Надина)) синяков нет..и не должно быть по хорошему....да я хожу практически уже года 3 с перерывами, Массажист нужен профи...лучше который работал в спорте.
У нас тоже ветер сильный..сносит, жду тепла..убивает эта погода

Я вот толком не знаю, что за массаж, может антицеллюлитный какой-то, вроде процедура суровая и болезненная. ))) Ножки у знакомой заметно постройнели, хоть они и были достаточно спортивные.

_________________

Мой дневник )))

я тоже не знаю)) у меня массаж 1,5 часа..начинает со спины, руки, ноги..живот и руки..техники разные, спина там и один массаж а ноги там по жесче))
Было очень больно первые разы..я помню второй массаж я еле сдерживалась, боль была такая!!! но синяков не было, это точно помню..а начиная с 5 сеанса и вообще нет такой чувствительности.
Надин ты молодец!! На велике гоняешь!!
а на какой фитнес идешь?

А я сегодня шла с работы и думала: побегать или покататься на велосипеде (сезон ещё не открывала). Грязновато ещё у нас для велосипеда, поэтому пошла бегать
На спортзал я все времени и здоровья не насобираю. Я люблю ходить - так ходить: полноценные тренировки без всяких пропусков.
И я хочу массаж

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Ну да, наверное, то же. Только без спины, кажется.
Прыгалки какие-то, узнаю, только в четверг, что именно ))). Время просто удобное. В 8 утра, а к 10 на работу. Самое то. Знаю, что тренер очень хороший. Я записалась на сайте у них, а седня позвонили, подтвердили, так что назад пути нет )))
Lowin, даже не очень грязно, думала, хуже будет. В следующий раз попробую как следует покататься, по красивым местам, не по делам, а так только запарилась привязывать его всюду. К деревьям, столбам, дверям. )))
Не приспособлен наш город для велосипедистов.

_________________

Мой дневник )))

вот у меня тоже на спортзал нет времени..да и скучно мне, я с тренером занималась на тренажерах..не тренер а зверь был, садюга..я занимаюсь а у самой мысль, выйду и покурю..
один раз решила пойти в местечковый женский спортивный клуб..пришла утром, на пилатес и никого народу, только девочка тренер и я..я еле выползла от туда..вышла, закурила и все..больше туда не ходила))
Единственный вид спорта обажаю это плаванье! Без воды вообще жить не могу!

Я честно, не очень хочу в спортзал, просто отъелась уже порядком. Без тренировок хотя бы 2 раза в неделю дело не поправить.

_________________

Мой дневник )))

Нет это очень хорошо, тренироваться!!! Надежда, наоборот настраивай себя! Особенно когда результаты первые увидишь, так будет приятно!!!

У нас тоже не приспособлен, поэтому я даже не стараюсь на велосипеде по делам ездить, так как это будут вечные поиски, куда бы его привязать. Обидно до ужаса, в Европе ведь много где все оборудовано под велосипедистов.
А у меня есть тренажерный зал, куда бы я ходила. Там как-то обстановка меня устраивающая. Там все вроде как сами по себе, но при этом тренера-девочки очень хорошие и можно их если что подергать. Но опять же, туда если ходить - то ходить.
Эх, Света, на больную мозоль! А ты ходишь куда-то? Я мечтаю как-то пойти. Но пока то одно, то другое мешает. Но я не расстраиваюсь, значит ещё просто не время.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Ты что, надо не ходить от того, что отъелась, а получать от этого удовольствие!!! Это же так прекрасно, ты здоровее становишься с каждой тренировкой, бодрее, красивее!!! Была б я здоровее, я бы вообще с тренировок не вылазила

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

я не хожу....утром рано на работу, вечером бегу домой..в выходные если только, рядом лужники, но там бассейн старый и грязный..а потом хлорка, вот что убивает все на корню!!!!
сложности..первый раз когда бросала то ходила 3 раза в неделю..железно, поправилась я тогда почти на 10 кг, не сбросила ни грамма..
сейчас жизненные обстоятельства изменились и после работы мне не до спорта.

Я и настроилась на позитив. Форма новая красивая, тренер очаровашка )))
Всегда с удовольствием занималась, а сейчас какое-то депрессивное состояние очень долго держалось, шевелиться не хотелось. Заставляла себя иногда, но прям невмоготу. Сейчас вроде прошло.

_________________

Мой дневник )))

_________________
Иголкина история

Молодец!!! 120 дней!!!

Поздравляю!!!
Глядя на таких как Вы, понимаешь, что невозможное - возможно!!!