Привет всем!! Тогда я не смогла. Заказала даже Табекс из России, но решила не ждать и с 1 мая не курю!!!

Не сложилось потому что уехали к родственникам. Там обстановка неспокойная))) в хорошем смысле))
Я пока что ничего не хочу загадывать, как будет -так будет...
Временами забываю почему собственно я не должна курить, и все это кажется бессмысленным. Внезапно останавливаюсь и незнаю что делать , но так и в прошлый раз было(когда я 2 года не курила).

Урааааа Италия с нами !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Ветер-Странник

Привет всем!!
Вчера пережила вечер шашлыки-вино-сигареты!!! Изменила на шашлыки-кока кола-мороженое))))
Еще один день прошел) Проводила маму. Пытаюсь ее" охмурять" на счет не курения) Но знаю пока она 100% не решиться уговаривать нет смысла.
Люди, человеки!!!! Ё-мое, худеть срочно!!!! Вроде и ем так же как раньше, но у меня сразу в бока прыгает и приростает!! С пятницы буду становиться спортсменом!
Мой муж достает своего брата на работе, что бы тот бросил курить. Брат пообещал, если я брошу, то и он бросит( потому что никто никогда не поверит что я бросила, потому что обещала 10000000раз). Так теперь брат каждое утро спрашивает сорвалась ли я?

Magnolia, держись!
С боками та же песня. Срочно бегать или хоть что-нибудь, но подвижное!

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Доброе некурящее утро всем!!
С сегодняшнего дня считаю калории))
Килокалории: 1200 - 1550 ккал
Жиры: 26 - 60г
Углеводы: 135 - 251 г
Белки: 60 - 165 г это моя норма для гармоничного похудения и здорового образа жизни))
Recoleta про бег....не знаю я боюсь или не хочу или не могу, все сплетено в один клубок. Хотя до 19 лет много бегала на стадионе возле дома, именно для поддержания формы.. А вот ходить мне нравиться, хотя хожу редко в силу того что мы живем за городом и из-за этого все перемещения на машине, но буду исправляться))))

Привет! Очень рада, что ты снова с нами!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

По поводу похудения - присоединяйся к нам
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 79&start=0

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет всем! Вот и ещё один день прошел.
Малика спасибо за приглашение, уже присоединилась
Домовой, Котори, Реколета спасибо что заходите
Сегодня у меня был тяжелый день, ругалась и плакала. То ли следствия отвыкания от никотина, то ли просто день такой выдался, но чесслово курить не хочу!(пока) И вообще чет не тянет меня( ттт, чтоб не сглазить, я суеверная)
Завтра неделька!!!!!

Эгегей )))) в нашей Италии уже 7 дней ))))))))!!!!!
Любо мне это ))))

_________________
Ветер-Странник

Ага!
Аж самой не вериться)))

Ой, Божечки, что с весом делается-то! Ко мне в день по 1кг прилипает Вот и считайте, скока дней не курю столько и кг приобрела
Чет такого никогда раньше не было.
План на день:
1.Грязи(обертывания)+гель с солями мертвого моря
2.Хула-хуп-10 мин
3.Велотренажер-15 мин
4.Степпер-5 минут
5.Сходить в город (3-4 км)
6.Термо пояс на живот.
7. Массажное кресло.
8. Ничего сладкого!!!!

Убери половину...быстро сломаешься...лучше меньше, но регулярнее....
Держись...молодца)))))
первая бесконечность...

_________________
Громких слов не люблю....