Я неугомонный и фанатично преданый своим навязчивым желаниям, в том числе и бросить курить. И уверяю вас, это не кончится, ибо кто-то один погибнет в этом сражении - я или привычка во мне. Скажу по секрету, она слабее, чем кажется.

Интересно, бросать легче во время стрессовой ситуации или наоборот - в спокойствии и расслаблении. Скажу честно, именно когда я не жду ничего плохого и расслаблен, привычка умудряется находить нужное время для атаки. Напряжение так же способно провоцировать желание, но так ли сильно, как видимое спокойствие и даже блаженство...

---
3:06 smoke-free, 4 cigs not smoked, 4,00ð. saved, 0:20 life saved

Давай, удачи тебе. Все плучится, мы - если что - рядом.

Странное состояние - до сих пор нет никаких "отпускных" синдромов, пора бы уже. Правда, легкое покалывание в ногах уже пошло и носоглотку подзакладывает. И все. Ждем-с тяжелых времен во штыки.

---
4:15 smoke-free, 6 cigs not smoked, 6,00ð. saved, 0:30 life saved

Ну и радоваться надо. Только не расслабляйся - желание покурить может незаметно подкрасться.
Я вот вчера сломалась. 8 дней пошли к черту. Сейчас сижу и по-новой ем леденцы, хотя уже три дня могла жить как нормальный человек.

А почему 3 дня именно, а не больше или меньше?

Погибать ненадо - табакокурение не достойно того каб ради него гибли человеки
И ты это скоро (несразу) ибо потерпеть надо саму малость - поймешь
А в какой ситуации бросать так это по барабану но зато много о себе узнаешь нового и каков орел то на самом деле тоже

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Привет!
3 дня - это условно. Вообще все, что касается каких-либо сроков все индивидуально. И бросьте это страдание, которое переполняет Вас сейчас (во всяком случае складывается такое впечатление). Все будет хорошо.

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Согласен, Сергей. Я уже провер ряд экспериментов и обнаружил, что на самом деле разныцы в сложности нет. Я пробовал бросать в самые благоприятные моменты для бросания и срывался, а получалось бросать и в сложные моменты жизни. Единственный раз я бросил легко - по болезни, когда физически не мог курить. Но так же легко потом и начал. Прихожу к выводу, что все ценное должно быть получено путем волевого труда и страданий.

Надо поработать над имиджем, ибо я искренне не испытываю ни страдания ни сочувствия к себе. Наоборот - нездорово приподнятое состояние духа.

В том та и суть что надо пройти свой путь и приобрести собственный опыт
а здесь получить хорошую энергетическую подпитку
Так что терпение и - успех не заставит себя долго ждать

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Эйфория - это нормально и здесь все прошли через неё
Через 5-7 дней (индивидуально) пойдет на спад а потом все станет буднично но потом появяться много новых и интересных проявлений "отказников"
На них будет интересно посматривать как бы со стороны
Для интравертов сущий кладезь познания внутренних миров

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

50 дней - полёт нормальный:) За спиной - 3 срыва. Не курю регулярно - почти год.
Начал в 14, курил по пачке. Когда бросал первые месяцы ломало по-страшному. Самое главное после срыва не начать курить заново. У меня после первого срыва (~через месяц) желание курить сохранялось, а вот сигарета никакого удовольствия не пренесла - наоборот ужасное отвращение!
Мне кажется срыв - закономерность, но иногда попробовать затянуться "полезно" (не для здоровья конечно - просто от такой гадости пропадает иллюзия о том что курение приносит удовольствие).

Бросать начал с того что выкинул все сигареты и зажигалки. Пил много разных соков, жевал жевачки (редко - никоретте, а так обычные) играл в компьютер (тоже сильно помогает:)), ходил на форум + "агитировал" друзей бросить.

_________________
Удачи всем бросЯющим в их нелгком деле!!!

Согласен, срывы наносят ощутимые удары по психике и пережить срывы - это истинная проверка силы воли и способности человека следовать цели несмотря на трудности. Хотя, затягиваться сигареткой без нужды я бы не советовал, ибо 2 раза именно так срывался - затягивался после 2-3 месяцев некурения, через 2 дня снова затягивался, а теперь вот вытягиваюсь.

Согласен, что конференция - большое подспорье, как моральное, так и физическое. И вообще - в периоды отвыкания полезно занимать себя разными делами: общаться в конференции, играть в игрушки и др.

Согласен, срывы наносят ощутимые удары по психике и пережить срывы - это истинная проверка силы воли и способности человека следовать цели несмотря на трудности. Хотя, затягиваться сигареткой без нужды я бы не советовал, ибо 2 раза именно так срывался - затягивался после 2-3 месяцев некурения, через 2 дня снова затягивался, а теперь вот вытягиваюсь.

Согласен, что конференция - большое подспорье, как моральное, так и физическое. И вообще - в периоды отвыкания полезно занимать себя разными делами: общаться в конференции, играть в игрушки и др.

Тяжелый момент... Хочется курить, конец рабочего дня. Обычно я всегда сажусь в это время в машину, прикуриваю сигаретку и еду домой. А дома... Дома еще одну. Еще через одну сигарету они уже не в радость, а просто не от чего делать. Едкий дым, сухость в горле, все пересушено и хочется кашлять. А зачем же мне эта одна сейчас...

Снять напряжение?... Получить 2.5 минуты расслабления и физ.упадка потом? Или просто занятие на вечер? Что я буду делать сегодня вечером? Смотреть телевизор? Сидеть в Интернете? ... Ну не курю же я обычно весь вечер подряд!!!! Надо вспомнить, надо вспомнить, надо вспомнить.

Пиво не пью, хотя можно было бы. Телевизор не смотрю, читать нечего. Блин, я настоящий бездельник! Не ужто я живу от перекура к перекуру!? Ужас, может взять с работы журнал полезный?

Уже 7 минут я тут разглагольствую (с перерывом на треп с ребятами из офиса). Мне становится легче. Желание пропадает тихооооонечко. Пропадает... Пропадает... Умри, мразь!

---
9:05 smoke-free, 13 cigs not smoked, 13,00ð. saved, 1:05 life saved