Как дела, ребята?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Держимся, Demy. У обоих до-сих пор ломка. У меня т.к. я слез 2-ой ден с "Ч"...
Высохла кожа на лице и руках и волосы тоже стали сухими...
Появились белые пятна по всему телу. Но это, я думаю, потому что красим сейчас... шутить пытаюсь
Еще раз спасибо тебе.

_________________

Молодцы!
Главное - решить для себя очень отчетливо: с сигами покончено.
Что бы ни случилось - их больше нет.

В вашей ситуации вы спасаете свою жизнь, жизнь любимого человека.
Я думаю, что похоронить вонючие палочки будет проще, чем.
Ну вы понимаете, о чем я.

Даже от самой большой потери люди приходят в себя и продолжают жить - и по прошествии времени становятся счастливыми.
А уж сигареты - это не потеря вообще. Может быть, для вас сейчас это утверждение очень сомнительно - но через пару месяцев полнейшего бездыма вы еще вспомните эти слова - и согласитесь со мной
Поэтому даже если для вас сейчас это и потеря, то решительно выбирайте из двух потерь наименьшую. И вперед!

На самом деле, на четвертые сутки ваш организм физически осводождается от никотина ПОЛНОСТЬЮ!
То есть физических ломок у вас уже не будет.
Остальная "печаль" - исключительно у вас в головах!
Подумайте над этим. И поймите, что вы сейчас только приобретаете, и уж совсем ничего не теряете. И научитесь этому радоваться.

Сухость кожи, пятна, кашель, головокружение, сонливость, раздражительность, вялость, сердцебиение и прочие "синдромы отмены" полностью пройдут в течение месяца (плюс-минус пара недель).
Это совершенно нормально. Любое очищение организма происходит через обострение - это вам любой врач подтвердит.

В любом случае вы оба заслуживаете похвал. Уже за то, что сделали этот шаг.
Так что -
IcedFox, Zina!
Поздравляю с четырьмя днями бездыма!
4 - это хороший такой, удобный стульчик
Каждому - по стульчику! Присаживайтесь - и наслаждайтесь некурением!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет ребята!
Легочное кровотечение и прочее ... Вы живы. Мыслите позитивно.
Мысли материальны. Настройтесь на полное выздоровление!
На свободу от наркотика! И тогда помощь придет.

зы: иногда работает формула "чем хуже, тем лучше" ...

_________________
Никогда не говори Никогда

привет, однополчане!

надо держаться. иногда тупо, иногда со смыслом, иногда с чаем и конфеткой, а иногда с форумом. но надо держаться.
легче будет. 100%!! только не сразу и не совсем. если сильно ломает, возьми тайм-аут, время на подумать. ну 3 минуты, например. волна пройдёт. в след. раз опять так же. волны будут реже и слабже.

а может семечки или кино хорошее. или игрушки там на компе. в своб. время больше будьте там, где нельзя курить. спорт зал, кино, театр, некурящие знакомые, музей, бассейн, транспорт (просто на трамвае от кольца до кольца) и т.д.

поощряйте и любите себя. удачи

_________________
"Добро всегда победит Зло, поставит на колени и зверски убьет"

"Кто победил тот и Добро"







dnevnik - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15822

Скандалит, но держится.... странно, если не считать 1ой сигареты 5 дней назад - у Зины было бы 20 дней. И легче должно было быть, но говорит что продаст все что угодно за сигарету, и говорит что начнет каждый день... это нормально? У меня сильная тяга бывает, но временами, не всегда, а она говорит что ВСЕГДА тянет... как такое может быть???

_________________

Такого не бывает. Это такое ощущение. Знаете, когда человек говорит, что "мне всю ночь снилось", а сны длятся считанные секунды.
Правильно Котори пишет. Когда человек бросает как бы "по необходимости", "не по своей воле" - у него всё время ощущение, что он лишается чего-то ценного.
Зина, дело же даже не в кровотечениях. Дело в том, что эта мелкая дрянь командует Вами. Это не "Вам хочется" - это реакция на падение содержания никотина в крови и желание проделать определённые стереотипные движения, повторявшиеся Вами годами. Движения надо заменить на другие, а чтобы никотин быстрее вышел - больше пить жидкости (если сердце с почками позволяют).
Ну вот никогда не поверю, хоть к стенке ставьте, что Вы искренне считаете самой главной целью своего пребывания в этой жизни в том, чтобы регулярно дышать зачем-то дымом?
Ведь все остальное остаётся на своих местах, а восприятие окружающего мира без пелены дыма гораздо богаче.
Удачи Вам и с пятёрочкой!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ужас!!!!!!!!!!!!

Во-первых сочувствую. Но 3 раз... хотя... это конечно не то же самое, но ...
давным - давно, лет 10 назад, я очень сильно простудилась, появился жуткий кашель... я дышать не могла, но, продолжала курить!!!

я делала пол затяжки.. жутко драло все легкие и бронхи, вместо того, чтобы перестать курить, я покупала холлсы, спреи, отхаркивающие средства, вливала это все в себя, закапывала нос... но курила!!! С гордым и довольным видом.... но тогда мне было 18 лет, и я была дурой, это точно... и вместо того, чтобы эта простуда очень быстро прошла, она перешла в жуткую стадию.............. кашляла я после этого еще месяца полтора... но курила...
так вот... когда мне полегчало, естественно я забыла про все эти ужасы и как мне было больно и плохо и хотелось курить назло всему (видимо назло себе и своему организму) так я и продолжала курить ..
потому что пыталась найти в этом процессе удовольствие!!

Нет его там!! Ну нет и все!!!!!!! Наркоманы - героинщики тоже получают удовольствие в 1 и во второй раз максимум, во все остальные разы они только лишь снимают ломку... (а последствия героиновой наркомании я уж описывать не буду)

это по сути то же самое, только действие не так ярко выражено... а всеми процессами управляет никотин! и в голове поселяется практически навсегда...


Если вы не пробовали методику Жданова, попробуйте ее. Во всяком случае после нее Вы наконец поймете, что удовольствия от сигарет вы уже больше не получите!!! И уж если вдруг начнете срываться и уже ничего не помогает, а в зубах эта вонючая палка... курите - НО НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕСЬ!! НИКОГДА!!! Самое главное распробовать это дерьмо (сорри, но другого названия теперь не придумать)!!! и вам уже не захочется курить!!!!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Спасибо Вам Всем

_________________

Самочувствие - на 4. Настреоение - на 0, временами.
Руки ни за что не берутся, а дела которые надо делать, уже накрывают с головой. Период конечно не из самых удачных.
Если все получится... ух если все получится....
У бытовой техники тоже кстати ломка. Все решило вдруг сломаться, сижу и думаю тоже на никотине все крутилось чтоли?

_________________

Ну а при всем при этом Эгегей НЕДЕЛЯ!
Ребят ну сил вам!

_________________
Ветер-Странник