Конни,привет ! Весь дневник не осилю,не совсем поняла,принимаешь ли ты все-таки табекс или нет. У меня стаж тоже немаленький,больше 20 лет. И физиологическая зависимость была куда сильнее психологической, кто бы что тут не говорил... А сейчас кажется,что курила я в какой-то другой жизни... Мне нравится твой решительный настрой,все получится,не сомневайся.

NikSan, ну, когда начинает долбить, все равно именно терпеть приходится, по-другому как ни называй - все вранье

К Домовому забегала, конечно, как же иначе. Только не писала. И вообще тут столько интересного - я теряюсь иной раз.

Shalott, привет, спасибо Такие истории, как твоя, очень, ОЧЕНЬ вдохновляют. Потому что чувствуется, что человек действительно освободился. Значит и у меня получится
Насчет табекса - уже толком и не помню. В первые 2-3 дня то пила, то не пила... В общей сложности съела 7 штук, после чего решила, что не хочу их больше. Имхо, только продлевают период отвыкания, потому что как только слезу с табекса, захочу курить с новой силой. Короче говоря, по мне пусть лучше не очень продолжительная сильная ломка, чем ослабленная, но растянутая во времени.

_________________

Ну не знаю, я или отжимаюсь или куда-то бегаю, или подтягиваюсь, или снова бегаю, еще флужу, флужу. Вот работать да, сложно, приходится себя заставлять. А приход, резко вскочил, на кухню чай заваривать.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Ну что сказать - классно ,что получается на сухую. А я еще та наркоманка была : полдня без сигарет - начиналась истерика. Мне кажется,что хуже меня курилки и не было...
До сих пор пою оду табексу - знаю,что сама бы не смогла. Правда,сходила с него уж очень тяжело,ну да это мелочи... Еще хотела сказать,что здорово помогают от накатов частые мини-прогулки,минут по 10-15 быстрым шагом. Я первые 2 месяца каждый час бегала погулять,даже на работе . Правда,сейчас погода не очень,но все же весна начинается,днем очень даже ничего...

Shalott, насчет истерик... Я каждый день и бешусь, и реву на самом деле, просто стыдно уже об этом рассказывать Мужу достается, но он же и очень помогает. В первую очередь тем, что не потакает и не поддается на провокации типа "я больше не могу, я повешусь"


Вот именно об этом. Я уже на второй день почувствовала действие табекса, где-то тут есть мое удивленное "а где же ломка?" И быстро поняла, что при его отмене все возвращается. Для меня это существенный момент.

_________________

И мне было стыдно рассказывать. А рыдала я без остановки месяца два,особенно по утрам. А бесило как все - страшно вспомнить. Когда знаешь,что не только у тебя так - становится значительно легче,и терпеть можно очень долго,второе дыхание открывается. Так что сильно не переживай,все хорошо.

Конни, привет. Не надо так переживать. Мне тоже курить хочется, но я плакала только один раз. Решила, что лучше валерьянку пить, чем реветь белугой. Нервную систему можно так расшатать, что потом не восстановишь. Обратись в врачу, раз так тяжело. Ты же не хочешь быть невротиком.

Конни, что тебе не спится?

_________________


Столько дел...не успеваю на все забить

Ингрид, привет! Так а мне наоборот поплакать помогает, после этого легче. Я выше писала, что как таковых мучений не испытываю, просто это состояние перманентной нехватки чего-то (никотина, по ходу) периодически выводит из себя... У меня обострения по вечерам после ужина главным образом. Пошумишь немного, опорожнишь слезные протоки - и отпускает. Своего рода терапия получается.

Евгений Богданов, привет! А я вечером поспала 2-3 часа и больше не хочу. Вообще-то со сном проблемы, да

_________________

Делай, как тебе легче, но не переборщи. Нам остаётся только терпеть. Я вот уже тридцать дней держусь. Ничего: жива, здорова.

Добрый день! Как живётся без сигарет? Я наблюдаю за твоим дневником

_________________


Столько дел...не успеваю на все забить

Евгений, сегодня очень даже приятно живется Но мне в первой половине всегда легче. А может, и вечером тоже будет приятно Курить точно не собираюсь.

_________________

Привет, Конни. А я с Табэкса нормально слезла, правда, в первый же день отмены табэкса начала пить валерьянку, пропила 2 недельки курсом её, потом и валерьянку страшно отменять было, но ничего, как оказалось - выжила Я без Табэкса просто не смогла бы остановиться, вот, просто не могла не выкурить очередную сигарету, только Табэкс меня спас. Ах нет, еще форум, без форума бы я и на Табэкс бы не решилась

_________________




Мой дневник

Рад, что все в порядке ))))

_________________
Ветер-Странник

_________________

Мой дневник