NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Тренинг... Опишем "непреодолимую тягу" курить...

Тренинг... Опишем "непреодолимую тягу" курить...

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Сергей И.

Добавлено: 09 апр 2011, 11:03 Заголовок сообщения: Тренинг... Опишем "непреодолимую тягу" курить...

Проф.

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 18:01
Сообщения: 410

Я всегда считал, что у меня непреодолимая влечение к сигаретам... Но когда разобрал это по полочкам, получилось:

ЭэЭЭ.... НУ... гм... ээээ...как бэ... ну... эээээ....

Все мое влечение выражается к неосознанному желанию выйти за дверь в подъезд... Вот забудешь, что бросаешь и "тырк", а потом "ой, куда это я?"... И все... В общем, какие то неосознанные побуждения, что то сделать...

Предлагаю всем желающим отписаться что такое "влечение" и как оно выглядит... Гарантирую, что не у кого ни чего не получится... Потому что это 99% иллюзия...

Тока не пишите односложно "меня тянет", "уши пухнут" и т. д. Надо как оно именно тянет и как уши пухнут...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вернуться к началу

БГ

Добавлено: 09 апр 2011, 13:05

Врач

Зарегистрирован: 01 сен 2006, 15:57
Сообщения: 16268
Откуда: Москва

Сергей! Хорошо бы чтобы ты и сам написал подробно как именно уши пухнут... :-D

А то из твоего поста понять это трудно...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вернуться к началу

Сергей И.

Добавлено: 09 апр 2011, 13:34

Проф.

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 18:01
Сообщения: 410

БГ писал(а):

Сергей! Хорошо бы чтобы ты и сам написал подробно как именно уши пухнут... :-D

А то из твоего поста понять это трудно...

А в том то и дело, что уши у меня не пухнут, а тяги нет, и не было... Ну, может, была небольшая, но любой человек преодолеть ее может, особенно если это взрослый человек... Легко и не напрягаясь...

Все остальное это внушение... Вот сидит человек, бросает курить и прислушивается к себе... Эта воображаемая тяга растет и нагнетается умственно..

Я свою тягу описать не смог... Как только я брался за ручку, она исчезала... Собственно это один из способов преодолеть кризис и развеять воображаемую тягу, оставшись лишь с тягой первичной и натуральной, которая мизерная на самом деле...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вернуться к началу

БГ

Добавлено: 09 апр 2011, 13:43

Врач

Зарегистрирован: 01 сен 2006, 15:57
Сообщения: 16268
Откуда: Москва

Ваш метод напоминает очень полезную технику в психотерапии - "парадоксальная интенция".

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вернуться к началу

Сергей И.

Добавлено: 09 апр 2011, 14:05

Проф.

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 18:01
Сообщения: 410

БГ писал(а):

Ваш метод напоминает очень полезную технику в психотерапии - "парадоксальная интенция".

+ 1000

Это и есть метод Франкла, "парадоксальная интенция"... :-D

То есть желая описать тягу, курильщик не найдя острых симптомов пытается их неосознанно вызвать силой воли... Но ... Не может естественно... В подсознании остается рубец - "Тяги нет"... Что и требовалось доказать....

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вернуться к началу

Сергей И.

Добавлено: 09 апр 2011, 16:07

Проф.

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 18:01
Сообщения: 410

Сергей И. писал(а):

БГ писал(а):

Ваш метод напоминает очень полезную технику в психотерапии - "парадоксальная интенция".

+ 1000

Это и есть метод Франкла, "парадоксальная интенция"... :-D

Сорри.. Вы же врач психотерапевт.... Не знал....

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вернуться к началу

Простой человек

Добавлено: 09 апр 2011, 23:42

Санитар

Зарегистрирован: 20 фев 2011, 12:21
Сообщения: 73

Ну я, например, ощущаю тягу как желание "улететь" от первой сигареты после длительного воздержания. Вполне естественно и не надуманно. Как тут быть?

Или физически ощущаю тягу как некое "распирание" в голове.

Плюс ещё незавершенность любого привычного процесса и острое ощущение неполноценности.

Это я написал как проявляется тяга, не особо напрягаясь, хотя можно ещё до кучи примеров привести.

Вернуться к началу

Сергей И.

Добавлено: 10 апр 2011, 00:00

Проф.

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 18:01
Сообщения: 410

Простой человек писал(а):

Нет.. Это делается не так... Вот как захочется вам курить, берите листок и описывайте... И описывайте все побуждения... Пример:

1) Чуть выше щиколотки зачесалось...
2) В голове образовалось давление..

Вот и посмотрим, что напишите...

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вернуться к началу

The Mad Hatter

Добавлено: 10 апр 2011, 00:22

Академ.

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:58
Сообщения: 1608

Так речь идёт именно про НЕПРЕОДОЛИМУЮ(ну естественно по мнению тех, кто срывался) тягу? "Зачесалась левая пятка" - это не НЕПРЕОДОЛИМАЯ тяга. Хотелось бы увидеть именно описание той самой, вот именно вот этой вот, самой что ни на есть НЕПРЕОДОЛИМОЙ, из-за которой и закурили по новой. Мне вот тоже всегда было очень любопытно, а что же такое НЕПРЕОДОЛИМОЕ на людей воздействует, что и пачку материализует и сигарета из пачки сама выскакивает, сама прилетает в рот, прикуривается сама и ВДУВАЕТ непреодолимо так зловонный дым в не способного это всё ПРЕОДОЛЕТЬ человека, ну расскажите мне про это в подробностях

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Вернуться к началу

Сергей И.

Добавлено: 10 апр 2011, 00:31

Проф.

