Витаминку сьел, теракока выпил. Тепрь - железо таскать! Зря что ли покупал?

Какое железо, я надорвусь
У мя тут есть гантельки 4 кг да турник этого достаточно для разминки.
А то железо, что в витаминках я уже тоскаю, внутри себя
Мне бы кросики небольшие начать бегать, для востановления дыхалки.
Эх ))

Про Америку точно сказано. Нету больше Америки - и курить больше не нужно )

Да, комп, судя по всему тоже вредит здоровью. Лучше бегать Обязательно подумай над пробежками - главное помнить, для чего ты это делаешь. Легкие быстрей чем у других очистятся, головной мозг. Я вот раньше бегал, сейчас пока здоровье не позволяет - заболевание поджелудочной железы. Но тебе то можно! И давление бег в норму тоже приводит.

ЗЫ: Анекдот про американцев прикольный А где раздел юмора тут?

_________________




Жизнь состоит из положительных и отрицательных фрагментов. И если ты это не принимаешь - ты не победишь.

Можно даже и не бегать, можно просто ходить. Можно - быстро, а можно и не торопясь ходить и воздух нюхать. Это же у тебя сейчас нюх прочистился, ты ж как спаниель сейчас должен все запахи чуять,- вот удовольствие то. Со временем эта острота ощущений проходит, так что лови момент сейчас.

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Вобщем так
Пью витаминки, много кушаю, пью много чая и елеутерокок.
Заметил такую штуку - когда сидишь за компом долго проявляется усталость, вялость, туман в голове, чувство прострации и прочие симптомы отмены.
А когда день проводишь на улице или наборот чувствуется бодрость и енергичность.Еще сходил на массаж намяли спину - класс .


Но все-таки часто бывает ощущение, что чего то не хватает, особенно на работе и дома за компьютером .Я думаю, это физическая память о приеме никотина (ну как по часам).
А у самого уже выработалась неприязнь к дыму, думаю потому, что боюсь вдохнуть его, тем самым продолжить жизнь никотиновой ломке. И в польезде или просто на улице, когда идешь позади курильщика и тд, стараюсь свалить там где не пахнет и невдыхать
Но всетаки снятся сигареты и снится, что я их курю - значит в подсознании есть желание
Надеюсь оно скоро искоренится.

Ну, дэк все те же симптомы, что и у нас... Бесплатно то ни чего не бывает... Покайфовал в свое время заплати налог в виде апатий, депрессий и проч. потом само по себе пройдет... Завидую, честно говоря, и что я в 24 не бросил????

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GmkSmIct ... re=related

У меня также.
ЗЫ: Молодец, что отписываешься.

_________________




Жизнь состоит из положительных и отрицательных фрагментов. И если ты это не принимаешь - ты не победишь.

Всем привет, давно не заходил на форум. Не знаю, наверно хотел жить привычной жизнью, не акцентируя свое внимание на том, что я не курю, чтобы быстрей привыкнуть)
Сейчас уже прошло больше месяца, я не помню ни одной попытки бросания раньше, которая бы длилась хотябы месяц, а попыток было бесчисленное множество. Радует, что уверенность не покидает меня, и она примерно такая же как в первые дни.
Частенько чувствую, что чего то не хватает а понять чего именно не могу, точнее просто нет желания чего то определенного, но желание чего то есть Сам себе обьясняю это желанием тонуса.
Определенно сейчас понял, что мой физический уровень и тонус оставляют желать лучшего, ведь я уже несколько лет практически прозябал за компьтером, поглащяя пачки сигарет и физическая нагрузка была редким гостем в распорядках моих дней .)
Неделю назад нашел для себя ФитБо(связки ударов руками ногами под музыку и в ритме) по телику, начал заниматься потихоньку втягиваюсь - не скучно и нагрузка весьма существенная.
Мышцы, всего тела болят от полученой нагрузки, но в них будто накопилось застоялось какое то напряжение, что хочется шевелиться еще и еще разгоняя кровь сильней.
По ощущениям низкого давления или каких то провалов в нем нет, хотя утром быстро проснутся не получается - нужна холодная вода, чай - кофе и целый час а то и больше времени на пробуждение.
Витамины, элеутерокок пью, помагает или нет не знаю .
Иногда снятся сигареты, а точнее то, что я сорвался и курил, хотя сам процесс курения почему то перематывается и его во сне нет, а наблюдаю только то, что у мя в руках уже выкуреная сигарета, чибон, которой я выкидываю и уже во сне думаю - "блин все напрасно" и сразу же там соображжаю, что зря я курил и как же так получилось и что все коту под хвост Но как правило это лишь маленькая часть сна и потом события меняются и развиваются совершенно в другом русле

По поводу концентрации внимания - она значительно улучшилась, но все таки, мне нужно чтобы я был бодрый и настроенный.
Настроение сейчас положительное, но еще не стабильное, впереди много работы, что не может не радовать.Чувствую как во мне появляется много сил и мотивации.
Растает снег, высохнут дорожки, хачу начать бегать

молодец, приятно тебя почитать

а у меня наоборот после месяца морально тяжелый был период
Накрывало так. Может у тебя выражается это как раз в этом чувстве пустоты
Ничего, терпи и отпустит!

Да это определенно физическая (возможно даже мышечная) или подсознательная память никотиновых "встрясок" я прекрасно помню те ощущения, которое испытывал при затяжках.
У меня это асоцируется с качелями и прежде всего с ЗАВИСИМОСТЬЮ потом вялость и удушье и при этом еще возбуждение. Желания закуривать нету никакого. Хотя признаться неосознанные мысли появлялись "а что же такого в сигаретах есть, раз я их столько курил и вон другие курят и нечего ...,а может это допинг такой, а может он дает пользу или какие то хорошие ощущения?" я думаю это нормально если учесть, что я все таки курил столько лет, сознательно покупая сигареты.
В мозгу просто не может не появляться вопрос зачем я это делал и делают другие.