т.д.
Не знаю, может вы и правы в чем-то, но лично я не чувствую и не чувствовала никакого напряжения. А вот в чем я уверена, так это в том, что все люди разные и нельзя всех равнять на себя.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

А чем, простите, одно другому противоречит?? Точнее - что мешает "заменить" сигареты нормальной жизнью?


Судя по вашему счетчику, вас ведь тоже до сих пор эта проблема волнует? Иначе бы вы на этом форуме не были. В таком случае - "постоянное сосредоточение на вопросе" у вас также присутствует.
Ибо, желания просто помочь в ваших постах явно не прослеживается...

_________________
Return To Innocence

Lowin
- не все, не всегда и из моего опыта (не только того когда я бросал сам, но и из того, когда бросали те кто рядом успешно), как раз удачная попытка - это попытка когда нет сосредоточения на процессе.

- вместо чего? Вместо сигарет никакой привычки лично у меня не выработалось. Просто не хочу.

Веста


А вы разве когда курили не вели нормальную жизнь?
Противоречие в том, что нормальная жизнь не заменяет сигареты. Сигареты были частью нормальной жизни, их надо вынуть, а не заменить на что-то иное.
Любая замена будет
а) неполноценна, эффект никотина не приносит ничего из здоровых средств
б) временна. Как только замена себя исчерпает, желание курить может пересилить. Так как только кончаются семечки сразу же снова хочется курить



Теперь ответьте на вопрос, если вы начали хамить человеку с первого поста, будет ли он хотеть с вами общаться после этого и насколько ваше мнение, о моих целях и задачах на этом форуме является важной частью помощи автору дневника )))


П.С. Да, дабы снять вопросы о курении через 2 с лишним года после, я уточню для авторши детали, столь четко известные сетевому диагносту по переписке, Весте.
Итак, на этот форум я захожу раз в год, по причине того, что вдруг вспоминаю про годовщину бросания.
Если нахожу тему где моя помощь будет нужна, отвечаю, и далее по результатам переписки.
Никаких проблем и никаких желаний покурить уже давно нет. Года назад были сильные приступы раз в два-три месяца, но вот уже месяцев 7-8 вообще никак. Даже не снятся.
По моему методу бросили минимум два человека из моего окружения. Удачно продолжают не курить. Надеюсь, что смогу более точно описать вам что надо делать если вы реально хотите услышать что-то более новое, нежели просто поздравления с очередным первым днем.

_________________
Yana Malyshev Ceramic Studio - handmade pottery

Так ведь это адресовано было автору дневника 8-)


Сигареты - это СРЕДСТВО для ненормальной (ну или условно/субъективно нормальной) жизни, болезни, её ЧАСТЬ, навроде костылей или капельницы. А нормальная жизнь - это ЦЕЛАЯ ЦЕЛЬ, здоровье=исцеление. Как же ЧАСТЬ целого заменить на ЦЕЛОЕ? Нестыковка. Речь о том, что заботиться надо о целом, а не о части.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Супер, все точно так.

_________________
Yana Malyshev Ceramic Studio - handmade pottery