NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Принимайте в ряды!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

IrinaMama

Добавлено: 26 апр 2011, 18:33 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 17:56
Сообщения: 307
Откуда: Беларусь

Все получистя!!!с Главное верь в себя!!

_________________
Дневничек свободной меня

Вернуться к началу

jr_vlad

Добавлено: 26 апр 2011, 18:41

Практикант

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:06
Сообщения: 34
Откуда: Ukraine, Dnepro

Немного о себе: 26 лет, курю с 18 лет, до этого занимался легкой атлетикой причем не любителем а каждый день бегал, занимался с тренером и успешно в некоторой степени несколько раз представлялся на награды по области много раз участвовал в чемпионатах страны, потом забросил все и понеслось как у большинства, студенчество, молодость, девушки, сигареты да алкоголь. Вот так потихоньку скатился в зависимого. Курю парламент найт (самые тяжелые из всех) около 8-10 сигарет в день (пачка на 2 суток) работаю среди персонала где курят только 10-15% на перекурах ни с кем не общаюсь. Бросать раньше не думал это впервые. Сначала почитал на хоботе тему в общем там ссылку дали сюда. Хорошо что так много внимания уделяете людям - сам постараюсь влиться и писать часто - мне кажется внимание очень нужно людям в такой ситуации. Алкоголь употребляю редко - раз в месяц могу выпить пару бокалов пива. Не выношу запаха сигаретного дыма в ресторанах и кафе - мест для принятия пищи. Не выношу курения в помещениях - когда хожу например в боулинг или бильярд. Хожу на футбол и собираюсь вновь пойти на волейбол. Как-то вот так

Еще раз спасибо за внимание от форумчан - очень приятно слышать подбадривание

_________________
Ccыкотно

My journal

Вернуться к началу

jr_vlad

Добавлено: 26 апр 2011, 18:43

Практикант

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:06
Сообщения: 34
Откуда: Ukraine, Dnepro

Domovoy писал(а):

а ты не бойся, это не страшно
страшно вот совсем другое
а курить прекратить как два пальца при желании
поверь в себя
ты реально на большее способен
кстати тебе предстоит много открытий про себя когда месяцок не поукуришь

что за открытия? не люблю тайн

колитесь

_________________
Ccыкотно

My journal

Вернуться к началу

jr_vlad

Добавлено: 26 апр 2011, 18:44

Практикант

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:06
Сообщения: 34
Откуда: Ukraine, Dnepro

The Mad Hatter писал(а):

jr_vlad писал(а):

... Без сигарет, хочется осознавать что я не хочу курить а не прячу от себя сигареты ...

Для того, что бы не "держаться", а просто не курить, потребуется некоторая перестройка своего отношения к курению и ОСОЗНАНИЕ проблемы, а не просто "и так всё знаю".
Начните с книги Алена Карра "Легкий способ перестать курить", это первое, что поможет(поможет, а не сделает за Вас) выработать именно то отношение, которое Вы хотите.
А далее, далее себе в помощь сможете выбрать себе то, что подходит больше именно Вам:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14381

начинал читать да как-то в сон от него тянет. Не хочу использовать всякие таблетки и пластыри, хочу силой воли а читать планирую этот сайт - тут хватает жизненных путей от и до

_________________
Ccыкотно

My journal

Вернуться к началу

Domovoy

Добавлено: 26 апр 2011, 18:48

Mr.NOSMOKING 2007

Зарегистрирован: 24 май 2004, 21:33
Сообщения: 17166

jr_vlad писал(а):

Domovoy писал(а):

что за открытия? не люблю тайн

колитесь

а просто все
когда прекратишь то многое из того что казалось недостижимым будет банально просто )
ПЫ сы на ты?

_________________
Ветер-Странник

Вернуться к началу

jr_vlad

Добавлено: 26 апр 2011, 18:51

Практикант

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:06
Сообщения: 34
Откуда: Ukraine, Dnepro

Domovoy писал(а):

jr_vlad писал(а):

Domovoy писал(а):

а просто все
когда прекратишь то многое из того что казалось недостижимым будет банально просто )
ПЫ сы на ты?

Надеюсь что так и будет! Хочу отпуск без курева в июне в Карпатах! :evil:

Спасибо за поддержку
ПС да легко

_________________
Ccыкотно

My journal

Вернуться к началу

Domovoy

Добавлено: 26 апр 2011, 18:54

Mr.NOSMOKING 2007

Зарегистрирован: 24 май 2004, 21:33
Сообщения: 17166

если на самом деле ХОЧЕШЬ, то будешь без курева в июне в Карпатах!
уж это 100%
когда есть желание и намерение, то все остальное фигня
ну поломает мальца, так то ж не страшно
ни кто от этого не умер и куча народу бросила
а, даже не бери в голову

_________________
Ветер-Странник

Вернуться к началу

jr_vlad

Добавлено: 26 апр 2011, 18:59

Практикант

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:06
Сообщения: 34
Откуда: Ukraine, Dnepro

Domovoy писал(а):

Да в том то и проблема что вот нет в стержне этого сильного не хочу, есть только маленькое "было бы не плохо..." и я пытаюсь его взрастить до нужного опупения

_________________
Ccыкотно

My journal

Вернуться к началу

The Mad Hatter

Добавлено: 26 апр 2011, 19:29

Академ.

