Есть, точнее был на компе вирус не дает мне выйти в инет, а мне влом его удолять

_________________
Мой дневник

Давай не ленись Не фиг плодотворить ботнет

Кста аватара с 1го фалаута?

Привет Валерия!!! Всё, что говорит тебе твоя матчеха может это правда, я спорить ни в коем случае не хочу, но я то же на свете живу не первый год и много чего сама пережила и поведала, поэтому если интерестно, то вот моё личное мнение. Всё зависит от самого человека и от его личного желания. Мой муж бросил курить благодаря (хоть это и жестоко) болезни сосудов в 29 лет, не курил 10 лет, а потом смотрел на нас курилок, смотрел (у нас просто курит всё наше окружение) и сам закурил, а я вот бросила, а он так втянулся, что бросать категорически не хочет, хоть и знает, что для него курение это смерть. В заключении хочу тебе написать, что бы ты никого не слушала, слушай только себя и делай для себя любимой всё самое полезное, ведь ты так ещё молода. Задайся себе вопросом:-А оно мне надо? Зачем?
В свободное время (замещение курения), когда хочеться отдохнуть, расслабиться я иду наливаю себе кофе с молоком или чай, пью и наслаждаюсь, дома почитаю чего нибудь интерестное или телек посмотрю или поболтаю с кем нибудь эти 3-5 минут и иду дальше работать. Если совсем лихо, то обязательно принимаю успокоительное и Табекс. Я стараюсь делать всё что угодно только не курить, это у меня табу. Можно ещё в это свободное время подышать (дыхательная гимнастика), в инете её много выбирай, что тебе по душе и дыши. Во первых убъёшь время, во вторых получишь колосальный заряд энергии, а в третьих потренируешь и увеличишь объём лёгких. Прямо три в одном. Вот в таком разрезе.... ДЕРЖИСЬ ПОДРУГА, МНЕ ТОЖЕ ТЯЖЕЛО!!!

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

Кушать это плохо! Мне фигуру блюсти надо. Вечером после трех вообще ничего не ем, только если йогурт или кефир...Щас наверное коктельчика выпью...Посмотрю на ощущения и на хотение покурить:)

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

Привет, Валерия. Выскажу и я свое мнение. Мачеха твоя хотела все три года курить потому, что она не хотела бросать - ей пришлось, и она просто ждала когда снова станет можно...а у тебя случай другой - ты осознанно к этому подошла, поэтому не жди таких желаний... пройдет очень быстро при правильной мотивации!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

b099ard, я концентрируюсь на новых ощущениях. Самое приятное это то, что голова не кружится и не в тумане...И что теже 40 рублей вместо пачки можно истратить на вкусняшку А легкие - как будто появилось третье легкое, хотя и кашляю еще от болезни осталось, но дышится как-то по-иному!
Восточные сладости, Галактика, и правда она бросала по-моему по какой-то болезни (щитовидка страдала, по гинекологии тоже), бросила, видать, из-за страха, а не потому что так особо сильно хочется. Потом не так давно у нее щитовидка опять расти начала, бросила на неделю, держалась стойко...Потом умер ее брат и она опять закурила. Еще не готова бросать.

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

Привет! Пришла знакомиться)
Я бросала курить, когда забеременела, не курила 5 лет и НЕ ХОТЕЛОСЬ!!! не думалось, не снилось, ничего... вокруг хоть 20 человек могли курить, никакого желания не было у меня. Даже не думай об этом!
А тебе сейчас нужно просто перетерпеть, отвлекаться, находить замену и учиться жить по-новому. Где-то дней 5-7, потом уверяю будет легче (мы с тобой вспомним об этом, когда у тебя будет семерочка на счетчике))).

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Malika, а почему опять закурила через 5 лет?

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

Вот, я же тебе об этом и говорю, что страх это одно, а осознанное желание это совсем другое. Ты должна раз и на всегда для себя уяснить, что курение это наркотик (даже в маленьких дозах), это яд который убивает человека. Тебе это надо??? НЕТ, НЕТ и ещё раз НЕТ!!! И Галактика всё правильно тебе написала, она умничка. Слушай и внимай, что тебе умные люди говорят. Мы прорвёмся, тем более нас много.

_________________

ссылка на мой дневник


"Опыт - это то, что получаешь, когда ищешь нечто совершенно другое"!!!

Доброй ночи, Валерия!Конечно, сейчас это звучит для Вас достаточно страшно. Вам трудно заглядывать далеко вперёд. Тем более, когда такой негативный опыт рядом. Но в том-то и дело, что у каждого из нас свой путь к некурению. У Вашей мачехи он таков, каков есть. Но есть и совсем другие варианты. Вы можете познакомиться с некоторыми "старыми" форумчанами, узнать, как они себя чувствуют после нескольких лет некурения, есть ли у них желание возвратиться к прошлому. Знакомьтесь: Стася, Пахом, Игорюха, Mona, Lesha...
Удачи Вам и решимости!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, Здравствуйте! Почитала вашу историю. У вас довольно крепкий организм, учитывая стаж! Не всем так везет, поэтому будем бросать смолоду!

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

Всем привет! Что-то все притихли! ну да ладно....Вот и мой шестой день! заметила, что кол-во часов, посвященных думанию о сигарете, убавилось...Настроение фантастическое! Мысли позитивные. Самочувствие прекрасное! Истерик нет!

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

уже, вроде, легче! хотя шальная мысля периодически проскальзывает. Не о том, чтобы курнуть, а просто о сигаретах

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

Гони их от себя.

_________________
Ветер-Странник

Гоню-гоню

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире