Persona, не-не, тут не эйфория совсем, я так, бодрюсь))) На самом деле не так уж легко и я почти уверена, что вечером будет обострение. Так что бдю, да...

Юля Белочка, спасибо! Улыбка и оптимизм - это то, что реально помогает в нашем деле, постараемся не унывать

_________________

Конни, привет. У меня точно такие ощущения, какие ты описываешь. Эти кратковременные мысли раньше чаще навещали. Сейчас реже. Табекс, конечно, помогает.

Наташ как ты там???? Все хорошо?

_________________
Ветер-Странник

Когда выходишь из темноты, свет режет глаза - физический дискомфорт. Потом глаза адаптируются, дискомфорт исчезает. Но для этого надо оставаться на свету, а не пережидать дискомфорт в темноте. Соответственно надо оставаться некурящим(-щей), а не убегать обратно "во тьму": этот дискомфорт НАДО пережить, переварить, привыкнуть к нему.

и почему-то чешутся зубы
Если по зубам основательно пошкрябать напильником, тоже зачешутся. Но если шкрябать постоянно, по 30-40 раз в день, они привыкают и чесаться перестают. А если перестать их шкрябать, они восстанавливают чувствительность и чешутся от многолетнего шкрябанья. Просто у тебя вместо напильника было курево (лучше бы напильник, в нём полезные микроэлементы есть).

Ни с того ни с сего слезы полились градом, не останавливаются. На мужа наорала (но он не обижается)...
А вот и он - психологический фактор. Главное не мешать ему быть: хочется реветь, орать - реви, ори, перехочется.

Пью воду, выхожу периодически на балкон на мороз, жую жвачку. Трясет всю, ничего толком делать не могу. Вот есть себе не позволяю, после еды еще хуже.
Всё правильно, только я бы жвачку тоже исключил, одну воду оставил, "да побольше, побольше!"(С).

Как-то странно наступило утро второго дня, меня почти не ломает
Вот на этом сплошь и рядом народ и попадается в ловушку, типа не должно такого быть, что-то тут не так, надо это "исправить" - и начинает "исправлять", обнуляя счётчик.

Иркутск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ыг ыг ыг ))))

_________________
Ветер-Странник

День закончился, а со мной так ничего существенного и не произошло Не ломает и все тут... Накрывает периодически понемногу, но это такая ерунда, неудобно здесь об этом говорить даже. Табекса сегодня выпила две штуки, вот думаю - совсем, что ли, больше не пить. Никоретте так и не жевала, жую обычные жвачки (терпеть их не могу, но помогают). Очень мало ем. Во-первых, надо сбросить пару накопленных за зиму, а во-вторых - боюсь, т.к. после еды особенно тянет. В прошлый раз было наоборот, ела без остановки, как хомяк..
Даже настроение за день не скакало, ровненько все, без драм. В общем, не знаю, как все это понимать, еще три дня назад я была в ужасе от одной только мысли об отсутствии сигарет.

FUKS, привет, очень рада, что зашел! Ты все такой же чудак)))))))
Спасибо за советы, обязательно воспользуюсь

_________________

Привет, Конни. Как дела. Читала, у тебя всё хорошо, а почему у тебя только один день или ты и собиралась 18 -го бросать.

Ингрид, привет, так все правильно, у меня только второй день Бросила я в ночь на 17-е, так что через пару часов будет полных два дня.

_________________

А, ну хорошо. У меня сегодня перелом перешёл в сторону улучшения. Так неожиданно.

Та что за стереотип то. что прекратить курить сложно, если есть желание, то ломки не такие и страшные если вдуматься, ну а накаты, не так часто они и случаются что бы их боятся. Ну да иногда бывает не комфортно, у меня был один накат, но он по большей части совсем не из-за прекращения курить случился.

_________________
Ветер-Странник

Привет Конни. Вот и здорово,что у тебя настроение и самочуствие улучшаются. Это ж классно, значит настроилась правильно.Продолжай в том же духе или еще лучше!!
Блин а мне вот есть хочется как хомяку. Сдерживаться приходиться.

Белка, хомяк - невелика разница.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Какой такой хомяк?

ЧТО НЕ СПИШЬ?

_________________
Ветер-Странник

Конни, привет! Как твоё некурение?

_________________


Столько дел...не успеваю на все забить