ну кайф-понятие относительное..когда есть заисимость, и ты куришь-то это приносит тебе какое-то облегчение,может даже успокоение итд-тоесть можно сказать легкий такой кайфок

ладно,я надеюсь это была твом последняя сигарета,ты справишься,буду держать за тебя кулаки

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8376

как я бросил курить

Как бросить курить?
Вы хотите бросить курить, а у Вас это никак не получается.
1. Допустим до этого времени Вы никогда не курили, тогда Вам придется потрудиться. Купите пачку сигарет и попробуйте закурить.
2. Допустим, Вы все курите и курите, а вкус и запах не ощущается. Зажгите сигарету, методом поднесения к ней открытого огня и курите дальше.
3. Допустим, Вам не удается прикурить в течение достаточно длительного времени. Выньте сигарету из пачки и перестаньте поджигать саму пачку.
4. Допустим, Вы почувствовали неприятные болевые ощущения в ротовой полости. Переверните сигарету таким образом, чтобы во рту она оказалась своим не зажженным концом.
5. Допустим, Вам не нравится вкус сигареты. Возможно, вы курите фильтр. Чтобы такого не случилось, покупайте сигареты без фильтра - Приму или Астру, или на худой конец "Смерть под парусом" производства дружественной Кубы.
6. Допустим, у Вас кружится голова и мучает тошнота. Тогда сначала выпейте водки, а потом курите. Головокружение и тошноту можно будет списать на алкоголь.
7. Допустим, сигарета у Вас часто тухнет. Надо вынимать сигарету изо рта, когда Вы пьете водку.
8. Допустим, из Вас пошел дым. Не пугайтесь, в отличие от водки дым так и должен себя вести. ВНИМАНИЕ!!! Не перепутайте, из Вас должен выходить дым, а не водка. И еще, чтобы закурить новую сигарету совсем не обязательно произносить новый тост.
9. Допустим, Вам уже нравится курить, покурите еще год-другой, чтобы закрепить полученные навыки.
10. Теперь бросайте.

Привет Кыся

_________________
Ветер-Странник

Привет, Домовой.

на порог что ли не пускаеш ?

_________________
Ветер-Странник

Привет, я )) Пора вернуться к своим баранам.

Как же бесславно всё это закончилось, два месяца и всё.

Теперь уже обкурилась, Ждановым впечатлилась, никоррете запаслась - жрать его невозможно вообще, одна пастилка 2 мг. на весь день, вперёд на баррикады.

В этот раз уж наверняка, хватит здоровье гробить.

Привет всем, бросающим и бросившим, здоровым и не очень, оптимистам и пессимистам и всем вообще.

_________________
Последний бой, он сложный самый..

Сутки третьи, полёт нормальный, лекция впечатлила

http://videofilmonline.ru/lekciya-zhdan ... -kureniya/

Курить не тянет. Тягу снимает никоретте - жую меньше минуты, одна пастилка в сутки, вместо предложенных аннотацией 8-12.

Жизнь радует. Я не раб маленькой вонючей сигаретки, без которой сдохну и полезу на стенку..

Жаль , не понималось раньше - что здоровье для любого человека - главное.

_________________
Последний бой, он сложный самый..

Привет! Рада за твоё правильное решение!!! Молодец!!!

Дохлая кошка, лазящая по стене - это круто!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет Кыся

_________________
Ветер-Странник

Привет , привет )) Счастливые некурящие )))


вчера смотрела фильм ужасов "Пираньи" и лекции Жданова о вреде курения ...

ой, что мне сегодня приснилось ночью от табачной абстиненции и под впечатлением от кино ))) словами не передать ))) это почище дохлой кошки, лазающей по стенке!

Свой же дневник с начала прочитала - какая ж хрень! Что интересно - что там за жуткий стресс был, провоцирующий у меня курение - застрели, не помню! А вот первую сигаретку через пару месяцев некурения - вспоминаю с печалью )) до сих пор...


как же ж надо было себя не любить..


Некурится спокойно, но бессонница замучала, а никоретте 2 мг. - и с одной пастилки в сутки изжога достаёт, надо переходить на пластырь, пожалуй что..

_________________
Последний бой, он сложный самый..

Прикольно перечитывать свой же дневничок )) Про заведение щенка прочитала на 11 странице.. а сейчас у меня кобель 4-х лет, с*** и 8 щенков. Даже покурить некогда ))))

_________________
Последний бой, он сложный самый..

не курю, не тянет, никоретто - штука паршивая, несколько пастилок сжевала и хватит - никотина там ОЧЕНЬ много - в итоге имела головную боль, бессонницу, изжогу и слюни как у собаки, подавившейся костью, это с одной штуки 2 мг. в сутки... у меня сигареты содержали по 0,1 , без учёта путей поступления и прочего, получается , одна пастилка = одна пачка сигарет, а производители рекомендуют до 15 штук в днь..

главное - мотивация и никаких костылей не надо

_________________
Последний бой, он сложный самый..