Приветствую всех.
В очередной раз задался идеей перестать курить. Прошлые попытки заканчивались неудачей, в основном, что у меня начинала кружится голова, появлялась раздражительность, все валилось из рук, становился злой и ничего не хотелось от жизни.
Курю уже 7 лет, в последнее время начал замечать появление одышки, неприятного комка во рту, гнилой запах изо рта.
Как же эти сигареты надоели. Но как сказать организму, что это плохо?
Сижу сейчас и думаю пойти выкурить последнюю сигарету, но что делать с накатами, плохим настроением? А ведь завтра на работу, а там на учебу, да и на жену не хочется срываться.
Но тем не менее попробовать стоит.

Привет! если очень сильная нервозность, то можно попробовать успокоительного, тут многие бросают с ним. Главное, чтоб это не служило себе оправданием, вот, мол, я нервный, поэтому стоит закурить У всех это было, но это проходит, посмотри сколько нас, присоединяйся!!!!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Кстати да, при попытках бросить ранее, всегда придумывал оправдание, что надо покурить, тогда буду более спокойный. Или надо покурить, потому что надо садиться за руль.
Какие успокоительные лучше попить?

P.S. Последнюю сигарету выкурил, пачку изничтожил.

Сама не пробовала, но тут многие пьют афобазол

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет! Попробуй Афобазол или Глицин. И постарайся себя не накручивать, а просто радоваться своему некурению. Симптомы отмены рано или поздно пройдут, а некурение останется) Удачи!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Отлично!!! Все правильно сделал, главное не сомневайся сам в правильности и не допускай даже "одной сигаретки"!. Все что нужно сделать, это просто не курить) или как говорят на форуме ТУПОНЕКУРИТЬ)))) это, кстати, волшебное слово, Во время накатов я просто себе повторяла "тупонекурю, тупонекурю")))))))))))

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Спасибо вам большое
Согласен главное не поддаваться соблазну. А первое время алкоголь исключить, сколько раз после него срывался.
Но вот чем же заняться на работе? Раньше выходил с ребятами на перекур, а сейчас 8 часов придется сидеть на одном месте.

А есть возможность на работе заваривать матэ? Там такая процедура долгая, что отвлечешься сразу, ну и чай вкусный)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

iuz, добро пожаловать! Да, у меня тоже возникала эта же проблема на работе, не понимала, как можно сидеть, не вставая. Теперь хожу по офису, навещаю тех,кого вечно некогда, или выхожу на улицу и стою рядом с курящими (уже не боюсь, а запахочень нравится). Но тебе пока не стоит, наверное. Подхожу к окну, смотрю на улицу. В общем, на месте не сижу. Ну и конечно смотрю на некурящих - они-то что делают?

Пельменя, а ты пьешь мате? В тыкве?
*как раз потягиваю

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Аха, мне неделю назад подарили) Я пока еще только начинаю осваивать)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Да, я тоже на работе либо иду поболтать с кем-нибудь, либо выхожу в курилку и стою рядышком, чай-кофе пью. Вроде и при деле и не курю))

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Пельменя, главное не забывать после применения удалять траву и просушивать тщательно. Я так уже за месяц пару тыкв загубила (правда, сперва они воняли тухлятиной и грибами, а потом просохли и ничего)))

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Возможность есть. Правда никогда не пробовал. Надо будет почитать про него.Вкусно получается?

P.S. Выпил глицинчика

iuz, иногда и вкусно получается. Вариантов его приготовления - тьма тьмущая, я остановилась на сладком и теплом (но вместо сахара кидаю таблетку сахарозаменителя и щепотку кофе еще - на самое дно))

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Если тебе потребуется разумный ОПЫТ и помощь, то тебе стоит заглянуть

-->СЮДА<--

Когда потребуется переключиться и понять разницу, между бросАть и брОсить, а так же при "накатах" и поиске очередной отмазки, тебе стоит заглянуть

-->СЮДА<--

А если захочешь узнать о "пилюльках и микстурках", состояние твоё в норму приводящих, то тебе стоит заглянуть

-->СЮДА<--

Удачи!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?