над мотивацией постоянно работать надо))) держись! вот в минуты безделья этим и занимайся, как минимум тут на форуме!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

у меня и мотивов то столько нет, со всем все нормально

мотивов так много... ты даже представить себе столько не можешь)))

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Сижу, придумываю. Но те мотивы с которыми раньше бросал, сейчас уже на мое подсознание не действуют Первые дни, судя по предыдущему опыту все на энтузиазме, а потом то нужна жесткая мотивация.

шагай по дневникам,если время есть, такие мотивы найдешь - о которых и близко не думал)))

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Листаю, только как то все малооптимистичные попадаются. Прочитаешь про чужие проблемы и начинаешь у себя их искать. Жуть!

ты лучше радуйся, что у тебя их нет, и не надо ничего искать)))

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет!
Да в этом деле есть только одна мотивация - не курить, не быть зависимым от никотина. Остальное (дыхалку, крепкие ногти, свежее дыхание и т.п.) можно получить в качастве бонуса. Но можно и не получить... Вот тогда то вера и рушится. Т.е. например "железная мотивация" была здоровье, но в силу возраста и/или необратимых процессов в организме здоровья не прибавилось. И что тогда?
ИМХО не нужно ничего выдумывать. Просто не кури, а что получишь взамен - время покажет.
Удачи!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Спасибо за поддержку, пока так и делаю

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16351

Рабочий день прошел, ничего так, пока легко избежал соблазнов закурить, но о курении думать не перестал

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16351

Ну вот, почти прошли сутки, состояние нормальное, если и возникало желание покурить, то какое то приглушенное и легко преодолеваемое. Начитался тут на форуме про подъем аппетита и самому ужасно поесть постоянно хочется. Пью чай. Пока всем доволен.

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16351

Привет)
С каждый днем будет легче..сложно только в начале пути)) Удачи!!

Вот именно на такой мотивации и основано мое некурение и,по моему,вполне удачно у меня все получается!!

Неужели тебе себя не жалко,не жалко загонять себя в тупик,гробить свое здоровье!Если подумать,то тысячи людей никогда не потреблявших никотин и не занимавшихся всякой такой дрянью умирают от страшных болезней,а ты собственноручно вгоняешь в себя эту гадость,травишь свой организм!Это ли не мотивация?Прости,если резко написала!Удачи!

_________________
Иголкина история

Серж, держись!
Я вот сама сижу трясусь, но блин...жить хочу!
Я не хочу, чтоб в один "прекрасный" день мне сказали, что я могла б еще лет 10, если б не курила!!!
Это всё наша психологическая зависимость!!! Еще никто не помер от того, что курит бросил. И мы не помрем!

Спасибо всем за поддержку Держусь, пока собственно и не трудно. Просто не первый раз бросаю, знаю что недельки через две (при нормальном развитии ситуации) мотивация и бдительность ослабнут. Вот тут то самое опасное и начнется, особенно если будет какое нибудь мероприятие с выпивкой

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16351