Перелопатил все 63 стр. темы. Может быть я такой урод, но мне 8-ю неделю помогает только водка. Первую неделю помогла пережить жуткую ломку. Потом почувствовал себя героем (типа БРОСИЛ) но на третий день к вечеру так захотелось курить что успокоился только выпив литр. И самое подлое что когда не куришь то нет похмелья. Т. е. проснулся бы с больной головой и может быть задумался - А НАДО ЛИ? А так "рогатый" шепчет изподтишка "купи бультик и всё полегчает".
Зависимости от алкоголя нет - однозначно могу пить могу не пить. Правда относится к периоду до "бросил курить". Сейчас ни в чём не уверен так как голова вообще не варит.
Теперь пью уже по другой причине. Постоянная жуткая депрессия. Никогда раньше с этим не сталкивался, поэтому просто страшно. Выпьешь и как сдесь пишут - жизнь РАСКРАШИВАЕТСЯ. Ещё совершенно не переношу физическую нагрузку. Т.е. дел на даче полно и смотрю на это с оптимизмом, но стоит начать что-то делать и "депрессометр" моментально зашкаливает. Получается это связано с кровообращением?
Вот такой опыт, блин.
Да, курил 26 лет - с 15 до 41.

У меня товарищ так бросил, с первого раза. За литр, правда его ругал-все же смертельная доза по данным ВОЗ, хотя наших конечно не берет Депрессуха-это нормально, все пройдет со временем. Дачный труд не помогает-попробуй баню-мощно и напрягаться не надо В крайнем случае-доктора сейчас это лечат. Главное,знать-курение не лекарство и подлечить проблемы им не получится.

Какая же это причина? Это следствие.

стоит начать что-то делать и "депрессометр" моментально зашкаливает. Получается это связано с кровообращением?
Это связано с какой-то ассоциацией. Начало действий дёргает ассоциативную (неосознаваемую) цепочку воспоминаний, на другом конце которой что-то неприятное, позорное, что никак не хочется вспоминать. Какой-то собственный неблаговидный поступок, неудача, страх. Это неприятное воспоминание отталкивает, бьёт по тормозам, приказывает остановиться, отвлечься. Нужен либо психотерапевт (вариант - гипнотерапевт), либо исповедь, чтобы найти в памяти корни этого явления (корней может быть много), "главное чтоб человек был хороший", чтоб открыться ему как самому себе, не стесняясь, даже не обязательно профессионал.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Фиг его знает.. Сижу сейчас и пью пиво... Курить не тянет.. А вот водку, почему то не могу пить... Как то я параллельно умудрился и на водку закодироваться... Первый стопарь выпиваешь, дык хрен чем закусишь… Такая бяка... От второго как правило отказываешься… Но главное неудобство это ликование жены, ох как она радуется моему горю...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Блин, этот МэТэСэ модем в таком состоянии доведет до петли быстрее любых проблем! Третий раз приходится писать.
Депрессуха это не нормально. ЭТО УБИЙСТВЕННО!
С доктором проконсультировался бы с удовольствием, но у нас тут только ФЕЛЬДШАРЫ.
Баня это зэр гут. Я ею спасаюсь ото всех проблеммммм!!!!! После того как бросил курить, стал в парилку заходить 8-9 раз а не 3-4 как раньше. Но от депрессии это не помогает!!!!! А депрессия меня пугает больше всего потому, что живу я один и желание повеситься всё сильнее. Т.е. остановить будет некому! Посоветуйте "народные" антидепрессанты. Блин, многа букафф. чесна устал!!!

Ну самым народным советом будет однозначно регулярное чтение форума.
В разделе "личные дневнеки" побойчее будет, чужие почитаешь, можно и свой завести, народ подтянется, будет коллектив, будешь не один.
Увидишь, как и другие преодолевают сходные трудности.

херней не майся, все через депрессуху проходили, и она преодолима и пройдет - никуда не денется. на крайняк купи афобазол

_________________

От одиночества, действительно можно сойти с ума! Но это не повод лезть в петлю.. по весне у многих развиваются депрессивные состояния вне зависимости от возраста и пола, хотя все же чаще у подростков и у людей в "переходном периоде" - (назову это так) - это когда, например у мужчины чуть за 40, а у женщины - чуть по раньше.. оглядываешься назад - столько лет прошло, а ничего хорошего не сделал.. но, тем ценнее будущее.. можно сделать завтра.. и с каждым днем делать все больше и больше.. и пусть никто этого не видит, но бездействие хуже смерти.. и только действие может заставить жить!

Мне 28, моей бабке - 83, деду - 88 - оба ЖИВЫ до сих пор, войну прошли, столько всего увидали в жизни и пережила! У них 5 детей, 9 внуков, 3 правнуков.. Я конечно не скажу, что они так же бодры как лет 15 назад, но тем не менее, они всю жизнь прожили на земле, огород, хозяйство, дети, заботы, хлопоты... но, считаю возраст за 80, а бабулька запроста и пироги стряпает, и по дому хлопочет и с внуками посидит... правда раньше в деревне жили, сейчас все же в квартиру перебрались, не до хозяйства уже, пусть дети занимаются...

Я им завидую!!!! И понимаю, что наследственно у меня все шансы быть долгожителем!!! Но, мы же сами для этого ничего не делаем, жалеем себя, самобичеванием занимаемся, плачем, плачемся.. вместо того, чтобы поднять свой зад и чем то наконец таки заняться..

а вы говорите здоровье не позволяет в 40... Это все от лени!!! Сама такая же! Физкультуру и любые физ нагрузки не выношу!!! Так правильно, если НИКОГДА этим не занимался, а лениво расслаблялся вкуривая и вливая в себя сомнительные "кайфы", а потом от себя что хотеть?

По началу - конечно тяжело любая физ.нагрузка. Не надо себя перенапрягать, делайте на даче медленнее, меньше, но не истязайте себя, по чуть чуть.. а там и в привычку войдет. Если совсем одиноко и невмоготу, не с кем поговорить.. наверняка церковь у вас есть, конечно не знаю, насколько вы верующий и вообще признаете ли.. но возможно, это ваш путь?

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Вчера до 18 всё было вроде нормально. А потом как накрыло - караул. Причем курить то хочется и одновременно от запаха соседской сигареты чуть не вывернуло. Парадокс. Ну короче "послушал" я рогатого и побрел за мерзавчиком. И тут произошёл облом. Первый раз никакого толку от водки. Правда без табачища я теперь даже не могу понять сколько же мне надо выпить чтобы нажраться. Ощущение правда от того что водка больше не помогает двоякое. Вроде как и задолбало уже бухать и в то же время как последнюю соломинку отобрали.
Блин, как же я уже УСТАЛ!

От постоянной необходимости бороться с желанием закурить. Даже не подбрать слово чтобы обозвать то состояние до которого это меня вымотало.

Потому что желание курить присутствует постоянно. Просто оно временами слабее а временами невыносимо. Тогда напиваюсь. Но похоже и эта дрянь перестала помогать. И уже похоже полное непонимание чем всё это кончится.