Пропало по сантиметру со всех мест. Хоть и попытки ограничить себя в еде потерпели фиаско. )))

_________________

Мой дневник )))

у меня наконец-то))
долго стоял на 77,1-77,3
а вчера, 3.05.2011: 76,5,
сегодня, 4.05.2011: 75,8.

)))


уже радует,

а то правда, руки начали опускаться..

а вчера и сегодня - такая радость)

надеюсь: дальше - только лучше)

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

у меня замер на 57,5

2 недели стоит. Но я все время занимаюсь в спортзале.

У меня за 45 дней минус 8 кг. Никак не ожидала такого результата. Это чисто ограничения в питании,не особо и жесткие, без какой-либо физической нагрузки. Вернулась к своему обычному весу,который был при курении,даже на килограмм поменьше.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

вот это класс! поздравляю с отличным результатом!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Shalott, поздравляю!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Эль, а ты сколько хочешь? 50-55?

_________________
Return To Innocence

Shalott, респектище!!! Просто отличный результат!

_________________

Мой дневник )))

ну 50 я буду греметь костями уже)))))

я хочу хотя бы 53-55 , как получится. До бросания была 55-56
у меня нет лишнего веса, и сбросить хочу немного, видимо потому не очень легко они сходят. Ноя параллельно хочу усилить мышечный корсет

Всем спасибо! Мда,бросить жрать оказалось совсем несложно,за пару недель привыкла к новому режиму питания. Но собиралась тоже долго - пока фигура окончательно не стала смахивать на кабачок.... А для меня 65 нормальный вес,если меньше я себе не нравлюсь

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

А просто мышцы тяжелее жира, и бывает что, сбрасывая жир и набирая именно мышцы, в весе можно даже прибавить, уменьшившись при этом в объемах )

_________________
Return To Innocence

Напоминалка )))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=90

_________________
Ветер-Странник

Скорее бы сильно уменьшиться в объемах. Мне кажется я уже уменьшилась. Реально, спорт работает. Я хожу 3-4 раза в неделю

Всем привет !!!
Сколько я всего пропуситила
Shalott Вот это результат !!! Молодец. То - то, знай наших Мы и не курим, и вес держим
Надина Тоже уже результат Лиха беда - начало Там как пойдёт уменьшаться, держись сантиметр
Юлия К.тоже поздравляю с результатом

У меня месяц стоял. Т.е. результат я видела - мышцы поттякивались, на глаз стройнела, а вес предательски стоял А потом встала на весы однажды, а 3-х кг. - то нет уже
Подтверждаю !!! Работает реально. И при этом помогает любое движение. аже если и не спортзал, а прогулки быстрым шагом, активные движения, то тоже результат будет. Даже сидя за компом можно над собой работать

_________________




Мой дневник

Привет худеющим!
Я тоже в ваши ряды. Прочитать все не осилила, только до 7 страницы. Вы отчитываетесь в какой-то форме или просто болталка?))