Вот он где подвох!!! Думала, мужчины бесхозные, а их оказывацца надо еще догнать, на лыжах!!! да весной по асфальту!!! (пошла смазывать лыжи)

пожирнее смазывай ))))
мужик нынче пугливый пошел ))))
бегает шибко ))))

да... не так то все просто, поехала и я обмундирование в форму приводить))))))
всем хороших выходных, до понедельника.

Мы либо вплавь, либо бегством)))

Попробуй не пытаться заснуть а что нибудь делать пока самого не срубит без таблеток день второй не поспишь потом заснешь и придешь в норму.

По мечтай подумай о хорошем.

На рассмотрение предлагается "Аутотренинг отказа от курения".
Может оказаться очень не плохим подспорьем как тем, кто только вступил на путь отказа от курения, так и тем, кто уже прекратил курение, но многие проблемы с этим связанные ещё так и не решены.
Как способ просто отвлечься, переключиться, расслабиться тоже очень даже не плох, что на начальном этапе может оказаться вовсе не лишним, даже в том случае, если Вы просто засыпаете во время прослушивания.
Итак собственно

Алексей Козлов "Аутотренинг отказа от курения"
Значительная начальная часть посвящена тому, а что же собственно такое эриксоновский гипноз, состояния транса в бодрствующем состоянии и другим интересным моментам. Это будет очень полезно узнать тем, кто "в танке", тем, кто обматывает голову фольгой, защищаясь от "зомбирования", тем, кто рассуждает об НЛП и других психотехниках, ничего не понимая в предмете, тем, кто боится, что их "программируют" и пр., ну, как кое-кто из тех, кто уже засветился в этом топике

Собственно про автора и тренинг.

Автор тренинга – врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов.

Аутотренинг отказа от курения основан на методике эpиксоновского гипноза – современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.

Аутотренинг отказа от курения включает три аудиосеанса гипноза:
1. Замещение вторичных выгод. Установки позволяют удовлетворить позитивное намерение, скрывающееся за курением и тем самым освободить курение от других вторичных выгод.
2. Устранение глубинных причин курения. Эриксоновский гипноз соединяется с элементами символдрамы, проработкой определенных образов, связанных с удовлетворением архаических оральных потребностей.
3. Метафора изменений. Трехступенчатая метафора Милтона Эриксона позволяет задействовать глубинные ресурсы подсознания для движения к новым достижениям и удаления ригидных шаблонов и привычек.

Собственно сами сеансы - это последние три файла, но и все предыдущие советую прослушать хотя бы один раз, что бы получить полное представление о том, с чем Вы имеете дело и наилучшим образом подготовиться к сеансу.

Сеансы составлены очень удачно, музыкальное сопровождение не напрягает и помогает расслабиться, голос скажем так на любителя, однако не раздражает.

У автора имеются и другие сеансы, но нас интересует в контексте темы только "Аутотренинг отказа от курения".

Ссылок на данный тренинг в Internet более чем достаточно, Вы без труда найдёте их с помощь любого поисковика, вот лишь несколько:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3018279

http://www.rapidshare.ru/1742705

http://rapidshare.com/files/449311632/_ ... ______.exe