Все получиться если захочешь!
Заводи дневник в разделе дневников!
Там народу сразу придет подмогнуть куча и еще тележка маленькая.
А уж девченок ))))
Только ради этого бросить стоит ))))

_________________
Ветер-Странник

Привет всем,я решила бросить 21го числа,еще месяца 2 назад назначила эту дату .Заранее волнуюсь

Не волнуйся ))) все будет хорошо. Ну заводи дневник и понеслась!

_________________
Ветер-Странник

Дневники заводятся тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=8

_________________
Ветер-Странник

Перестал курить пару дней назад - решил проверить на сколько хватит меня. Ранее уже бросал - самое долгое на 10 дней. В этот раз настроен более решительно.

ок, заводи дневник!

_________________
Ветер-Странник

Примерно месяц назад твердо решил бросить курить. И вот день настал...Сегодня в час ночи выкурил свою последнюю (очень хочется на это надеяться) сигарету. Впервые закурил в 9-ом классе...и это продолжалось до вчерашнего дня....Так что стаж курильщика (суицидника)...что фактически если и не одно и тоже, то где то очень рядом, составляет примерно лет 12-13. А ЭТО ОЧЕНЬ ДОЛГИЙ СРОК. За это время я буквально пропитался никотином и получил психическую зависимость от сигарет. Поэтому уверен что побороть желание закурить будет непросто. Но я сделаю это, во что бы то ни стало. Надоело чувствовать себя слабаком, который не может справиться от этого ядовитого дер..а (мало того что по утрам появился "кашель курильщика", так еще за "удовольствие" травить себя приходиться еще платить кровно заработанные деньги...за год между прочим набегает немалая сумма...)

Почитай Карра! По себе знаю - реально поворачивает мозги в нужную сторону плюс действительно отсутствие каких-либо физических ломок от резкого некурения.

я бросил 18 марта)

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

Очень хорошо! А более развернуто об ощущениях рассказать можете?

)))
а вы тут почитайте:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=45

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

Курю с 13 лет, сейчас мне 25. Не курю уже 3 с половиной недели. У меня началась какаято нехватка кислорода, я какбы сторался поглубже вдохнуть чтобы насытить лёгкие, я испугался этого и резко бросил. Самый анус был в первые дни первой недели, меня ломало ужасно. Меня везде преследовал непонятный страх, а бывало как нахлынет волной страха аж ноги подкашиваются и начиная от живота распространялся по всему телу. Гул стоял в голове и нервы были как пружины, не то что бы я ходил и на всех орал, а я обсолютно не контролировал свои эмоции и когда я разговаривал я заикался, на лбу постоянно выступал холодный пот и ладони тоже потели. Потом у меня в голове начался хаос. Начали бегать какието мысли, всякие ужасы в голову ползут. Хотелось рыдать от того что мне казалось я одинок, ненужен этому миру, что я жалкий. Время для меня как будто останавливалось и я рвал на сибе волосы и незнал куда деваться, бога молил чтобы этот день закончился. У меня пропало чувство самозащиты, мне было пофиг что сзади едит машина, мне было пофиг на начальство на работе и что со мной будет. И вот когда я начал понимать что схожу с ума я побежал к соседке, она зубной врач и разбирается в медицине, я ей всё расказал она дала мне успакоительных, морально утешила, сказала что это у меня дипрессия и она скоро пройдёт. Потом всё это кончилось, но курить хотелось, я вычатал гдето что карамельки и семячки помогают отвлечся. Я сьедал по 1 кг в день этих семячек и конфет тоже не мало сьел, они очень хорошо помогают но так много сладкого есть нельзя можно спровоцировать диабет, я стал обманывать организм стеклянным шариком из бутылки водки.Типерь я закуривать не собираюсь даже если сильно приспичит, не зря я столько вытерпел. И вам я советую бросать это гиблое дело. Знайте! чем дольше вы курите, тем труднее бросать.

Как я вас понимаю, Dimson, у меня сегодня 7-ой день, а депрессия жуткая, еще и сны каждую ночь снятся пренеприятнейшие. Но надо держаться, понятное дело. Никотин - это ужасный наркотик, действующий не столько на физиологию, сколько на психологию человека. Я не понимаю, как владельцы табачных компаний могут делать на этом деньги. Это ж преступление. И, главное, у нас в стране надписи стали делать на пачках только в прошлом году, о том, что курение вызывает зависимость, и т.д. Уроды, подсадили полстраны на наркотик ,а теперь, типо это, оказывается, зависимость вызывает, и, вообще, от этого люди умирают. Вопрос - а какого производят тогда и продают???

_________________


Курил 11 лет, последние 8 - по пачке в день

"Не пытайтесь казаться умными. Это только сделает вас глупее"

Да пофигу им на души работяг, Это бизнес и там очень большое бабло крутится, а когда доллары в глазах светятся то пофиг на всё, да и нашему правительству не выгодно было бы закрывать такое прибыльное дело. Да и писать на пачках стали только для того чтобы свою жопу прикрыть, типо "мы их предупреждали, а они всё равно курят и травятся и мы не виноваты"

День добрый.
Это кто же подсаживал? Руки нам что ли кто за спиной связывал, в рот запихивал-заставлял? Мне - нет. Сама, дура, полвека смолила.
Между прочим, по работе как биолог имела дело и с синильной кислотой, и с цианистым калием, и с кураре. Почему-то не попробовала ни разу?
Просто в наше время никто особенно и не задумывался, что это наркотическая зависимость. А уж при нынешнем уровне информированности - сам Бог велел становиться нормальным человеком, а не никотинонариком...
Поверьте мне, чем раньше Вы перестанете искать "виноватых" на стороне и жалеть себя, якобы кем-то "обиженного" — тем быстрее и легче Вы обретете свободу. Это - голос никотинового червяка, а не наш. Ведь если это не от нас зависело, что закурили, то вроде бы и исправить должен кто-то... А мы не при чём, тут рядом где-то, сбоку наблюдаем...
Конечно, первые дни самые трудные. Читайте форум, и Вы увидите, что даже здесь были и есть люди, кому приходится еще хуже, чем Вам.
Но раз могут бросить другие, значит можете и Вы!!!
Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.