Вот я об этом и говорю. Раньше, когда мне было 11, когда я начал курить, будучи ребенком - родителей рядом не было, а ни учителя в школе, ни продавщицы в киосках, продавашие мне эти пачки, НИКТО мне не сказал ни о цианистом калие, ни о ядохимикатах ,содержащихся в сигарете, ни о том, что в 18 у меня будет вегетососудистая дистония, а в 19 начнется псориаз. В нашей стране на это было всем наплевать, а 11-летнему ребенку, который рос без родителей вред курения не особо-то и понятен. Слава Богу, додумались, перестали детям сигареты продавать, хотя уверен, где-нибудь на периферии в ларьках продадут все равно, лишь бы выручка была.

Да никто не ищет "виноватого на стороне", просто мы, те кто были детьми в 80-е и 90-е гг. - хорошенько ощутили на себе влияние этой "отравы", потому что больше половины людей, выросших в это время, стали жертвами пропаганды курения. Почему? - да элементарно потому, что свобода действий и выбора пришла, а предупредить - никто не предупредил. Никакой АНТИ-пропаганды не было. Абсолютно никакой.
Вы, конечно, правы в том, что бросая, не надо искать виноватых, но я лично высказываю свое мнение о том, что сам факт того, как нас на протяжении стольких лет "спаивало" и "скуривало" собственное правит-во - вот, он ужасен.
А, вообще, вам глубокое уважение, что смогли бросить после стольких лет.

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

Возможно, это наоборот избыток. Вдыхаемый воздух несёт своего рода информацию организму, вызывает поступление в мозг нервных импульсов, мозг их "переваривает", принимает к сведению, решает что делать. При курении поступление этих импульсов в мозг сильно задавлено, мозг получает минимум информации от органов, в результате привыкает к этому мизеру, разучился "переваривать" их с естественной скоростью. При отмене курева нервная система восстанавливается, да ещё и с перебором, поток импульсов в мозг многократно возрастает, мозг не справляется, паникует, стремится прекратить вызвавшее их действие (вдох), отсюда нарушения дыхания.

Меня везде преследовал непонятный страх, ... Гул стоял в голове и нервы были как пружины, ... я обсолютно не контролировал свои эмоции ... я заикался, на лбу постоянно выступал холодный пот и ладони тоже потели. Потом у меня в голове начался хаос ... всякие ужасы в голову ползут. Хотелось рыдать от того что мне казалось я одинок, ненужен этому миру, что я жалкий. Время для меня как будто останавливалось ... У меня пропало чувство самозащиты ... я начал понимать что схожу с ума
И ничего при этом не принимал, никаких лекарств? И из бутылки водки только шарик?


Я в другой теме ответил, прошу обратить внимание. Сознание наяву создаёт образ себя, причёсанный и "гламурный", а во сне эта часть сознания спит, проявляется всамделишный образ себя, без прикрас, нагоняющий тоску и уныние.

... оказывается, зависимость вызывает, и, вообще, от этого люди умирают. Вопрос - а какого производят тогда и продают???
А чтоб зависимость вызывал, чтоб люди умирали, что ж тут непонятного.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Конечно, нам никто руки за спиной не связывал, Заметьте что большенство курильщиков начинают курить в детстве, кто-то даже с начальных класов, когда понятие хорошо и плохо совершенно другое. В стране курят все через одного, и то потомучто тот кто не курит либо из некурящей семьи и воспитание соответствующее, либо у него какая нибуть печальная история с родственником из-за этого курева. Я же рос в обычной семье, отец курил, мама иногда покуривала с подружками и как то о проблемах связанных с куривом я от них не слышал. Я смотрел как курит мой отец и меня просто раздирало от желания попробовать. Я воровал у него сигареты(как щас помню "опал" или "радоппи"))) и знал одно, что я сечас покурю и мне будет хорошо(хотя не понимал от чего) или не покурю и мне будет скучно.

можно к вам на огонек?:) В сотый раз пытаюсь бросить курить (стаж 12лет ) Было множество попыток бросить, последний раз едва до вечера дотянула, расплакалась и пошла за сигаретами Во время "бросаний" становлюсь сама не своя, злая просто жуть, (перед людьми стыдно ) и ничего не могу с собой поделать. Аллен Карр прочитан 3 раза - не впечатлило, ну разве когда дома читаю, то попускает, но стоит закрыть книгу и опять все мысли о сигарете. Даже и не знаю, каким способом еще бросать, может мне здесь помогут

Надо постараться победить эту злость. Она является просто формой тревоги, о которой так подробно написал Карр. Попробуйте применить заменители никотина - о них подробно написано в одной из первых тем в разделе "Как бросить курить" http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=797 . Но поверьте, придет счастливый момент, когда злость исчезнет!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

У меня на работе почти весь коллектив некурящий и все дружно вторят: бросай курить, мы потерпим твои истерики Но так как бросала не первый раз, истерики проходили буквально через 3-5 дней. Можно потерпеть недельку, НО ... меня пугает только одно.... я очень боюсь полнеть Как только я отказываюсь от сигарет, я начинаю постоянно жевать и пить (а с утра отеки под глазами от энного к-ва выпитой жидкости). И именно страх, что могу поправится не дает мне отказаться от сигареты

Спроси на работе сотрудников: потерпят ли они твою поправку в весе?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ilanit сказала :я очень боюсь полнеть : Как только я отказываюсь от сигарет, я начинаю постоянно жевать и пить (а с утра отеки под глазами от энного к-ва выпитой жидкости). И именно страх, что могу поправится не дает мне отказаться от сигареты

Про полноту -это отмазка. Я полная и мне полнеть просто некуда. Поэтому я купила беговую дорожку - это раз, когда хочется жевать - яблоки морковь, стебли сельдерея. Хочеться пить - вода пожалуйста, это очень полезно, простая чистая вода. Если важнее курить, то безусловно курите, это право каждого человека. С начала определитесь вы к нам или куда? Нужно желание, продуманное и осознанное что лично вам не нужно быть бытовой наркоманкой - если это так , то нет ничего невозможного для человека с интеллектом.

_________________
Я больше не употребляю никотин

Адрес моего дневника http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16080

не это не отмазка...есть дамы которым страшнее поправиться..чем перестать курить.
Ilanit...вы можете справиться при правильном подходе и с лишним весом...придется постараться)))))...но это вполне реально...
Присоединяйтесь к нам..бросайте сигарету... вместе с нами!

_________________
Громких слов не люблю....

На самом деле, сама говорит "полнеть уже некуда", так значит пусть и остальные девушки полнеют? А вы попробуйте ,в самом деле, взять и похудеть? Раз уж бросили курить, то и похудеть сможете? Или зависимость от еды и дивана для вас сильнее, чем когда-то была от сигареты?

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

А ещё многие курят потому, что в любой день может упасть кирпич на голову или автобус наехать или террористы взорвать или земля разверзнуться и т.д., а также потому что в Африке дети голодают, в Америке экономика трещит по швам, в Австралии солнце задом наперёд ходит, а в Антарктиде ещё и холодно, и вообще птичку жалко, в огороде сорняки буйствуют, а в Киеве неправильный президент. Это всё попытки найти видимую причину невидимой проблемы - "короткого замыкания" в голове. Оно одно, а причин сколько ни найди, всё мало, потому что половину причин устранить невозможно, а устранение другой половины не помогает, проблема в голове остаётся. Курево заставляет устранитьСЯ от этой проблемы, забыть о ней, отложить на потом, а без курева она оживает и заставляет искать "причины" и способы их устранения вокруг, в т.ч. в еде, потому что просыпается "вечный голод духа"(С).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.