Читал, изучал и уже не первый год. Одну забивку сравнивают практически с пачкой сигарет, идёт выше очистка, но концентрация веществ гораздо выше чем в сигаретах. Тема боянистая уже совсем:


О вреде кальяна


Кальян

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Две недели назад счётчика вообще не было, но это же не помешало бросить. А сейчас он только обнулился, но уже тикает снова.
Да, действительно, повторно делать то, что уже сделано, психологически трудно, мозг по лени своей максимально упрощает картину происходящего и создаёт для него простейшую формулу: "бросил<-->обнулился" - воображает, что эта формула единственная, что и дальше будет происходить так же без конца, а отсюда ощущение вечной неудачи и потери. Вот эти страхи надо искоренить - перестать бояться потерять что-то, сделать лишний шаг, оказаться "в дураках" - они сильно мешают продвижению вперёд.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вы психологически сорвались... Конечно, если и дальше вы продолжите курить, то это плохо, но если продолжите бросать, то не смертельно... Но при ваших симптомах толкать себя обратно неразумно... Торопитесь на кладбище?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Вы курили когда-нибудь кальян? Ничего, что бывает, там и нет никотина? Смотря, что забьешь. Ничего, что даже если час курить кальян сидеть, сигарету потом все равно выкурить хочется?)
Бросить курить - нелегко. И большинство из нас, здесь сидящих, знает об этом не по наслышке. У автора цель - бросить. Какими средствами - не важно.
Если человек переходит с сигарет на кальян, который с собой таскать везде невозможно - это уже плюс и "прогресс". Насчет электронных сигарет - опять же, не знаю. Но на первых порах это, все же, лучше, думаю, чем обычная сигарета.
В этом деле - чем меньше вреда, тем лучше. Правильно здесь кто-то сказал (по-моему, Сергей И., как раз), что бросает окончательно 1% . Может, конечно, не 1 %, но не большинство. Так зачем же по рукам человеку бить, если он вместо сигареты попытается перейти на что-либо менее вредное?
Не понимаю я вас, народ

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

Да брось ты, в самом деле, херню советовать... Курить кальян это продолжать курить вообще... Это одно и то же... И наплевать, что там нет никотина, зато присутствует угарный газ и все тот же механизм сосания дыма... Далее будет срыв на сигарету... И вообще, как можно отвыкнуть курить, давая такие послабления себе?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

Ну вот народ как раз считает, что это НЕ менее вредное.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А давно это в курительных смесях(ну исключая варианты всякого "сена") для кальяна нет никотина? Это кому приснилось?
Вот одни из самых скромных данных по кальяну:
http://kaljan.com/index.php?id=23143
Так что даже и не думайте прислушиваться к идиотским советам про "безвредный" кальян. Просто не курите ничего вообще, совсем, нет в этом необходимости вообще. А если нужен антураж и атмосфера, то есть великое множество способов создать всё это, не зарабатывая при этом рак.
Не курите, ничего сложного в этом нет, если не накручивать себя искусственно и не готовить к "мукам ада" и "ломкам".
Есть множество способов переключиться, есть множество вариантов фармы, облегчающих отвыкание, есть множество способов психологической подготовки и "перестройки", используйте эти средства, пока перепробуете все варианты, вместо того, что бы тупо поднять лапки и закурить, уже успеете сто раз забыть про то, что курили

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

В некоторых смесях никотина нет. [почикано]
"Давая послабления" себе на кальян или "электронку" человек еще может бросить. А "дав послабления" на сигарету (как и сделал автор поста) - курить бросить попросту не получится.
Проблема человека была в том, что он сорвался. Не факт, что и второй раз не сорвется. Я ему предлагаю альтернативы, если уж совсем будет невмоготу. [почикано]

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

[почикано]

Да, в них другого разного ароматизированного "сена" в достатке, процесс горения которого, и процесс выделения канцерогенов в превеликом изобилии никто не отменял, и это господин хороший, вовсе не пар, а дым, пропущенный через воду или специальные смеси, охлажденный до более низких температур, но дым, кстати поступающий глубже в легкие и "отдающий" в них больше разного .... Про электронные сигареты вообще отдельная песня, даже при условии, что используются безникотиновые картриджи(Вы не "формирователь мнений" часом?). Уже имеющейся информации о них достаточно для признания их не менее вредными.

[почикано]


Более 10 лет опыта только этого форума, утверждает совершенно обратное вышепроцетированному господину, курить можно бросить в любых случаях, даже после многократных срывов, дело в настрое и желании. То, что не стоит многократно бросать, срываться, давать себе "послаблений", а уж тем более на гораздо более вредные вещи, такие как кальян или "электронка"(дополнительное формирование психологических якорей) всё это однозначно и в подтверждении не нуждается. Однако получается гладко не у всех. Но это не повод поднимать лапки к верху, всегда можно упасть и снова подняться, никто не мешает.

Вы ему предлагаете укрепить и развить срыв, это конечно тоже вариант, но не лучший ИМХО, да и не ИМХО судя по постам тоже.

[почикано]

Если так уж важно, то я сторонник методов "психологических", т.к. считаю их наиболее правильными, безболезненными, быстрыми и имеющими множество других достоинств, в их числе отсутствие состояний "невмоготу", при должном конечно подходе, должной работе и должном типе восприятия. Среди таких могут быть и Карр и Барабаш, и Гужагин, и Козлов, и Зайцев, и другие, те, кто менее "на слуху", ссылки на многих есть тут в соответствующих темах.

[почикано]

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Если честно мысли двойственные, даже немного раздражительные.
17 летний пацан, спортсмен ... пишет про какие-то ломки, про то что не выдержал. Люди с героина сходили, с другой наркоты, пить бросали после годовых запоев. А тут в 17 лет ... да ещё с лекарствами ... надо взять себя в руки, все же мужик и стаж курения не такой большой.

_________________

-----------------------------------------
Мой Дневник (Новый способ бросить курить НАВСЕГДА!!! На 15 странице!) - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=
------------------------------------------
http://www.realmusic.ru/natas/ (песня в стиле металлл, гитара,вокал я))

По головным уборам.
Шляпентох, не будь Шляпентохесом, будь повежливее, всё-таки человеку тяжело сейчас адекватно воспринимать реальность, "надо хоть кого-нибудь убить"(С).
andkotov, постарайся понять, что это только кажется будто "кругом враги", это просто помогает не замечать врага в самом себе и не искоренять его.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

я думаю каждый хочет оставить себе лазейку. кальян, эл.сига (не менее вредная и нигде не проверенная), трубка, а может и марих-а... или сигаретка раз в неделю...
все делятся на две категории: одни себе это разрешают, другие нет. все наши тельца разные немного и реагируют на всё это по разному.
... я думаю, если сам знаешь, что себя обманываешь, то просрал уже.
... а если уверен на все 100, что ничего страшного, то и не страшо. только сколько их таких, кто так уверен?

_________________
"Добро всегда победит Зло, поставит на колени и зверски убьет"

"Кто победил тот и Добро"







dnevnik - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15822