Всем здравствуйте, примите новенькую)
Курю 18-й год, нынешняя норма - 1,5-2 пачки в день. Испытываю сильнейшую физическую зависимость, психологическая, как мне кажется, минимальна. Самочувствие отвратительное, самооценка ниже плинтуса. Безумно хочу бросить. Завтра... Нуждаюсь в поддержке
Знаю, что будет колотить, но не знаю, справлюсь ли. Раньше не справлялась... МНЕ СТРАШНО!!!

Заходи! Все будет хорошо, если есть решимость то поддепжку тут ты найдешь, а зависимость, ну у меня жесткая зависимость от никотина.

_________________
Ветер-Странник

Конни Яблокосей, Добро пожаловать!
Отличное и правильное решение Отбрось свои страхи о колотунах, не так страшен черт как его тут да и не только тут малюют...
Если чувствуешь, что будет физическая тяга, а не мозг будет тебя терзать, тогда тебе лучше таблеточки наверное в подмогу купить, которые без никотина (Табекс, Коррида что-то еще есть...) ну и если совсем трясуны глицин, афобозол.
И давай держись! Мы с тобой! Включи улыбку и радуйся правильному настрою!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Привет! Где ж еще поддержат, если не здесь!
Обживайся, а гости нагрянут

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Привет, Конни! Молодец, что пришла к нам!
Ты уже приняла правильное решение, а значит у тебя есть своя мотивация, и это важно!
Насчет отсутствия психологической зависимости ты лучше не переоценивай себя, чтоб потом не расстраиваться. Как показывает практика физ зависимость ничто по сравнению с психикой...

_________________

Мой дневник

Всем страшно. Не дрейфь. На самом деле ничего особенного. Вполне можно пережить. Что-то вроде гриппа по силе физических ощущений. Не более того. Ломка скоро пройдет. Несколько дней. И СВОБОДА!!!

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Ребята, спасибо вам, как приятно не остаться без внимания!!!

Becnywka, вот я тоже про Табекс думаю. Но в прошлый раз от него обострился гастрит, поэтому опасаюсь. Правда, та попытка была очень давно.


Хорошо, не буду) Просто за годы курения все-таки волей-неволей анализируешь, и, в общем, я пришла к выводу, что в моем случае это почти чистая физиология.

Вообще, я тут не совсем новичок. Несколько лет назад уже регилась и заводила дневник Не помню, под каким ником только. Ну не суть, главное - хватило меня тогда на пару недель. И ту колбасню я до сих пор очень отчетливо помню, вот потому и говорю, что страшно...

Страшно) Но мы многое уже этопережили и говорим тебе, что сначала потерпишь, а потом все станет хо-ро-шо!

_________________

Мой дневник

Persona, именно поэтому я сюда вернулась. Потому что знаю, что здесь много людей, у которых получилось. Прошлая попытка, когда меня здесь подбадривали, хоть и не удалась в итоге, однако имела хоть какой-то успех. Все предыдущие и последующие вообще не стоят упоминания. Я поняла, что без поддержки у меня точно ничего не получится.

Да, поддержка - наше если не все, то многое)
И еще тебе уже наверняка стало понятно, что решение бросать - неизбежно. Так что рано или поздно придется пройти через это. Лучше рано С каждым разом все сложнее и сложнее.

_________________

Мой дневник

Ну уж чего чего, а этого добра тут навалом, ну ка ребята навались ))))))))

_________________
Ветер-Странник

Persona, решение созрело давно, очень. Но организм дико упирается, сволочь.
Но я хочу, да, хочу и могу... надеюсь. Сегодня еще курю, готовлюсь. Если честно, то прямо сейчас курю Пойду-ка до аптеки, куплю все-таки табекс на всякий....

Domovoy, спасибо тебе, ага, навалитесь, ребята, собираюсь бодаться с дубом - нужна подмога)))

Очень хотелось бы учнать подробности про физическую зависимость: в чем конкретно она выражается буквально по пунктам и от начала до конца.
А то это вещь такая, что про неё много говорят, да мало кто видел, а мне самому в её существование верится с некоторым трудом и с большим напряжением фантазии.

Привет! Мне табекс очень хорошо помогает пережить первые дни, я бросала без него и с ним, поэтому могу сравнить. Всем его рекомендую! Но самое главное это конечно в голове, почитай побольше форум, это очень многим помогает и поддерживает на первых порах. Удачи!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Тагодуха, ох, не хотелось бы сейчас углубляться в эти дебри, как-то не до того, да я и не спец. Переубеждать Вас не буду; Вы, конечно, вправе не верить, но согласитесь хотя бы, что опыт другого человека может отличаться от Вашего. С другой стороны, совсем не исключаю, что могу ошибаться на свой счет.
На Ваш вопрос отвечу коротко. Когда у меня нет возможности покурить, я не испытываю каких-либо психологических заморочек (так мне, по крайней мере, кажется), а только чувство сродни голоду. Именно физический дискомфорт.

Malika, привет, спасибо тебе! Табекс уже купила