О ну молодец, что некуришь!Все эти побочные пройдут, не накручивай себя.А так, да, может именно на ночь поменьше жидкости.А счетчик?Чтоб понимать...

Боюсь я счетчика
С самого начала он на меня давил как справедливый негодующий перст Бога перед грешником
И когда закурил, стало ещё стыдней обнулять его.
Лучше уж так.

Тебе не кажется что это подсознательный шаг к отступлению? Не оставляй шанс сигаретам!

пей в первой половине дня сколько хочешь, во второй лучше съешь апельсин или яблоко. Косметолог мне сказала- лицо если опухнет, кожа может растянуться и такой остаться, будет висеть потом.

Что-то не пойму тебя- хочешь или не хочешь курить, такое впечатление, что тебе это нафиг не надо, будто тебе просто нравится рассуждать о плюсах и минусах, позволяешь себя уговорить...


- и это как-то по детски, кого ты стыдишься?

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Ну ты меня напугала. А насчет апельсинов и яблок можно поподробней что за механизм?


Та нет, просто ною тут, потому что надеюсь услышать совет дельный как с этим люди справлялись. Тягостно, да и лучше поделиться мыслями, чем молчать совсем. Позитива пока мало, что тут поделаешь, нейромедиация нарушена, наркоман в сомнениях, старая кухня...


- и это как-то по детски, кого ты стыдишься?[/quote]
Да вот сам даже не знаю. Самому как-то становится не по себе. Хотя...

(с)Tsss

счетчик нужен, ибо:

Ной, ной!!! Не стесняйся!!! Лучше обдумывать и ныть, чем курить!

_________________

Мой дневник )))

механизм простой- съел и пить не хочешь) не так опухаешь
да и не все ли равно, какой механизм? главное- лицо не разнесет.

насчет "дельного совета"- ты слишком много думаешь, анализируешь, хочешь найти какой-то тайный смысл... "попил я чаю- что бы это значило????"
да ничего нет, просто тебе жалко с сигаретами расстаться...

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

как, как. Тупонекурим и всё. Все через эту хрень проходят.

_________________
Я снова с Вами.
Тест Фагерстрома 8 баллов

Эх, день сегодня хороший! Я всё со своим абсистентным опьянением, но от этого даже прикольней, когда не особо думаешь, что подумают другие.
Вот и хожу пьяный от некруния, хотя алкоголь ну очень редко употребляю. Вот такой своеобразный бонус

Интересно, вот вы говорите так спокойно, что пройдёт всё и тд. Ну, конечно, пройдёт, это понятно. Но слишком спокойно говорите, будто такого и не бывает вовсе и это всё мой наркомозг подсовывает. Кто-нибудь испытывал такое же состояние? Или наоборот нервничали? Что чаще встречается?

Привет.
Помнится у меня тоже такое состояние было.потом когда это состояние прошло хотелось еще его испытать.

Привет!
Да уж говорим спокойно...Может виртуально не очень передается состояние,но вот про себя могу сказать,мне тяжело далось и дается.Я много раз бросала.Надолго и не очень.Последний раз у меня была реальная паника,я не представляла как я буду вообще жить без сигареты,сердце колотилось при одной мысли что я бросаю,и откладывалось на много дней,в течении которых выкуривалось еще больше.Мне Табекс на первые дни помог,реально избавил от этой паники.Но у меня больше психика чем физика )) Я физически не чуствовала изменений, кроме как ужасное желание почуствовать вкус сигареты.(я любила курить)
Сейчас конечно тоже накатывает,но быстро отпускает,переключаюсь на другое, уговариваю себя, вспомнинаю как тяжело бросалось.
Держись!

А потому и говорим спокойно, что так оно и есть, в очень значительной степени, различные состояния моделирует и выдает твой наркоманский мозг, он в этом плане весьма и весьма изобретателен. И конечно так бывает, больше скажу, и не такое бывает Если дневники почитать, то такое разнообразие "припухших ушей" можно найти, что хоть книгу пиши. Кстати, за такими состояниями в себе, очень интересно наблюдать, это даже интересно.
Плюс к "художествам" мозга, тело без привычной дозы тоже начинает перестраиваться, на это тоже нужно время и "сюрпризы" могут преподноситься тоже самые разные.
Если нет навыка или просто не выходит наблюдать за всем этим "зоопарком" "со стороны", и если все эти перестроечные состояния очень дискомфортны, то и мозгу и телу можно помочь, средств для этого в достатке от разумных нагрузок и правильного питания до фармы, как легкой травной, так и до "тяжелой артиллерии".

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я не знаю, когда это произойдет у тебя, ибо, похоже, ты бросаешь без особой подготовки, раз ты борешься не сколько с самой тягой (которой у тебя и нет почти, признайся), сколько с сомнениями "закурить или не закурить"... Но могу тебя уверить, что следующий этап в бросании будет выглядеть как отвращение к курению... Я это достиг за 4 месяца и продолжаю в этом направлении работать... Если собой не заниматься, то отвращение придет гораздо позже, но придет...

Сегодня повез жену в магазин... Ну, она ходила полтора часа как всегда... Я вот это время сидел и наблюдал за курильщиками из машины, и вы знаете, мне их жаль... Я только сегодня заметил, какие у них желтые лица... Вот не брехня... Правда, правда... Ну и поймал себя на мысли, что мне просто жалко этих несчастных людей...

Так что Простой Человек ты не думай, что твое мышление будет такое как сейчас... Ты не думай, что ты будешь всю жизнь страдать и терпеть... Чушь... Этого скоро не будет.... Скоро тебе вообще покажется странным и неестественным процесс курения... Вот увидишь... Верь в это... Знай об этом твердо и не сомневайся…

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Сергей, помнится ты говорил, что нужно по полной загрузить себя информацией о вреде курения. Ты таким способом выработал у себя отвращение?