Эгегей )))) 100 дней ))))!

_________________
Ветер-Странник

Лева,с первой сотней!

_________________






дневник Seli

Поздравляю, с первой трехзначной цифрой!!!

_________________
Дневник Альчонка

Rulik1976
tatiana-
Алёнчик
Юлия К.
Domovoy
seli
Альчонок
Спасибо огромное за поздравления! 2 дня была в отъезде, доступа нормального в инет не было, так что отчет напишу на днях.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

опаздала..
Я поздравляю тебя с трехзначными цифрами!!! с первой сотней!! Молодец! Дальше легче, УРА!!!
[/list]

Пропустила 100, но спешу от всей души поздравить со 101!!!

Они ко мне присоединяются.

_________________

Мой дневник )))

Лёва, я тоже пропустила твои 100 !!!
Ну у мну причина была уважительная )))
Все равно поздравляю !!! Теперь будут только трехзначные цифры - а это уже намного все проще (говорят )

Теперь ты сама себе хозяйка, еще раз ПОЗДРАВЛЯЮ !

_________________
Return To Innocence

Lowin, с началом второй сотенки тебя!
Уж извини, что редко появляюсь - но мысленно с тобой и фсё такоэ

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

И я что-то проморгала твою сотенку Но лучше поздно поздравить, чем совсем не поздравить)
Поздравляю от всей души!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Дорогие опоздавшие:
Svp, спасибо, что зашла, совсем немного опоздала
Надина, спасибо за оптимизм и что пришла не одна, умница
Веста, спасибо, что шла со мной в ногу, для меня это очень важно!
Demy Lee, спасибо, что поддержала в самом начале (не забуду никогда!!!)
Пельменя, спасибо за кучу прекрасных постов на форуме!

Для всех: спасибо за поздравления!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Дорогие сотенцы!
А неплохо было бы написать краткий отчет о прожитом и нынешнем. Оглядывая, так сказать, мудрым взором первые сто дней своей бездымной жизни;)
Новичкам было бы полезно почитать, вдохновиться..

(Аленчик, Веста, это я и вам тоже! )

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Demy, полностью согласна. Даже уже написаны первые строки Обязательно будет

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

О! Тогда жду-жду!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Камрады, наконец-то собралась написать такой долгожданный для меня отчет на 100 дней
(простите все, что с опозданием (104 день), ну у меня вся жизнь такая: или я бегу впереди паравоза, или опаздываю )
Хочу поделиться со всеми своим огромным достижением (вторым по важности после 100 дней полнейшего бездыма(с)) или вместо вступления:
первый раз в жизни я бегаю по утрам более недели, а именно - уже 23 дня!!!
Результатом 23 дней моего бега считаю следующие:
- пробегаю 2.5 км в нормальном дыхании (для меня это полнейший рекорд всех времен, в школе я на физкультуру не ходила)
- чувствую себя бодрей
- да и на вид стала вроде лучше

Возвращаясь к первому достижению подвигу и т.п...
Что изменилось:
1. Самое первое, что хотелось бы отметить: я перестала быть наркоманкой. Последние мои размышления на тему сигарет привели меня к двум подходам к сигаретам:
а) сигареты - это наркотики (ломка, тяга, зависимость, вред здоровью и т.п);
б) сравнение сигарет с алкоголем (если у вас нет проблем с алкоголем, то в общем раз в год можно и пить, но у всех, кто когда-то курил постоянно - есть проблемы с сигаретами, следовательно, лучше не рисковать).
2. Смотришь на мир трезвыми глазами. Сначала это пугало, а сейчас это даже интересно.
3. Вкусы и запахи - ощущение, что я попала в другой мир.
4. У меня мега белые зубы! Может мало кого такое впечатляет, а меня впечатлило. После чистки от зубного камня - новый почти не образуется!!
5. Ногти на руках не имеют желтоватого оттенка.
6. Общее состояние здоровья улучшилось.
7. Я стала совсем другим человеком, и этот другой человек мне очень нравится!

Развенчание мифов:
Миф номер 1. По поводу сосредоточивания. Лучше, чем в этой цитате я придумать не могу

Миф номер 2. 4-5 лишних кг. Я не сидела ни на какой диете и не занималась спортом и вообще мало шевелилась. Ясное дело, я немного набрала в весе. Но, товарищи бросившие и бросающие, есть простые способы держать вес в норме и не важно, бросили вы уже давно или только сейчас:
а) движение!!! прогулки, бег, тренировки - кому что ближе. Каждый человек должен уделять этому время.
б) Правильное питание - это сбалансированное питание. Я не умею отказывать себе в пище или сидеть на плотной диете, но планировать правильное питание как-то получается и это дает результаты. Ну и вечное: не есть после 6 вечера (кстати, цифра 6 сказана из расчета, что вы в 10 ляжете спать, кто так рано ложится?)
в) позитивный настрой!!! Помогает везде и всегда!

Миф номер 3. Накаты будут всегда и это ужасно...
Таких накатов, которые были в первое время, не будет!!!
Да, какие-то накаты бывают в зависимости от обстановки и извечные способы типа:
1. Займи себя чем-то на 15 минут
2. ТУПОНЕКУРЮ
3. Попей чайку и т.п
помогают! Так что нет в этом ничего страшного.

Всем огромное спасибо!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Отличный отчет!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))