всяко бывает:)

_________________
Феи обитают здесь

________________

Ну да )))

_________________
Ветер-Странник

Феечка, а ты занимаешься спортом? Ты уже полгода, как бросила, почему ты до сих пор на форуме? Ты поддерживаешь новичков?

у меня на спорт не остается времени. вернее даже так: в мое свободное время я занята с ребенком. мне не с кем его оставлять, поэтому мой спорт сводится к упражнениям дома, да и то нерегулярно. сейчас со спиной проблемы и ничего совсем не делаю.
иногда хожу на каток, катаюсь на горных лыжах, бассейн, велик - вот и весь спорт:)

а на форуме мы общаемся. общаемся с теми, с кем вместе бросали, поддерживаем новичков. когда-то и нас поддерживали и помогали, теперь наше время:)
да и затягивает он очень, хотя я месяца 3 сюда не заглядывала, и вот неделю назад зашла и снова зависла.
здесь хорошооооо:)

как самочувствие?

_________________
Феи обитают здесь

________________

где обсуждали? у тебя в дневе?

По-разному. Зависимость напоминает о себе регулярно, более шести лет каждый день. "Ты помнишь, как хорошо нам было вместе?" Это все глюки, которые неизвестно когда пройдут.

Судя по дате регистрации, которую я вижу в твоем профиле, это не так просто, как ты говоришь.

просто просто ))))
не все такие идиоты как я ))))

_________________
Ветер-Странник

Привет. Мне было непросто бросить и сейчас непросто. Видимо, у всех по - разному. Могу даже сказать, что без Табекса ничего бы не получилось. Возникают часто мысли, что надо бы покурить, потом очень быстро исчезают, я даже не успеваю с этой мыслью поспорить. Так несколько раз в день. Надеюсь со временем всё же пройдёт. Настроение после того, как бросила улучшилось стократно. Удачи.

месяц тебя не спасет, спасет крепкая мотивация-почему ты больше не куришь, она поможет и на 2 часах не курения и на думаю на 2 годах тоже поможет....мне она сейчас помогла и на 9 мес. Люди курят...плохо-но каждый травится по своему. Главное я не курить. Потому как такую дрянь употреблять ну прям невозможно и очень противно...
не важно сколько дней важен настрой и месяц это только начало пути-важно в голове иметь четкое нет.
Как это получить-любым доступным способом, хороши любые средства-даже танцы с бубнами вокруг костра.
важен не чистоплюйский путь, а результат.
ни чего толком не меняется-кроме того момента что с каждым днем проще сказать нет-и проще понять глупость курения...а так все едино.
Важно что в голове и в сердце-все остальное ерунда.
Надо просто идти в перед и не сворачивать,через пол года ждет свобода. Кому-то на 6 мес. везет. кому-то на 4 мес. но после 7 мес. курение становится чем -то далеким и очень чужим. Все забыто и после этого срока мона только закурить заново....
Решать тебе.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Привет, Алена! как правильно ты все написала!

_________________
Феи обитают здесь

________________

то же самое. Настроение значительно выравнивается.

Привычка - это путь проторенный именно в голове. Если я знаю точно, как мне дойти, например, до магазина, я пойду именно этим путем. То же самое с курением. Человек это делает на автомате. Задача - не запретить себе курить, а научиться "идти в своем дне другой дорогой".
Прочла интересную статью о "нейробике". http://neirobika.org.ua/all.php
Собираюсь делать несколько упражнений в день - мне показалось, что это интересно. Возможно, буду в конце каждого дня писать здесь о результатах.

но! если путь до магазина перекрыли, то ты найдешь новую дорогу. но! каждый раз, выходя из дома, будешь сначала порываться именно в сторону старого пути.
это как с ремонтом и выключателями.
рано или поздно, ты привыкнешь к новому пути и это будет новой привычкой.
вообще по разным данным ученых для формирования привычки нужно от 21 до 66 дней. это не так уж и много.
зато столько всего нужного и полезного можно сформировать в себе:)
я вот уже и некурить привыкла, и каждый день на автомате делаю разные маски для лица, и по дому это тоже очень помогает

_________________
Феи обитают здесь

________________

Феечка, эта гимнастика для ума, как я поняла, направлена на то, чтобы разрушать старые привычки, а не формировать новые. Например, я пошла другой дорогой не потому, что перекрыли старую, а потому что я огляделась вокруг и поняла, что есть много дорог.

Сегодня мне не досталось место на парковке возле банка и я поехала, в другой. А потом подумала, что не обязательно платить в тех банках, адреса которых я уже знаю. Нашла новый, который никогда раньше не замечала на этом месте, и та м провела платежи.
Еще ела салат вилкой, которую держала в левой руке. Очень непривычно, но зато вкусовые рецепторы немедленно обострились. Я почувствовала намного больше удовольствия от еды.)
Еще пыталась смотреть на улице так, как будто я в первый раз вижу эти места, но не получилось особо.

А на месте разрушенной старой привычки образуется пустота. Поэтому и возникают новые, иногда не менее вредные, привычки. Надо как - то создавать на месте этой пустоты что - то полезное. Для этого надо потрудиться.