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:58
Сообщения: 1608

jr_vlad писал(а):

...
начинал читать да как-то в сон от него тянет.

Лягте поспите, одно другому ничуть не мешает, проснетесь, снова почитаете, и так спокойно, дня за три максимум(а больше не следует) как раз и осилите. Если уж совсем с чтением плохо, то есть аудио-книга(и), такой вариант тоже не плох, но опять же ОТ и ДО, без пропусков и длительных перерывов. С другой стороны, на вкус и цвет ...

jr_vlad писал(а):

Не хочу использовать всякие таблетки и пластыри, хочу силой воли

Так Вы хотите "держаться", "на силе воле", "ограничивать себя в сигаретах" или ПРОСТО СПОКОЙНО НЕ КУРИТЬ? Тут важно сразу определиться.

jr_vlad писал(а):

а читать планирую этот сайт - тут хватает жизненных путей от и до

Что верно, то верно, тут историй и советов на любой вкус и цвет, но свою Вам писать придётся так или иначе самому, вне зависимости от советов и способов. :-D

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Вернуться к началу

Ирина Илюшина

Добавлено: 26 апр 2011, 19:58

Member

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 16:39
Сообщения: 11

Domovoy писал(а):

начать очень прост, выбрасываешь все что курится и дымится и вперед, по шагу в один день идешь и все

Да, верно! И мой бросатель так говорит)) Я-то по первости ему в больницу зажигалку и пачку сигарет принесла, а он ее день на пятый соседу по палате отдал. "ВСЁ!" - говорит

Хотя когда только решил бросать, то он считал, что пусть хотя бы одна пачка лежит, чтобы если будет сильно ломать, то вот они. А потом передумал, сказал, что неправильно так, это не подход.

Вернуться к началу

Domovoy

Добавлено: 26 апр 2011, 20:18

Mr.NOSMOKING 2007

Зарегистрирован: 24 май 2004, 21:33
Сообщения: 17166

молодец!

_________________
Ветер-Странник

Вернуться к началу

olga-liss

Добавлено: 26 апр 2011, 20:36

Проф.

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 19:49
Сообщения: 755
Откуда: Люберцы

Привет! С почином тебя. Все получиться! Мы все вначале сомневаемся и переживаем. Кажется, что без привычной сигаретки утром, в обед, после работы..... мир остановится. А нет, все также вертится и движется.))) Пройдет никотиновый голод, а там и до прозрения рукой подать !!!!! Так что в путь. :-D

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

Вернуться к началу

jr_vlad

Добавлено: 27 апр 2011, 10:46

Практикант

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:06
Сообщения: 34
Откуда: Ukraine, Dnepro

The Mad Hatter писал(а):

jr_vlad писал(а):

...
начинал читать да как-то в сон от него тянет.

jr_vlad писал(а):

Не хочу использовать всякие таблетки и пластыри, хочу силой воли

jr_vlad писал(а):

а читать планирую этот сайт - тут хватает жизненных путей от и до

Проблема после сна - обязательно тянет, перед сном нет, а вот после - бррр. Сегодня утром сначала залез в холодильник потом пошел умываться :lol:

Впервые за столько лет

_________________
Ccыкотно

My journal

Вернуться к началу

Galaktica

Добавлено: 27 апр 2011, 11:01

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2008, 15:32
Сообщения: 8413
Откуда: Россия

ПРивет, молодец, держись!

_________________

Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Вернуться к началу

Becnywka

Добавлено: 27 апр 2011, 11:03

Проф.

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 12:33
Сообщения: 879
Откуда: Москва

Привет, jr_vlad!
"Как я вас понимаю!" (с) :-D

Для меня тоже самыми ужасными были утренние часы, это просто пипец как трудно было! Я выкуривала утром, пока собиралась на работу за час 3 (!) сигареты... Когда? Проснулась - на балкон, соску в зубы и курить пока чайник кипятится. Покушала кофе - перкур. Умылась, нарисовалась, оделась - покурить на дорожку. Ну смешно, чесслово :lol:

Когда я определила для себя, что курить не айс и вообще это фу кака, я сделала так:
перезавела будильник на 30 минут позже... А так как я опаздывать жуть как не люблю, видели бы вы как я носилась по утрам по квартире :lol:

мне на балкон некогда было заглянуть

Сейчас уже поставила будильник на обычное время, и самое интересно, теперь я утром успеваю себе завтрак приготовить+ что-нить по дому сделать! а всего лишь минус 3 перекура

jr_vlad, главное желание и четко поставленная цель - и все получиться

Удачи!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)

мой дневник

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.
Страница 2 из 5

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения