Привет Кони! Ты держись самое главное . С каждым днем будет меньше и меньше тянуть к этой гадости. Пей воду, чай, жуй жвачку,полоскай рот содой,читай форум, только не здавайся. У меня на пятом дне был жутчайший накат и я сжевала одну жвачку никоретто, и что то мне так стыдно перед собой стало, как будто сигарету выкурила, и пока после этого сильных накатов больше не было. Так что держись и борись с НЧ.

Уж сколько я бросала, этот опыт не принёс мне никакой пользы. Дай Бог, чтобы тебе пригодился.

Ингрид я бросаю первый раз. Пока мне помогло. Ну пока срок то сильно мал, я не знаю что меня дальше ждет, какие каверзы НЧ мне готовит. А на сегодняшний день вот такие мои ощущения. А на каких сроках ты срывалась? И почему? Расскажи пжста?

Конни, держись!

_________________


Столько дел...не успеваю на все забить

Юля, первый раз бросила и долго не курила, когда беременна была и ребёнка кормила. Ну, это понятно. Потом закурила, просто захотелось расслабиться. Потом бросила на 7 месяцев. Занималась спортом, всё супер. Потом закурила, просто захотелось расслабиться. В прошлом году тяжело было бросить, но бросила. Без ломок, лекарств и пр. Полтора месяца не курила. Бессонница была, физическое недомогание. В один из вечеров стало очень тоскливо. Пошла пройтись и купила несколько сигарет, думала хватит на вечер. Но утром опять стала курящей. Как ни странно, стала спать, и недомогание прошло. В этом году начала бросать с января. Бесконечное завтра. Всё же бросила с Табексом. Довольна, конечно. Но, иногда очень хочется курить, до слёз. Останавливает всегда мысль: этот процесс никогда не прекратится, если я перестану себя контролировать.

Ингрид я так поняла, что причина срыва у тебя в попытке расслабиться.Во блин НЧ как издевается. Да если бы меня так физически ломало я не знаю как бы все обернулось. Мне кажется я бы так не смогла бросать, начинать,бросать и т д. Если у с первого раза не получится я не уверена, что у меня бросать еще будут попытки. Это ж не жизнь будет а вечный мазохизм. И что правда что можно долго не курить а потом скурить одну две и все опять???? Давай будь молодцом!! Не унывай!!

Юлечка, дорогая. Ни за что и никогда не попадайся на "одну" сигарету. Тяга сразу просыпается. Физически то как раз и не ломало. Просто в один "прекрасный" день откуда то из глубины души всплывает незабытое желание покурить. Надо было держаться, а я смалодушничала. Это так кажется, что если не получится ,то не будешь больше бросать. Даже читая дневники, видишь, что у некоторых вся жизнь проходит под знаком бросить и сорваться и т.д.

самое страшное состояние!!!!!!

_________________
Ветер-Странник

Вот, даже Domovoy подтверждает. А он умный.

Конни, здравствуйте! Добро пожаловать! Здесь много хороших людей, цветочков-лепесточков, зверей и птиц, и многие белые и пушистые
У Вас есть преимущество - чем больше курили, тем заметнее будут улучшения. И наверно, мотивации достаточно должно быть. В общем, удачи, и чистого дыхания!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Ребята, спасибо, вы чудо, очень помогаете, даже одним своим вниманием))))))

Мишка (белый котик), меня на "ты", пожалуйста!

Как-то странно наступило утро второго дня, меня почти не ломает То есть по сравнению со вчерашним днем ломкой это назвать не могу. Периодами вообще забываю про сигареты. Потом резко и неожиданно откуда-то всплывает острое желание, даже не желание, а сначала мысль, типа, пойду-ка покурю. Тут вспоминаю, что никуда я не пойду, становится жутко тоскливо, но стоит постараться отвлечься, как вскоре снова наступает период "забытья". Нет, конечно, даже во время этих передышек желание покурить не отпускает, но оно становится слабым до еле слышного. Все это удивительно и немного настораживает, я готовилась к куда более тяжелому утру...
О, а может, это Табекс?

_________________

Ты молодец, Конни! Держись!

_________________


Столько дел...не успеваю на все забить

Евгений, спасиб, на тебя равняюсь

У меня по-прежнему, неплохо все, только под ложечкой сосет постоянно, а в остальном почти без напряга

_________________

Конни, привет!
Особо не настраивайся, что прям все сразу стало супер. Обычно все равно дня 4 хотя бы достаточно тяжелые в плане физических недомоганий. Другой вопрос, что они преодолеваются и ничего смертельного в них нет.
Мне вот для снятия всяких там бяк афобазол помогал и персен.
Будь на чеку! И удачи

_________________

Мой дневник

Конни поздравляю тебя с новым днем. Хорошего настроения!