Оказывается,все так просто!
Привет!На меня,обычно,когда накатывает-никакие бананы не действуют,одна только мысль:"Курить!"Но зато когда отпускает,начинаешь поражаться своей глупости и несерьезности!

Мысль пришла, что лучше бы была действительно сильная ломка с выкручиванием суставов, залезанием на стенки, сильными болями, но с четкими границами 3 дня, неделя. Отмучался и в перед к новой жизни. Зато потом при каждом желании закурить 100 раз подумаешь хочешь ты все это пройти вновь или нет.
А сейчас что получается, вроде вот почти 4 дня не куришь, но особо то ничего не болело, да накатывает желание покурить поборол. И в мозг вползает червячок сомнения типа бросить легко, и в какой то момент ловишь себя что во рту сигарета, в руке зажигалка, в мозгу мысль я не курил неделю,месяц, год что будет от одной сигареты, и в любом случае я легко брошу.

Надо как то заставить мозги забыть что я курил. Ведь никогда не куривший человек не испытывает никаких эмоций по поводу сигареты, ему не понятно как можно хотеть курить.

Я не курю! Всем некурящим удачи!

_________________

Еще один день подходит к своему завершению. Начал пить глицын особого эффекта пока не почувствовал, голова ватная. Были накаты покурить заборол.

Начал обращать внимание на всякие мелочи по здоровью здесь колит, здесь давит, тяжело дышится. Никотиновый Чудик подначивает в мозгу, покури все пройдет, видишь как тебе плохо когда ты бросил курить. Понимаю что все эти симптомы были и когда я курил, просто никотин маскировал их.

Я не курю! Вообще не понимаю зачем некоторые люди суют себе в рот круглые палочки

Всем удачи и не курите!

_________________

Доброе утро всем бросившим, бросающим и задумывающимся.

Есть ощущение что тяга спадает. Внезапно открыл что зеленый чай очень неплохо отбивает желание курить. На работе кончился обычный чай пришлось пить зеленый, раньше никогда его не пил, нормально пить можно, пожалуй включу его в свой рацион.

Всем хорошего бездымного дня, погода радует, солнышко светит, пух достал.

_________________

Привет!! Ага, зеленый чай это здорово!!!
Тяга скоро почти совсем пройдет!
Глицин, чтоб подействовал должен накопиться в организме, так что пропить надо хотябы дней 5 тогда почувствуешь улучшение памяти, концентрации, спокойный будешь как трактор, ну и всякие другие приятные вещи
Организм не дурак, столько лет кормили его никотином, он привык,а теперь отобрали.... Будет на всякие разные хитрости пускаться, и колоть будет, и болеть будет, а то вдруг на кашель пробьет!!!
У меня вдруг сердце не с того ни с сего колоть стало!!! Здесь главное - не сдаваться!!! Плохие симптомы уйдут - хорошие придут!!!И будешь ты весь хороший такой, некурящий, вкусно пахнущий, здоровый и весь в шоколаде!!!!
УДАЧИ!!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Спасибо.
Я все понимаю и стараюсь не поддаваться на всякие уловки НЧ.

Сегодня прошел достаточно серьезный тест на свое желание бросить курить. Я выпил очень хорошо (0.5 в себя) мой друг постоянно курил.
Я знал что мы сегодня встречаемся и очень по этому поводу переживал.
Целый день себя накручивал что могу закурить.
На встречу шел с формулой "ТУПОНЕКУРЮ"
Формула не понадобилась, вернее понадобилась один раз когда после 3 рюмки друг решил покурить, что сказать был порыв попросить сигарету, но формула сработала. А дальше переборов первый порыв вечер прошел на ура кто хотел курил, а я этого даже не замечал.

Я НЕ КУРЮ!!! Спасибо! Всем спокойной ночи!!!

P.S. Я очень счастлив что после сегодняшнего дня не обнулил счетчик, хотя с утра я очень в себе сомневался.
По поводу алкоголя спецы есть? Не то чтоб совсем бросить, но несколько ограничить можно.

_________________

Привет!! Молодец, что удержался! Первое время так и будешь бороться с собой после выпитого!! Потом тяга уходит, и даже если выпиваешь, так мыслишка мелькнет, неплохо бы покурить, но тут же растворяется где-то в пространстве!!!
Насчет алкоголя, посмотри другие разделы сайта, по-моему где-то в здоровом образе жизни поднималась эта тема! Вроде там и ссылки какие-то были! Да и в лучше курить, чем говорить, тож чето найти сможешь!!
Удачи!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Всем доброго вечера.
Продолжаю не курить, все отлично, тяга прошла.
Насколько я понимаю что физическая привычка полностью прошла, теперь остается только мозги держать под контролем.

Всем удачи, не курите!

_________________

Заставить это не моё...вот понять ..ТЫ НЕКУРЯЩИЙ))))))
Удачи...ты СМОЖЕШЬ!
НЕДЕЛЯ!

_________________
Громких слов не люблю....

Добрый день.

Спасибо за поздравления.
Первая неделя закончилась, действительно стало легче не курить.

Продолжаю не курить. Но избавиться от рефлексов собачки Павлова пока не удается. В выходные было проще не курить. Сейчас вышел на остановку, в мозгу покури, приехал на работу мозг стой ты куда пошел? Иди в курилку стрельнеш, пару затяжек сделаешь. Эти рефлексы немного напрягают.

Всем хорошего дня, и победы над курением.

_________________

Зашла тебя проведать!
ТЫ молодец, что не куришь!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Привет! Ох уж эти рефлексы..... Вот только из-за них большинство народа и срывается!! Я до сих пор подхожу к остановке и лезу в сумочку, чтобы найти там сигареты, по телефону говорю -шарю по столу рукой в поисках зажигалки, про кофе ваапче молчу, пить просто перестала - прямой рефлекс и тяга курить, и еще много-много всяких разных маячков, связанных с курением, стараюсь их обходить стороной или отвлекаться очень быстро на че-нить другое! Ну а про курилку на работе..... эт беда.... до сих пор хожу туда по привычке, болтаю с народом! Да! Все мы собачки Павлова - подловил нас гад- никотин, вот теперь мучаемся!!!
Зато самочувствие и работоспособность повысились (хи-хи) ,на нас теперь пахать надо - на перекуры не отвлекаемся!!!
Удачи!!! И держись!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

naf-naf
Solita
Спасибо ребята за поддержку.
Опять напился.
Достаточно пережить пару первых перекуров, дальше уже проще.
Я не курю.
Это прекрасно.

_________________

Привет!! Во-первых поздравляю тебя с 8-ю днями!




А вот по поводу этого - прочла - тебя это волнует,
не знаю, нашел ты на форуме по этой теме или нет,
но вот здесь это обсуждается - может поможет:

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9741

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Спасибо за поддержку.
У меня все отлично не курю!

Приближается первый маленький юбилей.

Тяга ослабла, изредка накатывает, но это никак не сравнить с первыми днями.

Всем желаю побороть пристрастие к курению.
Не курите.

_________________