Жаль. Но дело поправимое.

_________________
Никогда не говори Никогда

Вот моё достижение-сохранила на память.
Жаль,конечно,но другого выхода не вижу-очень тяжело ногам,все-таки 14кг это много,и я не могу прекратить жрать,
просто из курящей женщины я превратилась в жрущую.Мне надоело менять одежду,а весенне-летняя одежда мне вся мала.
Теперь зато я знаю что такое быть некурящим человеком,знаю как правильно и легко справиться с этим злом.
Иногда курю 8 сиг в день,самое главное -не больше 10,этого достаточно для снижения веса и чтобы не скатиться опять на 30 штук.
11 апреля у меня день рождения,к этому дню я должна достичь более-менее нормальных размеров, я приду на форум с новым погоном и некурящая.
С куревом я все равно завяжу,но не хочу выглядеть бесформенной кучей с огромным пузом и мордой размером с таз . До встречи 11 апреля!

_________________

Курила 35 лет.

Возвращайся, я тоже буду ждать тебя. Когда я срывалась, я тебя вспоминала и мне было стыдно. Возраст у нас примерно одинаковый, стаж курения тоже, вот и корила себя,что ты можешь, а я нет
Я еще тебе похвастаться хотела, вязать я все-таки научилась,даже вещичку с жаккардовым рисунком уже осилила
Проблема веса у меня тоже присутствует, морда,конечно еще не как таз,но где-то рядом Я вот с Волгиной хотела посоветоваться,как со специалистом, что она про "Редуксин" скажет? Народ самые разные отзывы в и-нете пишет,мож его попробуем вместо сигарет? По центральному каналу в программе "Здоровье" его Малышева рекомендует,хотя основа у него сибутрамин,запрещенный в других странах

Давай,не закуривайся там,мы тебя ждем

Линдакса тоже самое хорошая вещь мне их даже эндокринолог назначил.
но главное не жрите их горстями применяте силу воли ....потом все само собой пойдет...побочки все от передозировки!!!! у меня была бессоница...сократила дозу все прошло, я даже не замечаю что их пью но я пью через день, а то через 2 мне чаще не надо. Начинать только с 10 мг....и девы пожалуйста не голодайте---мозги на бекрень от табл. встанут от голода на них можно вообще ни чего не есть неделями...а потом кг вернутся и друзей приведут с собой.
Во всем умеренность. Кстати я так проанализирова на таких табл. бросать курить наверно легко...

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Возвращайся
Сибутрамин не хорошо. но других эффективных вариантов замены нет. к сожалению.
тут как кому то они круто-кому-то не пойдут...я скажу по другому...у каждого своя доза...я как дурочка сижу из капулок пересываю себе поменьше....иначе у меня побочки бессоница, тахикардия слабая, сушняк, апатия и проблемы с гошками. Мне это не нужно я хочу жить радостно и спать по ночам и с горшками дружить, голодать я на них не собираюсь...потому мне и малого хватает и все хорошо.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Блин,Феличита, расстроила… Да, многие разожрались, я в том числе, набрала минимум 5 кг. Сейчас сижу 3-ю неделю на диете, медленно, но верно приближаюсь к весу курящей.
Я уверена, что вернешься, только не растягивай свое курение на месяцы. Ждем сразу после 11 апреля!

_________________
Мой дневник

Спасибо всем огромное за поддержку!
Написала огромное письмо и вылетела из инета ,обидно.
Я обязательно появлюсь 11апреля,курить мне не нравится. Сейчас я с помощью сигарет соскакиваю с семечек и пирожков,так получается ,
потом буду просто исключать сигареты без всяких замен.
Меня ещё напугала одна знакомая-после отказа от сигарет она набрала 25 кг и никакие диеты,бассейны,фитнесы ей не помогают.

_________________

Курила 35 лет.

Вот и у меня есть знакомая,которая за 2 года как бросила курить набрала 25 кг,сейчас весит почти 100 кг в 38 лет. Получается по 1 кг в месяц,вроде и немного,а результат. Говорит,что ест немного,сладкое вообще исключила,и жора нет,а вес не уходит. Я послушала ее,и теперь на диете сижу с легкостью,жор за неделю как рукой сняло. И еще я каждый день вспоминаю,как тяжело было бросать - для профилактики.

Феличита,очень жаль,что так произошло...
Будем ждать тебя....

_________________
Дорогу осилит идущий.

Несколько километров (5-6), пешком, вечером перед сном и вес будет уходить значительно быстрее и проще... Вообще, физическая активность - рулит, можно даже есть больше, так чтобы не голодать, но при этом терять вес - если достаточно двигаться.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

PS: 6 - км это прогулка всего в 1 час!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

А если еще пищевой пленкой обмотать места, которые остро нуждаются в исключении жировых отложений, то за 1 час можно сделать реальные шаги в сторону похудения. Феличита, мож погорячилась ты с сигаретами? Может на чем другом вес терять будешь? Я в аптеку звонила, Редуксина нет, а вот Линдаксу пожалуйста,по рецепту продадут. Вон Алена Волгина пишет, аппетит напрочь отбивает, дело за малым, раздобыть рецепт. Чего то вы меня пугаете рассказами о 25 килограммовых привесах

прости, но все толстые так говорят
Их послушать - они воздухом питаются и поправляются

а на деле если заставить их вести дневник питания и записывать и взвешивать все что съедают и потом посчитать калораж - вопросы все улетучиваются откуда вес пошел
Как врач я знаю - чудес не бывает. Из воздуха ничего не появляется. Значит надо уменьшить потребление пищи и калораж.


Феличита, я очень расстроилась. Правда. От тебя не ожидала....
Ты поймы что это не выход - начать курить. Ты почему похудеешь сейчас - из-за начавшейся вновь хронической интоксикации организма! А потом опять будешь бросать и опять вес поползет. Начинать курить это путь вникуда, замкнутый порочный круг....

ВЫБОРЫ!!!!!!!
"Мистер и Мисс NOSMOKING 2010".
ВСЕ СЮДА http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 51#1084451

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Прежде чем прирбретать Линдаксу. изучите состав, инструкцию. В составе - сибутрамин, который приравнивается к наркотикам и очень серьезно влияет на нервную систему и органы!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.