Руки ..голову..тело еще может здорово занять спорт...любой на выбор..штанг-пробежки-боксерская груша.
Удачи!
Поддержку форум организует по полной))))

_________________
Громких слов не люблю....

Эй, привет! как второй день проходит?

_________________
Дневник Альчонка

О новенькие и свеженькие )))))))
Ну рассказывай как дела обстоят?

_________________
Ветер-Странник

День 2
Благодаря вашим советом и поддержки стало на много легче, вы меня готовите к тому что меня ждёт дальше

Так ну а теперь сам дневник продолжим проснулся я (в 11:00) и сразу искать пачку сигарет начал, через секунду понял что я её ещё вчера автогеном уничтожил, и стал делать зарядку. Так всё отлично, решил пойти гулять что бы попробовать вкус настоящего воздуха не отравленного, позвонил Роме (Dizel), мы с ним договорились на 13:00 что пойдём в парк, ну что бы время даром мне не проводить я решил сходить на работу попинать сервак, но увы он как назло работал, решил зайти к брату на учёбу.

Брат гад такой стал издеваться и курить рядом со мной ну я пережил это издевательство над собой, он мне предложил курить, я согласился….но не я даже не думал курить, когда он дал мне сигарету я её сломал и бросил в него, он понял мой жест и извинился. Пошли мы с ним за Ромой

Ну вот подошло время нам гулять с Ромой, я зашёл за ним и мы пошли круги резать по рощи, честно сказать пока гуляли хотелось пару раз покурить, когда садились на лавочку и выходили из магазина (но это типа как рефлексом уже) Погуляли мы часиков эдак до 14:30. Договорились вечером пойти в бильярд.

16:30 мы пошли пешком до бильярда по чистому воздуху, это примерно 4-5 км., решили попробовать зал для не курящих, пожалели, очень неприятная обстановка там, так же кии поломаны, столы не в уровне и кругом стеклянные двери, короче мы злились и мучились часа пол плюнули ушли гулять по городу, жалко что потратили 200р ни на что.

Встретились ещё с одним другом и пошли прогулялись по центру города, что я заметил гуляя по городу столько запахов я давно не чувствовал, и не думал что запах табачного дыма настолько мерзкий.

Домой также пошли пешком ну пришли домой в примерно 20:00.

На до же теперь немного и про себя, а то как то всё не так, мне щас 21 год живу я в городе Новочеркасске, курю я с 16 лет, работаю СисАдмином, курил я по началу потому что типа модно, потом когда стал работать от безделья, ну я так посчитал что всего я времени прокуриваю на работе это 30 мин, и решил бросить, а ещё мне директор обещал премию если я брошу курить =) (это ещё пару мотиваций).
Девушку я свою ещё 7 месяцев назад заставил бросить курить…пригрозив сексом, ну а теперь она так со мной поступить решила =(

За день желаний закурить было раз 6, из них было один раз очень сильно, я выпил много чая, и съел пару печенег.
Съедино семечек 150гр
Употреблено 6 таблеток «КОРРИДА +»
Магнитные шарики думаю скоро сотруться

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16135
Дневник моего друга http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16136

Ну для первого дня очень не плохо )))))
Давай не сдавайся ))))

_________________
Ветер-Странник

Ломает, пипец, слава богу я ключи от квартиры родителям отдал =))) и в магазин не пойду

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16135
Дневник моего друга http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16136

попей чаю поделай чего нибудь пройдет держись!!!!!!!!!!11

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

кушать готовлю, на месяц вперёд

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16135
Дневник моего друга http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16136

Вот и ладненько, ты почаще на форум забегай!

_________________
Ветер-Странник

Брат действительно гадский . А девушке объясни, что секс - это совсем не страшно .

Добрый вечер!!!

_________________
Дневник Альчонка

Ну, ты крутой: сигаретой в брата. Я говорила, что провоцировать будут. Я тоже два дня из дома не выходила. Мне тут посоветовали в ларёк с сигаретами кинуть чего - нибудь вроде, снежка. Я тоже хочу курить, но не курю, хотя я слабая и беззащитная, а ты по натуре - борец. Поднимай самооценку и хвали себя за каждый час некурения.

Snajper, все путем, так и должно быть, ты отвлекайся, занимай себя постоянно чем угодно. Все это неприятно, но ничего невыносимого, потерпи, ты сможешь.
И еще вот что я тебе скажу. Если ты сейчас не бросишь, курение может растянуться на годы, и потом все равно когда-нибудь снова решишь бросить, только тогда будешь очень жалеть, что не сделал этого раньше. Поверь мне.

_________________

это уж 100%

_________________
Ветер-Странник

Старайся отвлекаться. Мне всегда помогало чтение дневников. И сейчас помогает. Я вообще на форуме постоянно, пока ещё тяга есть. Уйду, когда пойму, что уже нет никакого желания курить.

Привет, Снайпер! Отличный подход, желаю удачи! Обязательно повышай мотивацию - на самом деле причин бросить курить огромное множество, а вот чтобы курить - ни одной, как ни странно.

_________________




Жизнь состоит из положительных и отрицательных фрагментов. И если ты это не принимаешь - ты не победишь.