У меня типа раздвоения личности! Одна половина хочет курить другая нет! И вообще хорошая половина все отлично понимает и объяснений зачем курить у неё тьма! Но когда очень хочеться курить то она теряется, плохая сторона начинает её просто грузить и она сдается! Хотя только я покурю хорошая сторона начинает опять объяснять как это не хорошо! И вот я чего хочу! Если у кого есть какие нибудь постеры или картинки антикурения чтоб ужасные были! Так сказать оказать помощь хорошей половине в борьбе с плохой!

Видимо хорошая половина совсем маленькая. Почитай здесь про медикаментозные средства. Попробуй покормить свою плохую половину никотином из аптеки в виде жевательной резинки "Никоретте". Если трудно но есть желание, можно себе помочь и процесс пойдет. Если так сильно ломает, начинай с лекарством, список найдешь большой. Удачи

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Да нет! Не в этом дело! Половина большая! Но она ломается когда хочеться курить! И если есть какие нибудь обои или там в этом духе наглядные вещи то поделитесь! А к медицине не хочу! Если надеяться на медикоменты то ответственность снимается! И шансы закурить заново больше! Если бросить без болезненно то не ценишь этого!

Если собрался серьезно бросать, то не поленись, потрать время, почитай старые темы - найдешь ответы на все озвученные сейчас тобой вопросы.
Пугалки - на основной странице сайта.

Обои - это на рабочий стол или куда? Если на рабочий стол, то этого добра в инете хватает. На этом сайте куча ссылок.
Но я не знаю, кому тут это помогло (может кому-то и помогло).
Про вред курения полезно почитать - помогает
Причем, гораздо лучше обчные книжки воспринимаются, чем инет.
В любом крупном книжном их полно.
Мне еще на втором курсе одна девушка подарила книжку "Дети велят - не курите!". Вот бросил наконец И 15-ти лет не прошло.

Как ни странно на этом сайте их мягко говоря не очень много Все они тут http://www.nosmoking.ru/signs_and_sounds.htm

Мне понравилась вот эта

_________________
Нас не догонишь Бросил 22.03.2003

ТЫ прав боже мой боже мой какой стресс каккой стресс надо бросать все. Все равно бесполезносопротивлятся надо курииииииить.!!!

_________________

Видео-ролик лучше посмотри
Удачи!

http://www.youtube.com/watch?v=wes2D9ln-nE

_________________




Жизнь состоит из положительных и отрицательных фрагментов. И если ты это не принимаешь - ты не победишь.

Не, половина не может быть большей или меньшей. Это я тебе как русист говорю.
А как бросальщик с бо-о-о-ольшим стажем - все будет так, как ты захочешь. Захочешь бросить - бросишь. Все остальное -от лукавого. Просто помни о своем решении. Всегда.
Пока не важно, куришь ты или нет.
Просто помни, что тебе надо бросить курить. Помни, что ты обязательно это сделаешь. И все!
Удачи!!!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13490#top

Саша, привет! Не нужно никаких страшилок. Страшилки - для некурящих, чтобы не стали курящими. А для курящих с раздвоением личности - другие средства.
1. Мотивация. Чётко сформулируй зачем перестаёшь курить. Упирай на 100%-е мотивации. Утренний кашель пропадет - 100%, ходить/бегать ьудет легче - 100%, и т.д.
2. Осознай, что курение - это наркотическая болезнь. Раздвоение личности в виде "хочется курить, но не мне" - это типичное проявление болезни. Именно из-за этого проявления умные и всё понимающие научные сотрудники, медики вообще и врачи-бронхоскописты с 30-летним стажем (сам видел!) курят как паровозы. Единственный путь к выздоровлению - прекратить себя отравлять. Ну да, пару-тройку недель может будут какие-то позывы неприятные. Но ... сами себя приучаем годами к этой отраве, так что пару недель на отучение от неё - не должно пугать.
3. Запасайся правильной информацией. Аллен Карр (читать внимательно, не брезговать перечитывать очевидные вещи), Владимир Леви "Куда жить" и "Приручение страха". Дневники успешно бросивших (не поскромничаю, и зову к себе в гости)))) )
4. Работа над собой. Выкорчевывание стереотипов и привычек. То есть, предупреждение и разыгрывание в уме ситуаций будущего. Например, раньше проснулся - сигарета. Ага, значит, представляем: проснулся - и в ванну быстрее, посмотрелся в зеркало, улыбнулся - "Ага, вот и первая невыкуренная сигарета ". Или "друзья пошли курить, ну я пошёл" меняем на "друзья пошли курить, а я себе чаю свежего заварю".
5. Ответственность за поступок и убежденность в его правильности. Никаких сомнений! Если есть хоть малейшее, можешь даже не пытаться бросить - зря потратишь время. Ну, если не считать опыта. Никакой рефлексии, никакой жалости к самому себе. Решил курить всю жизнь - кури, и не думай бросить, нервы не лишние. А уж если решил бросить - бросил разом и точка.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Сеанс связи с Сириусом.

Алло, ZZZZzzzzzz (Саша), как там, на Сириусе ?

Да, забавно... Ниче так темку от 2003 года поднять...

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

[img][/img]

Это шутка такая ? Человека нет с 2003 года. По - моему глупо взывать к вселенной.

Гыыыыыы)))))) А вот представляете, придёт Саше на мыло уведомление про обновление темы, он зайдёт, скажет "Опа! Сириус на связи! Не курим 7 лет! Как счётчик поставить?"

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея