У меня нос практически не дышит. А как покурю-вообще перестает дышать. Отсюда и не хватка кислорода в мозг-отсюда и болит голова и боли. Плюс ни чего не соображаю абсолютно. Если не курю день или два-то это практически проходит-а если стоит закурить сигарету-беда. Но не курить-тоже тяжело. Но я буду терпеть. Но придется тоже адски тяжело без сигарет-как будто у тебя легкие вырывают, если не покуришь.

Стимит! Читайте первые страницы чужих дневников. Нужно уменьшать мучения глицином, настойкой пустырника. Много чего ещё есть, почитайте ветку "как бросить курить". Удачи вам.

Соглашусь с бабулей!!! все мы разные, но у всех у нас, бывших курильщиков, первый месяц был практически одинаков!
перестань думать о сигах, как о конфетах - само собой отпадет и желание!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Что то курить захотелось. А я не запасься ни Табексами, ни пустырниками, ни глицинами ни прочими предметами.

похоже на отговорку!! еще немного и нч тебя уговорит! иди в аптеку, раз не запасся! Хотя я без ничего бросила! )

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

А сейчас значит

Хм, любопытно. Если не затруднительно, будьте так любезны, опишите этот самый "ад", прямо тут, в мельчайших подробностях.
Ну мол ноги вывернулись из суставов и измельчились в кофемолке, глаза мол продавились в череп и там катаются, ... Ну, короче всё в точности и до мелочей. Это крайне важно. Тут ведь вот в чем дело. Тут за 10 с лишним лет собран огромедный опыт и на каждый "ад" и прочие ОТМАЗКИ в изобилии собрано и разного рода средств. Начиная с весьма эффективных книг, тренингов, аудио и видео родукции, и заканчивая фармой и тонной личного опыта. Так что ни у Вас лично, ни у "ада" Вашего, шансов не останется, придётся не курить
А про описание "ада", это вовсе не шутка была, описыайте всё прямо тут, точно, подробно, учитывая каждую мелочь.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

ну вообщем ад вот такой: ужасное желание покурить. Ну например приведу сравнение, может быть и не совсем подходящее, но чтоб была точка отсчета. Вообщем представьте, что вы перестали то есть бросили заниматься сексом в течении месяца. И вот вам попадается голый человек противоположного пола и кричит-возьми меня! А ты говоришь-нет! Я завязал! Это вредно! Можно сифилис подхватить и умереть! Или микробов подцепить! Это первый пример. Второй пример: это как отказаться добавлять в пищу соль. Тяжело привыкнуть есть пищу без соли. Третий пример-иногда бывает такое дикое желание закурить, что думаешь-хрен с этим здоровьем, лишь бы почувствовать, как дым растворяется по всему телу и в крови и донося это все в головной мозг, даже после этого адские боли.

Нет, сравнение совершенно неудачно.
И вот почему:

Сравнение с любого рода удовольствием совершенно неуместно. Так как уже выяснили, доказано Вами, что в наличии только физическая зависимость. Как следствие, всего-то навсего через 21 день(и это максимально) Вы уже забудете о курении вообще, т.к. физическая зависимость за этот срок полностью проходит. Вот и всех дел.
Вы же себя в прошлый раз хорошо чувствовали, вот и в этот раз будете. Сильная(хотя это тоже сказки) тяга это 3-4 дня, а дальше уже совсем просто. Так что в Вашем конкретном случае всё просто замечательно.
А дабы использовать время не в пустую, нормально и с пользой отвлечься, расставить все точки над i, почитайте:
1. http://str.my1.ru/stop_sm_Barabash.rar
или почитайте, либо прослушайте аудио-книгу:
2. (читать) http://narod.ru/disk/21043789000/for_fr ... 1.rar.html
(пароль на архив nosmoking )
3. (слушать) http://narod.ru/disk/21047052000/for_fr ... 1.rar.html
(пароль на архив nosmoking )

Не поленитесь, почитайте и послушайте обязательно. Это в Ваших интересах.

А касаемо "ада", то его, а не легкий дискомфорт, продолжайте описывать точно, подробно, до самой мелочи тут. Именно "ад", а не легко преодолимые без всякого напряга ОТМАЗКИ, которые гененрит наркотский мозг ради дозы.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Благодарю за тему "фарма". Там будет что мне почитать. Что касается вашей ссылки на аудио и видео-то к сожалению мой телефонный аппарат не поддерживает сие функции. А на компьютера нема.

[quote="Стимит"][/quote]

слуш, Стимит!! Ну мы все через это прошли! Ну какой нафикк ад!!?? вот когда из тебя никотин закапает, когда дышать начнешь через раз, а сердце будет останавливаться от малейшего движения, флюорография будет показывать рак легких и гортани, а ноги отрежут из-за развивающейся гангрены - тогда да, будет видимо АД.. пока есть здоровье (кстати, не факт, что уже хорошее - что там у тебя с сосудами в голове? а может уже клетки перестали делиться,а оставшиеся от каждой тяги лопаются) брось эту гадость!!! Ты рассуждаешь как подросток, и всячески оправдываешь сигу!!

Хотя, что тут уговаривать.... читай и сам решай, ты уже достаточно взрослый, чтобы самому принимать решения!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Вы с телефона?
MP3 Ваш телефон воспроизводит в любом случае, так что слушать можно.
А касаемо книг, то и
НЛП тренинг Павла Барабаша "Брось курить сейчас!"
и книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
продаются в каждом книжном. Хорошая инвестиция в себя

Хотя, можно и онлайн, вот пожалуйста, не вопрос:

http://zhurnal.lib.ru/e/egorenkow_a_m/easyway.shtml

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Уже час о сигаретах даже не вспоминаю. Но рано радоваться-один час это мало. Карра я читал-пишет правильно, но для меня не убедительно. Видео с ним смотрел-на 2 дня помогло. Но это лучше, чем совсем никак.

Первое, что ты должен сделать - это сесть и подумать, действительно ли тебе нужна вся эта морока с некурением. Честно, не лукавя перед собой.
Потому что если ты этого САМ не хочешь, ничего не выйдет.
Препараты, Карр, поддержка форума, сила воли - все это поможет, если есть искреннее желание.

_________________

Мой дневник )))

А что такое истинное желание?

Я когда в первый раз бросил, бросать не собирался, просто ради интереса прочел Карра и бросил. Наверно желание бросить было, но где то глубоко в подсознании.
А в другом случае ты весь горишь осознанным желанием бросить, а подсознание тебя толкает курить.

Тяжело определить где оно истинное желание, каждый определяет сам момент расстаться с сигаретой.

_________________