Палатка!, с разменом двух значного числа! С десяточкой Как самочувствие

На 10 я и сорвалась. Под добрую дозу виски.(((((
А дальше все по накатанной колее - куришь редко( противно), затем чаще... особенно на отдыхе - под вина всех мастей, пламенеющие закаты и запах нагретой солнцем хвои...

И курить, как раньше - без чувства вины - я уже не могу.

Так тварья дрожащая ( курящая), или право имею?

Я не стану говорить, что сейчас - 10 минут назад выкурила последнюю сигарету...я просто буду снова пытаться не курить... перебежками, хотя бы дней по 10. Не хочется зарекаться - чувство отвращения к себе, сорвавшейся - не передать.... так недалеко и до паранойи и падения самооценки к нулю.

Я не буду курить - я помню, как мне было чудесно БЕЗ... ощущение эйфории, как радовались близкие моей "завязке".
Я начинаю снова. Я даже не имею права просить у вас поддержки.
Число дней переправляю по-честному.

Сигарета убивает мою психику.

Дневник буду вести - это единственный шанс завязать ( для меня)

Я не хочу и не буду курить.

Впору "аминь" добавить)))))

Deistvitelno palata...

Давай, палата. Многие срывались, но все равно своего достигли. Читай Карра, блин, не ленись. И не пей!!! Раз это ТАКИМ образом на тебя действует.

_________________

Палатка, жаль конечно, растраивайся, но не сильно Все получится...
Я вот уже 28 дней - не пью алкоголь, когда хочеться - пью безалкогольное с рыбкой - попускает...
А водку, вино ни-ни 8O -пока ни -ни .. Через месяц напьюсь (думаю уже не закурю..) - ЧТО ЗНАЧИТ ДУМАЮ -КОНЕЧНО НЕ ЗАКУРЮ
Удачи тебе - держись, по крайней мере я с тобой

Ну это прям супер-мазохисткое отрубание хвоста по частям будет. Поднимайся, отряхивайся и не кури. Это так приятно Право на некурение ты уж точно имеешь

_________________
Иногда банан - это просто банан

И диету тоже не нарушать?/ вздохнула жалостливо...
Карра читаю...распечатала и читаю - по второму кругу пошла.

Так ведь что досадно - виски сроду не пила...А тут в самолете, не помню как и вышла из него ( может и в воздухе даже вышла, до посадки)... Закурила уже в полном беспамятстве, хотя напиваюсь оочень редко...Тут чего-то я не доработала с некурением - думаю исподволь приказала себе " отключение" от всех табу))). Это ж чудо, что муш был рядом - кто знает, чем бы все закончилось...)))))
Помнится последние 2 дня из 10 некурения очень сильно тянуло - одну сигаретку...вот оно и выперло при потере сознания...

Когда курю - мучаюсь, не курю - маюсь)))
Спасибо за слова поддержки, очень ободрили.

Спасибо, Ирина)) Думаю все же не рубить хвост по частям))) Цель купировать хвост до.... до.... до чего?

Думаю в этот раз сделаю поправку на алкоголь, и возьму круче к ветру....пить пока тоже не буду, " прохибитед"/ пообещала , размазывая слезы по чумазым щекам...

По самые помидоры, не дожидаясь перитонита
Это шутка юмора была


Поверим на слово. На этот раз заставлять расписываться кровью не будем
Собственно, что сказать-то хотела? Терпения и уж теперь-то не курить больше никогда!

_________________
Иногда банан - это просто банан

Поверим на слово. На этот раз заставлять расписываться кровью не будем
Собственно, что сказать-то хотела? Терпения и уж теперь-то не курить больше никогда![/quote]

Мне кажется, что именно "терпение" меня и сгубило..я "терпела", терпела изо всех сил ...первые 8 дней дались легко и непринужденно, после прочтения Карра, потом "гипноз" стал сходить на нет...и я стала терпеть...
Ужасно хочу покончить с этим раз и навсегда. Буду делать пока не получится)) я перфекционистка.
Читаю дневники тех у кого за сотню дней, как они начинали...все так знакомо в начале дневников...неуверенность, ломки, сомнения.
Спасибо за поддержку. Думаю, обратного пути для меня все равно нет.

Это уж точно, что обратного пути нет. Побывав в шкуре некурящей, даже закурив не получаешь удовольствия. НИКАКОГО. Я тоже срывалась после 3 недели. и сейчас в минуты, когда я чувствую, что крыша начинает ехать не в ту сторону, я сразу вспоминаю, что ничего приятного не будет. Мне помогает, именно вспоминание о том, как я к себе относилась, когда затягивалась.
Успеха тебе! Все получится, надо только захотеть и чуть-чуть постараться

_________________

Мне на 14 сутки - ох как погано было - в плане закурить хотелось (в моем днивнике отображено), пару дней поколбасило и прошло - сейчас даже, ловлю себя на мысли "а ведь я про сигареты вспоминаю только на форуме 8O - о как!"


Конечно нет - здоровое тело - хуже наркотиков....

Рилона, да ведь есть удовольствие... словно язву расчесываешь... глубже и глубже... и чесать приятно, только видишь, что она не заживет никогда))) то еще удовольствие.
Я даже закурив все убеждала себя - ну сегодня уж ладно, а вот завтра - баста!! так неделю и прокурила, в тайне себя ненавидя.

До трех недель я еще не доходила, но верю, что догоним и перегоним. Желание завязать навсегда не ушло.

Полезу почитаю твою историю борьбы))) У тебя уже скоро месяц!!! Завидно так)))