Курю уже 10 лет не смотря на то что мне всего 23 года, начал курить на улице в компании где все курили, потом армия, где тоже все курят, сейчас жизнь изменилась, у меня жена, нормальный доход, но так и осталась эта привычка, за последний год бросал около 5 раз все неудачно от 3 дней до 2 месяцев, дважды читал А. Карр но у меня в мозгу есть собственное объяснение почему я курю, причем ни у кого я такого не видел: сформулировать четко я не могу, но примерно так никотин притупляет разум, поэтому я не чуствую до конца радости но и печаль тоже я чуствую не в полном объеме. Когда наступает тяжелый момент я срываюсь. Причем этот момент не наступает каждый день, он редкий и именно по этому я не готов к нему, мне кажется что если я не закурю то сойду с ума. Может быть кто нибудь поможет мне советом как не закурить когда наступает такой момент?

_________________
Сигарета - это бикфордов шнур, с одной стороны которого огонек, а с другой - дурак."

То, что мы курим - вот настоящее сумасшествие.
Надо перетерпеть неприятный момент. Помни, что накат пройдет, а некурение останется.
Удачи тебе, сил и терпения!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Привет!
У меня есть пара вопросов: сколько уже было попыток бросить?
И какой максимальный срок некурения у тебя был?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Попыток было много, наверное раз 20 за жизнь, максимально не курил месяцев 5

_________________
Сигарета - это бикфордов шнур, с одной стороны которого огонек, а с другой - дурак."

То, что неожиданная новость застает врасплох, это нормально, и называется тяга курить в этот момент - накат. У всех одинаково проходят первые дни и недели некурения. Почитай другую ветку форума "Как бросить курить", и спокойно читай первые листы дневников новичков и старожилов форума.

А почему так упорно хочешь бросить курить? Основная причина?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Причин очень много, но главная что в моем кругу общения и ведения дел курение воспринимается как удел слабых и нищих, я единственный курю. Кстати раньше я был не согласен с этим потом вспомнил что я закурил когда совсем еще не было денег, анализировал сотни людей вокруг себя, постепенно я стал соглашаться с этим, хотя и в этом правиле есть исключения.

_________________
Сигарета - это бикфордов шнур, с одной стороны которого огонек, а с другой - дурак."

Ты закурил, когда был еще подростком. Откуда у тебя тогда могли быть свои деньги?
Я думаю, ты просто не знаешь, как вести себя в той или иной ситуации без сигарет в первую очередь потому, что просто не помнишь себя некурящим.
Именно поэтому ты чувствуешь себя не очень уверенно. А в критических ситуациях - возвращаешься к своему "привычному состоянию". Закуриваешь, то есть.

А про то, что никотин притупляет чувства - в этом есть доля правды. Сначала мы неосознанно подменяем свои эмоции курением. А потом боимся чувствовать. И это печально.
Единственно правильный выход из ситуации я вижу в том, чтобы научиться ощущать собственные эмоции. А для этого надо перестать их бояться. Перестать бояться чувствовать в полную силу. Как и все некурящие (читай - нормальные ) люди.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет! Хочу тебя поддержать! Ты правильно все понимаешь. не знаю что лучшее посоветовать в момент наката, но в голову ничего не идет - кроме как переждать и не разговаривать со своим "хочу сигарету" , ну и нужно помнить НИ одной затяжки! даже, когда ситуация застает врасплох - ни одной затяжки и все тут!!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Бывают подростки у которых уже в 14 лет (от родителей естественно) денег достаточно для того чтобы получать удовольствие от жизни.

Кстати забыл написать, вторая причина почему бросаю курить, это что я перестал получать от всего удовольствие, сидя в ресторане я мечтаю выйти покурить, на хоккее жду перерыва, даже в постели думаю о сигаретах, получается что мне не нужна ни хорошая еда ни зрелища ни даже секс все это можно заменить на одну сигарету.

_________________
Сигарета - это бикфордов шнур, с одной стороны которого огонек, а с другой - дурак."

Вот и меня это бесило всегда. Жизнь от перекура к перекуру.
Невозможность до конца насладиться моментом.
Пока не покуришь, ничо делать толком не можешь, думать не можешь...
сначала сига, потом все остальное.
Бред какой-то...

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Самое главное и важное слово в твоем тексте - КАЖЕТСЯ. Это на самом деле только кажется. Не сойдешь. На самом деле это не смертельно и быстро проходит.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Такие тоже закуривают. От нефиг делать.
Так что вариант с нищетой немного притянут за уши.
Хотя... на сегодняшний день курить уже "не модно" и "не комильфо".
"Комильфо" щаз - дуть в кальян, тянуть сигары и покупать электронные сигареты.

А вот это веская причина, да. Значит, всё-таки ты хочешь чувствовать на всю катушку. Осталось только убрать страх.

Второй день пошёл, однако! Поздравляю

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Так охота перенести время вперет чтобы забыть что я когда-то курил.
Кстати по личному опыту когда наступил день "Без желания закурить"?

_________________
Сигарета - это бикфордов шнур, с одной стороны которого огонек, а с другой - дурак."

Привет.
Держись.
Меня конкретно тянуло курить 4 дня.
Сейчас уже легче.
Где то читал что полностью организм освобождается от зависимости за 21 день.
Дальше остается только психическая зависимость.

_________________