Ну и как с этим бороться??? Я почему-то не приемлю рекомендаций не участвовать в пьянках, избегать курящих компаний... Страусиная политика это. Да и как можно избегать друзей?? И вообще, с какой стати откладывать жизнь???

Вобщем, обкурилась вчера. И обидно, и выхода не вижу

Авось, так какая все-таки основная причина "обкурения"? Компания вся сплошь курящая и еще сильно тянет? Или просто таким привычным образом снят стресс? Вы же понимаете, что курение это бяка, в которой нет абсолютно ничего полезного для организма. И чем быстрее с этой бяки слезть, тем быстрее наступят все положительные стороны жизни без сигарет. Кстати, о которых некурящий человек даже не задумывается. А для этого нужно какое-то время и немного терпения. Жизнь откладывается? Хе-хе. Да она не откладывается – она увеличивается. В среднем по статистике – лет на 5-10. А это не мало! Судя по характеру сообщения, Вы испытываете стресс. Но вот какие причины? Наверное, они глубже, чем просто сигаретный срыв. И к этому стрессу, Вы, сознательно покурив, добавили еще один, связанный с сигаретами. Не надо этого делать. Лучше не ругать себя за то, что покурили, а перестроить себя и представления о сигарете в своей жизни. Исключить даже мысли о табаке. А также иллюзии, связанные с сигаретой.

Удачи, Авось!

Да, курящая и пьющая компания. Стресса особого не было. Точнее, стресс - перманентное привычное состояние, которое в целом не мешало бросанию курить. Но в такой ситуации я срываюсь, уже не первый раз. А обидно от осознания того, что, когда я снова выпью в компании курильщиков, все с большой вероятностью повториться. Не знаю, как это перебороть.

Крамольная мысль (шепотом): а может, не стоит во время пьянок с собой бороться? В конце концов, в обычной ситуации я же не курю. А пью и гуляю с друзьями я не так уж часто

А вот я посидел в своей компании, где курят абсолютно все boom , кроме меня (кстати там я первый раз и сорвался с января - в июле) и понял как приятно быть некурящим. Люди отнеслись ко мне с пониманием (бросить хотят многие) и даже уважением (некоторые и час без сигареты не представляют) - я их всех отправил к нам на форум (О!ЩаС, ЛиФчИК! в их числе).

А за срыв себя стараюсь не винить и вобще считаю, что если сорвался нельзя себя ругать и опускать руки - наоборот подбадривать себя - ведь важен вектор движения, т.е. конечный результат!

Так что...(см. подпись).

_________________
Удачи всем бросЯющим в их нелгком деле!!!

Авось, мне думается, что стресс возникает именно тогда, когда Вы представляя будущую втречу друзей, возможный бокал (бутылку, литр ), начинаете заранее представлять как будет сложно не закурить и переживать борьбу с собой и сигаретой на этой встрече. Таким образом происходит настрой на сложность разделить выпивку и курение. Это нормально для бывших курильщиков. Какие можно предложить варианты. Самый хороший - отказаться и от алкоголя тоже. Это тоже яд. Другой вариант - проскрежетать зубами, изматериться (про себя), перетерпеть встречу без сигареты. А потом проанализировать и прийти к выводу о беспричинности своих волнений и опасений.

Я эту ситуацию хорошо понимаю. Мои приятели уже говорят "не куришь, не пьешь, скоро и в Преф играть перестанешь. Совсем с тобой не интересно будет... " Так что, Авось, все будет нормально.

Удачи и всех благ!

Не так страшна пьянка, как её предвкушение или скорее последствия

_________________
Удачи всем бросЯющим в их нелгком деле!!!

Я сорвалась. Вчера вечеом что-то накатило и (женщины меня поймут) в голову полезли в общем-то безосновательные, но тоскливые мысли о некоторых нюансах личных взаимоотношений. Ехала в такси, водила курил, я у него стрельнула сигарету. потом еще одну. потом еще.
Итог: никакого кайфа, опять начинается ломка, отвратительное самочувствие.
Я не хочу курить.
Какого черта я это сделала вчера???

Эх! Катя-Катя! А я то уже пигор испекла по поводу будущего совместного празднования года некурения!
Ну ведь не нужна тебе эта отрава. Ну не может она улючшить никакие нюансы ни личных, ни общественных взаимотношений. Где ж никоретте то было?
Пусть это будет в последний раз! А я пирог еще более вкусный испеку! Честно! Держись!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Буду стараться. И больше не буду такой самонадеянной

Катя, давай все по новой. Мы все хорошо знаем, какие бы причины срыва не назывались, на самом деле причина всегда одна. Искренне сочувствую, не падай духом, срывы не такая уж редкость. Продолжай принимать то, что принимала и делать все что делала. Удачи тебе, не расстраивайся, держись. Мы с тобой!!!

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Спасибо, Игорь!
просто я от себя такого не ожидала... и это самое ужасное. вредная привычка сильнее меня
а как мне дни на счетчике обнулить?

Нет, оставь старый отсчет, только помни о вчерашнем дне. Удачи, не переживай. Все будет хорошо, потом будешь вспоминать с улыбкой.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

не дай бог ком-нить сорваться. Игорь прав: одна сигарета для меня - как для героинщика укол, все сделанное идет насмарку. Я сейчас выдержала охренительный бой с собой... Так че-то приперло!..
ЛЮДИ, НЕ СРЫВАЙТЕСЬ. Ладно, если потом будете страдать за удовольствие. А то ведь лишние муки за отраву.
Хотя... ну где вот я вчера была с такими мыслями???

8O
Думать о личном надо, без вопросов, но зачем думать и травиться? Ведь табак не улучшил личное. Да и стресса прибавилось из-за срыва. Катюша, "возьми себя в руки, дочь самурая"! Таксиста надо было попросить не курить. А если не послушался бы - "справа, снизу, смещаясь влево, в подбородок"... или поменять машину. Ладно, не буду больше. Лучше, если накатит, приходите на форум и пишите.
Monki, а пигор мы обязательно сьедим на годовщину (да хоть каждый день есть будем) и еще трот моего изготовления (говорят вкусный).

Пока, девушки. Не курите!

Я сам никога в жизни не пробовал пигор, и с радостью присоединился бы. Лишь бы оказалось, что это не п*дор.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru