Доброе утро, Семечка!

"Помолчать сочуственно в сторонке..." это совет мальчиша плохиша. Мальчиша-плохиша мальчишу-плохишу)))

ПС: курить хочу, живая, конечно, но дискомфортно. И мысли закрадываются: вот блин, опять в очередной раз порча нервов, всё равно не надолго же. Я честно не уверена в том, как всё будет. Хочу, чтоб не как всегда.

а иначе пипец.... все будет как всегда

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

А как её сформировать??!! Помогите, очень-очень хочу быть уверенной!!!

Сью, привет!

Отсыпать уверенности? А то у меня - избыток...

_________________

Привет. Ты не заморачивайся и не нагнетай. Все не так тяжело. Ломка это не страшно. Терпеть можно. Уверенность прийдет , если будешь спокойна. Не суетись и не торопись.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Привет, Сью! Заглянула к тебе, а ты уже не куришь. Просто умничка!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

меньше внимания процессу и больше внимание себе любимой

_________________
Ветер-Странник

Я знаю один секретный японский способ борьбы с накатами желания закурить.
Передаю тебе его:
Когда будет совсем хреново начинай думать о лесных ёжиках.
Как они выглядят, как едят яблоки, как бегаю по лесу и ищут еду, как занимаются любовью и как таскают грибы на себе, как они пахнут и как плавают, ну или тонут там...

Я вон Анатоличу рассказал как эскимосы не курят.Они представляют себе, когда хотят курить, землекопов, которые копают копают копают...Вишь он теперь через фразу о них думает:
- насыпать, там засыпать выкопать и закопать:)

Разведчик-провокатор) однако я соловьёвскую книжку ещё в средней школе прочёл, а потому не повёлся,есичо)

_________________

Ох. Туплю так, что даже не понимаю, чего вы мне написали. Про нестрашно чего-то там, про ёжиков... не получается вникнуть. Еще раздражительность.
А накатов как таковых нет - как я их представляю, чтобы на стенку лезть. Нет, просто тихо вот взяла бы пистолет и поубивала бы всех через одного. А потом спааааать.
... думаю весь день, на чьей я всё-таки стороне. Если смогу, то попозже поделюсь мыслями.

ПС, Спасибо, что зашли. Очень надо))))

Как я тебя понимаю!!!
Афобазол! Либо это самовнушение, либо реально помогает!
Я как выпью таблеточку, сразу спокойная такая...)

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Я попробую сейчас проговорить свои мысли, которые так и эдак крутятся сегодня у меня в голове. Скорее всего, связно не получится. Ну всё равно. Хочу как-то всё оформить, чтобы потом самой разобраться.

Я сегодня спрашивала себя, чего я лишилась, перестав курить. Вот если взять структуру дня - чего мне не хватает, если вообще чего-то не хватает. Дела, которые нужно сделать за день, - те же. Времени на их "делание" уходит куда меньше. Да, в общем-то, так даже удобнее - не надо бросать что-то на середине, курить, а потом опять втягиваться в работу, в ожидании следующего перекура. За эти 2 дня я гораздо лучше высыпалась. Потому что ложилась спать раньше, не надо было курить полночи, и голова не болела. Не хватало разве что ритуала, и пару раз за день во время стресса было дикое желание закурить, чтоб успокоиться. Успокоилась и так, без сигареты. ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО МНЕ НЕ ХВАТАЛО ТОЛЬКО РИТУАЛА. (Но. Дома есть эл.сигареты, и картриджи безникотиновые. Когда сильно хотелось курить, думала - может покурить э/с? Нет, не то, сама понимаю, что мне не этого хочется. Получается тогда дело всё-таки в чем? В никотине? В целом в веществах, которые есть в сигарете? В чем? Не могу понять)

Весь день наблюдала за курящими. Не избегала находиться рядом. Иногда запах был приятен, и тогда самой хотелось закурить. Вид...если честно, первый раз заметила, как глупо смотрится это со стороны.

Мне надо выбрать сторону. Курить - или не курить. Мой мозг предлагает мне "курить иногда". Но я сама понимаю, что у меня так не получается. Одну в год, или в месяц, или даже в день - не получается. Поэтому надо или перестать курить совсем, или всё время бросать курить. Мне трудно сейчас решить. Сказать-то я могла бы - ведь всё же очевидно, кончно не курить больше, и всё. Только я пока не уверена в том, что я до конца эту очевидность прочувствовала. Поэтому я пока не курю и изо всех сил стараюсь изживать в себе курительный сценарий. Пока так.

..........если что - я не пьяная, а много бессвязного текста - от абстиненции и природной нелогичности.