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 18:01
Сообщения: 410

The Mad Hatter писал(а):

Ну, дык "непреодолимая тяга" то в кавычках.... :-D

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вернуться к началу

The Mad Hatter

Добавлено: 10 апр 2011, 00:34

Академ.

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:58
Сообщения: 1608

тссс, ну нафига интригу рушить-то, ведь те, для кого она НЕПРЕОДОЛИМАЯ, вовсе не в курсе, что в кавычках :lol:

Вернуться к началу

s2lx

Добавлено: 10 апр 2011, 09:07

Проф.

Зарегистрирован: 11 авг 2010, 02:56
Сообщения: 370

The Mad Hatter писал(а):

тссс, ну нафига интригу рушить-то, ведь те, для кого она НЕПРЕОДОЛИМАЯ, вовсе не в курсе, что в кавычках :lol:

Да какая тут интрига? Тема не о чём. Всем(почти) понятно, что непреодолимого ничего нет. Другое дело, что у одних хватает сил(воли) выдержать испытание, а у других нет. И почему "сигарета сама"?
Почему одни под пытками начинают говорить, а другие умирают молча? Третьим так вообще ничего не нужно - сами придут и раскажут и т.д.. Разные мы все....разные характеры, разные эмоции...разные желания и всех "под одну гребёнку грести" не стоит.
Вот и от "несчастной любви" вешаются - "он(она) меня бросил(а)" для них пережить это непреодолимо, но люди встречаются и расходятся это нормально.

Опишите тогда непреодолимую тягу к еде, а ведь это уже необходимость, заложенная природой, но у одних хватает сил употреблять пищу в меру(сколько нужно организму), а другие лопают "до потери пульса"

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 10 апр 2011, 10:53

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Первое время накаты выражались в сосании под ложечкой=тревога (хочу чего, не знаю кого), обильном слюноотделении. На седьмом месяце некурения, после долгого затишья, в период объективного благополучия посетила мысль "А не покурить ли? Солнышко, настроение хорошее, только сигаретки для полного счастья не хватает". Пару минут была в растерянности, но потом обсмеяла плутишку НЧ, который подсунул мне такие мыслишки тогда, когда их и не предвиделось. Больше накатов не было

Вернуться к началу

А_Владимирович

Добавлено: 10 апр 2011, 12:23

Практикант

Зарегистрирован: 06 мар 2011, 21:49
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Непреодолимая, хм....у меня тяга условная, "к месту"....вышел из метро, впереди еще рабочий день...надо бы покурить...Выпил, надо бы еще расслабиться...А "непреодолимой" тяги, наверное, все зависит от человека...Кто-то бросил и все оборвал...А кого-то каждый день колбасит

Вернуться к началу

The Mad Hatter

Добавлено: 10 апр 2011, 16:31

Академ.

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:58
Сообщения: 1608

s2lx писал(а):

...
Да какая тут интрига?

Есть такая штука, называется она чувством юмора

s2lx писал(а):

Тема не о чём. Всем(почти) понятно, что непреодолимого ничего нет.

Да неужели? Почитайте про "страшные ломки", про "пухнущие уши", про "желание кого-то убить", это только малая часть КРАТКИХ формулировок тех, кого "зверски ломает"(ну это они так думают). Так вот задача в том и состоит, что бы вот взять и тут написать подробно и максимально развернуто о тех самых "НЕПРЕОДОЛИМЫХ", всего-то, просто развернуть описание, большего не нужно.

s2lx писал(а):

Другое дело, что у одних хватает сил(воли) выдержать испытание, а у других нет.

Сила воли требуется там, где необходимы значительные усилия сил и разума, для выполнения какого-то действия или противления чему-то. Ситуации, в которых достаточно простого "НЕТ", к "волевым" не относятся. Тут как раз нужно развернуто описать те самые ужасны(по мнению сломавшихся), тем "НЕПРЕОДОЛИМЫЕ", которые ту самую волю нагнули без особых усилий.

s2lx писал(а):

И почему "сигарета сама"?

Потому, что есть ещё "как под гипнозом", "и не заметил, как она оказалась в руках" и прочие разные вариации на тему.

s2lx писал(а):

Почему одни под пытками начинают говорить, а другие умирают молча?

При современных средствах, говорить начинают все, без единого исключения, причем бегло и подробно, а уж только после этого умирают, прогресс и тут на месте не стоит.

s2lx писал(а):

Третьим так вообще ничего не нужно - сами придут и раскажут и т.д.. Разные мы все....разные характеры, разные эмоции...разные желания и всех "под одну гребёнку грести" не стоит.

Конечно не стоит, вот потому-то и нужно дать РАЗНЫЕ описания, для РАЗНЫХ людей, но ДЛЯ ВСЕХ максимально подробно, это и для них и для окружающих будет взглядом со стороны на это самое "НЕПРЕОДОЛИМОЕ". В дальнейшем будет весьма и весьма полезным.

s2lx писал(а):

Вот и от "несчастной любви" вешаются - "он(она) меня бросил(а)" для них пережить это непреодолимо, но люди встречаются и расходятся это нормально.

Вопрос в том, что считать нормой, то, что вешаются или то, что встречаются и расходятся. Некоторые и при слове "попа" в обморок падают, для них "НЕПРЕОДОЛИМОЕ" совсем не то, что для "киллера".

s2lx писал(а):

Опишите тогда непреодолимую тягу к еде, а ведь это уже необходимость, заложенная природой, но у одних хватает сил употреблять пищу в меру(сколько нужно организму), а другие лопают "до потери пульса"

Но, естественная физиологическая потребность, пусть и гипертрофированная, и наркомания не есть одного поля ягоды. Ну вот и неплохо было бы увидеть тот самый список "НЕПРЕОДОЛИМОГО", как для "девочек-ромашек", так и для "реальных пацанов", срез так сказать увидеть.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения