Итак - я бросаю. С сегодняшнего дня. Хотя надо было бы сделать это годом раньше - когда забеременела! Вот же тупое угребище, ну почему я решила, что все сойдет мне с рук! И теперь мой трехмесячный сын имеет в анамнезе гипертонус и вечно заложенный нос, а виновата только я, идиотка, курящая и кормящая мать.
Все, хватит!
Знаю, будет трудно, но я должна это сделать!!!!

молодец,что решила!Будем держаться вместе,так легче.Я тоже мама двоих детей.Мне тоже надоело шухериться и прятаться с сигареткой.Не курить -это здорово.Ну поломает пару дней,зато потом как хорошо станет.И самое главное-ни какой мысли о "последняя и всё"!!!!

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16065

И что? тупая скотина, я опять покурила! подсознание сказало - вот, твой бычок на балконе, последний раз! и я пошла и выкурила его.
Блин, как же избавиться?
Я должна это сделать!
не прошло и пяти минут и я закурила, вот урод.
Надо написать плюсы.
1. Я не умру от рака легких, как умер мой дед, а вообще у нас в семье рак - это обычное дело, и мать моя умерла, и бабушка, и дед!!!!
2. Я не стану морщинистой уродиной в 40 лет, и у меня будет чистая кожа
3. Я перестану мерзко кашлять, отхаркивая сгустки блевотной зеленой слизи
4. Я смогу бегать и не задыхаться при этом
5. Я перестану стремно ныкаться по углам, ища любую возможность покурить в выходные, ведь муж не знает, что я кормлю и курю!
6. У сына будет все нормально - и гипертонус пройдет, и не будет отклонений в развитии, он перестанет задыхаться, потому что будет пить чистое хорошее молочко, а не ядовитую смесь прямо из титьки, как сейчас, потому что его ублюдочная мамаша не может бросить мерзкую привычку!
7. Мне не будет стремно в компании подруг - Верки вот например - потому что мне захочется закурить, но это слишком стремно признаться, что я кормлю и курю при этом
8. Если ко мне придет сестра или Надька, я не буду мечтать, что бы они поскорее ушли и я смогла покурить!
9. Я перестану корить себя и гнобить за то, что я курю, и травлю своего маленького невинного сыночка.
10. И еще деньги буду экономить, хотя вроде в этом плане все ништяк.

Если вспомню - допишу еще

Привет, Цыпа! Как здорово, что я не одна!
И как же эта дурацкая подпись делается, а? Чета не получается!

Ничего,срывы бывают у всех.Тебя как накатит,ты иди сюда и читай дневники.Меня это увлекало,и спасало первое время.Тут многие с табексом бросили,может и тебе попробывать.Ты главное перетерпи 2 дня(всего 2),а потом будет стимул,жалко будет этих двух дней.Я,почему-то, в тебя верю.У тебя получится.Вот увидешь.Главное начать!А это тебе не расстраивайся.

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16065

Итак, что делать если хочется курить:
1. Семечки грызть
2. Вязать
3.Отмывать захламленный дом
4. Рассосать леденец или успокоительную таблетку
5.Писать в форум или что-то еще
6.Заняться спортом - степпер и Джиллиан, да что угодно, вот пресс можно покачать, каждый раз вместо сигареты - 20 скручиваний. И полезно!
7.Рисовать, декупажить, в общем, любое дело, где мелкая моторика и заняты руки и голова! Вот, кстати, можно сделать красивую банку для кофе! Отличная идея.
8. А еще я хочу бегом заняться. Вот, я брошу курить, сын станет спокойнее, я смогу его оставлять на папу, и тогда смогу бегать в выходные!
Господи, помоги мне.

Спасибо, Цыпа! Так здорово, что есть поддержка! Действительно, перетерпеть пару дней, и будет легче, я знаю. И в роддоме 10 дней как то не курила, и вот с первым сыном- ведь бросила же! не курила во время беременности, и кормила 2,5 года- не курила. Ну зачем опять начала, ух, зла не хватает.
А сейчас надо решить, как бороться с головокружениями, озлобленностью и вялостью. Скоро все это начнется, знаю по опыту. Пустырник хорошо работает, но с него я сплю... Надо физические проявления победить в первую очередь.
Пойду, подумаю...

Я Дышу, добро пожаловать! Правильно ты все написала.
Очень грустно читать, что ты сама понимаешь, что наносишь вред своему малышу, причем ощутимый, и ничего не делаешь.
Не ругай себя, просто успокойся и пойми: ничего страшного в отказе нет. Будет несколько дней неприятно, но потом все пройдет. И ты будешь свободна, и счастлива.

_________________

Мой дневник

Привет! Я зашла познакомится) У тебя есть желание бросить - это уже половина успеха! И подумай с чем тебе сложнее справиться, с желанием покурить и с чувством вины перед ребенком? И побольше читай форум, чужие истории реально вдохновляют, ну а мы будем тебя поддерживать, потому что все мы объединены одной замечательной идеей - БРОСИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ! И знай, что ты не одна такая, хочется всем, ломает всех, накаты случаются, но мы боремся и ты борись! Тем более у тебя такой стимул!!! (почаще перечитывай п.6 в своей мотивации, вот прям как накатит и захочется покурить, открывай форум и читай п.6! Удачи, верь в себя и все получится!!!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет, девчата! Спасибо за поддержку!
Кстати, вот вычитала в форуме . Надо купить глицин (вялость и тупость снимет), и табекс или корриду - это чтобы сердечко не выскакивало, и от головокружений вроде тоже поможет.
Ну все, пошла спортом заниматься, потом вернусь еще почитаю!

велком

_________________
Я снова с Вами.
Тест Фагерстрома 8 баллов

Привет!
Ты перестань все таки себ такими словами ругать то! Так сложно будет чего бы то ни было добиться. Надо успокоиться, и подумать в чем проблема, что ты пытаешься "закурить", что тебя не устраивает в жизни?
А пока кормишь, заключи с собой договор - на время кормления ни одной!

Привет! Соглашусь, что если так сразу сорвалась - значит, нужно сесть и хорошенько подумать, что к этому привело, чтобы потом не повторилось. Мне по крайней мере, помогло. А по счетчику, надо наверно, с того сайта, где ты его брала, верхнюю строчку скопировать, а не нижнюю. Хотя я не спец по счетчикам Тут наверно, сейчас еще подскажут. В любом случае удачи! И желаю больше не закуривать

_________________




Жизнь состоит из положительных и отрицательных фрагментов. И если ты это не принимаешь - ты не победишь.

Табекс нельзя при кормлении( Жалко, потому что мне он просто отлично помогает, я бы всем рекомендовала. Может "Корриду+? надо тока посмотреть можно ли ее

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

привет!
купи глицин, его можно кормящим, и он на самом деле успокаивает, но не усыпляет.
а еще хочу сказать, что ты молодец, что смогла признаться во всем этом самой себе. ведь чаще всего мы гоним от себя подобные мысли, а ты разложила по полочкам и понимаешь в чем ты наносишь вред себе и своему малышу.
да, нехорошо, что курила во время беременности и кормления. но подумай, как тебе повезло, что с ребенком ничего сильно серьеезного не произошло.
и сейчас для тебя это должно стать самым мощным стопом!
остановись!
если ты так любишь курить, не заставляй "курить" твоего сыночка.
и поверь, что с каждым днем тебе будет становиться лучше! и что жизнь без сигарет намного прекрасней и насыщенней.
и не надо прятаться, и ребенок будет чувствоваь, что его мама вкусно пахнет "молочком и печенькой" (так мой сынок говорил), а не вонючим дымом!
удачи тебе!

_________________
Феи обитают здесь

________________