Я вернулась... Не курю со вчерашнего вечера... Решила серьезно... Как же давно я здесь не была! Всем привет...

_________________

Молодец, что вернулась!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Гуд )

_________________
Ветер-Странник

Сижу за компьютором, на любимом сайте - не курю:))) этим ужасно горжусь... сегодня вымыла всю машину внутри, избавится конечно сразу не получится от запаха, но пепла нет и начинает вкусно пахнуть... В промежутках наблюдаю за курильщиками - а ведь недавно была такая же - какие-то они нервные и неудовлетворенные что-ли... вечно куда-то торопятся и т.д. или я подтормаживать стала... Вечером предстоит посиделка с отъявленными курилками в кафе... должна выдержать... Ну скоро напишу здесь снова! всем приятного вечера и интересных выходных!!!

_________________

Приятного ))))))

_________________
Ветер-Странник

Всем доброго утра, ну про вчера собственно: вечер был чудесным, мне было абсолютно безразлично на сигареты и я даже получила огромное удовольствие от еды и вина без сигарет, единственно не могла весь вечер занять руки... пришлось перебирать то кольцо, то браслет... на утро проснулась отдохнувшая, свеженькая и полная сил... этого так давно не было... Вообщем я очень довольна...

_________________

Молодец!!! Так держать!!! Будь аккуратней на второй неделе бросания (первая неделя не самая трудная)... Через 7-10 дней начнется активная физиологическая чистка, она может сопровождаться легким депрессняком... Игнорируй и держись, к концу второй недели пройдет... Растопчи НЧ...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Сергей И. - про НЧ знаю, меня мои "качели" часто подводили... сначала все хорошо, а через неделю начинается... буду держать ухо в остро!
Галактика - спасибо!!! Так приятно видеть эти дни некурения и получать поздравлялки... Маленькие шаги к здоровой жизни...

_________________

Валентиночка, привет!!! Пришла к тебе познакомиться (если ты не против) и поздравить тебя с троичкой!!! Так держать, ты МОЛОДЕЦ!!!

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

Я всегда рада гостям на моей страничке, я смотрю у тебя чуток больше деньков некурения - поздравлялки (P.S. ничего что на ты???)!!! Будем держаться вместе!!!

_________________

Итак четвертый денек, все таки быстро привыкаем мы к новому... самое главное пройти через какие-то привычки, ассоциации и дальше будет намного проще... это я к примеру о утреннем кофе с сигаретой - теперь просто кофе, допустим перекур в пробке с работы, перекур в институте... Про здоровье и самочуствие - я стала намного спокойнее, иногда кажется что я подтормаживаю что ли, нет тех взрывных эмоций и т.д., а еще иногда могу смотреть куда-нибудь около минуты и все как будто в тумане... иногда могу не слышать кого-нибудь... голова еще кружится.... а так дискомфорта больше нет...

_________________

Итак шесть дней! Честно даже и не знаю что написать - не курю... Заметила, что времени просто оченьььь много! Первое время не знала даже чем себя занять, а сейчас поняла, что меня хватит на все и на всех.... Всем доброго вечера, а меня ждет ароматное кофе и любимый форум! Всем чистого дыхания...

_________________

Давненько меня не было! Всех со светлым праздником! Я не курю, кашель меня донимать стал... видать гадость выходит... Еще за 11 дней - +1 кг. Волноваться думаю пока надо не сильно, но чуствую надо добавить обязательно спорт, хоть в каком-то виде!!! Впринципе погодка позволяет - может пробежки???? Кто что посоветует???

_________________

Итак 15 дней! Ура! Здесь стала появляться совсем редко... Всем привет! Я сегодня какая-то агрессивная, видимо какой-то переломный момент, ощущаю дискомфорт - видимо организм вспомнил про сигареты... дышу глубже, читаю всю свою мотивацию и срывы... держусь...

_________________