Плохо что сорвалась, должен сказать неприятную вещь Ты снова куришь. Твои друзья ни при чем. Ты сама хотела ... и закурила. Теперь тебе нужно начинать сначала. Но если решишься начать- будь СИЛЬНОЙ! Каждый день некурения- это твоя Исключительность. Ты не куришь и это вызывает уважение у умных и зависть у слабаков. Будь сильной, возвращайся, но... раз и навсегда

_________________

Apoiionia: Спасибочки, ты случайно не все хорошее насроение мне отдала у меня сегодня подозрительно мягкий и не нервный день в отличии от вчерашнего!

Турецкий: Я только себя и корю за то что сорвалась, я знаю что друзья просто поспасобствовали моему срыву, ведь я могла отказатся и незакуривать, но почему то пошла по другой тропинке.

Я тут купила книгу Г.П.МАЛАХОВ - Современные дыхательные методики. Упражнения очень успакаивают и отрезвляют от затуманенности (мне бы эту книгу вчера, а то у меня вместо мозгов клубок дыма был, но слава богу все пазади)
Снова читаю Карра и действительно понимаю, что многое упустила или не усвоила за одно прочтение....
Вообщем чувствую сегодня себя хорошо, надеюсь завтрашний день будет такой же....
Но всё же меня немного беспокоит плаксивость, никогда небыла плаксой а тут стыдно сказать - пошла в магазин за заварными колечками (обажаю ими полакамиться), прихожу, говорю мне столькото з.к., а продавщится мне "а их нету" , из магазина вышла со слезами на глазах, пришла домой, а собака разодрала мою любимую мягкую игрушку (подарок) и просто разревелась, как дитя малое ... надеюсь это пройдёт, а то я тут у многих в дневниках вычитала, что характер меняется! нихочу быть плаксой

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

А, может, это ПМС в дверь стучится?
Потерпи, обязательно должно пройти. Хотя, конечно, настроение - такая штука, которая непостоянная.

_________________
Иногда банан - это просто банан

Irina: В самую точку! )) посморела сегодня календарь и точно ПМС! В такие дни обычно я нервозная, но не реву, но тут наверно почувствовала себя особо несчастной без "подруги" сигаретки...
Сегодня чувствую себя хорошо, теперь наверно можно немного расслабится и тщательно контролировать себя только в компании курильщиков и когда выпью.. на этот раз дипрессия была сильнее, но быстрее прошла....
Кстати с алкоголем конешно терпеть незакурить очень тяжело, буду пить слабоалкогольные с ними почти не хочется дымить, особенно с такими вкусными как "текиза" и "ретц", правда с моей "дозировкой" да еще без сигарет такого кампота ведро надо

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Сейчас у меня жуткий порыв покурить, хотяб три затяшечки сделать, кошмар какое неприятное чувство зависимости... вот набила полный рот жевачки... ждемс когда пройдет....
Как же ужасны эти порывы они мне совсем не нужны, в такие порывы когда хочется закурить я чувствую себя просто в отчаянии, что вот так либо всю жизнь буду жить с бросаю- срываюсь, либо с постоянно зудящей мыслью в голове - "КУРИТЬ"

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Asyanya, ну как оно? Полегчало?

_________________
Иногда банан - это просто банан

Ага намного.. Сегодня почти весь день сидела в форуме а в перерывах за трапезой читала Карра... Жизнь прекрасна
Отличный форум, очень помогает!!!

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Вот и славненько

Это точно [/img]

_________________
Иногда банан - это просто банан

Ну вот, я выпила и поэтому сорвалась и покурила 6 сигарет целых!! Кошмар! Наверно вы меня теперь выгоните и правельно сделаете! Похоже я оказалась слабачкой
Может кто тут на форуме есть кто курит тока когда пьет и контралирует свое курение? может это возможно? хотя я сама неверю в это ... неужели опять обнулять опять опять опять... а может ну это все бросание, тока нервы себе трепать........ ой ну чтоже такое то...

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Ничего, многие срываются. Возьми себя в руки.
Купи Новопассит для успокоения нервов, Табекс и т.д. Я вот второй день мучаюсь, но ничего. Этот никатиновый монстр не сможет теня одалеть - ты сильнее! И вообще, ты королева самой себе, и сама управляешь своей жизнью.
Сейчас полнолуние - у все нервы на взводе. Так что держись.

Так сорвалась то не из-за нервов а из-за алкоголя с нервами уже было все в поряде и по трезву не хотелось курить вообще ... Всё РЕШЕНО с первого августа и до своего ДР 6 ноября НЕ ПЬЮ и не курю! Думаю три месяца это будет уже довольно большой срок и я уже не сорвусь

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Ну чтож, надобно сегодня поминки веселые устроить по сигарете

_________________
Бросил курить сам – брось курить другому

Спокойствие! Только споойствие! Ты не одна оказалась в такой беде, нас уже по крайней мере четверо - ты, я, Лёля и голыйклоун. Нам будет трудно, но если будем держаться вместе, то все у нас получиться! А кто говорил что будет легко

_________________
Зафтра не наступит никада.

Ну Карр говорил что будет легко, но ведь и в самом деле все не сложно . Нужно только успокоится, перестать себя винить, перестать себя жалеть - мы выкурили по своей "всего одной сигарете" и увидели что из этого вышло - в следующий раз просто будем умнее.

_________________
Зафтра не наступит никада.

Только осторожнее с поминками. Я так напоминалась, что на 41-ый день закурила

Теперь вот всё заново приходится начинать

_________________