Авторизовал тебя, ждем ТРИЕ.

Ну что еще один день чистого воздуха.

_________________
Ветер-Странник

Кстати девочки, мы молодцы! За ночь распутались три клубочка и уложились в очень стройненькие и красивые теории. Это после прочтения дневника Весты, пошел штудировать твои труды ТРИЕ )))))

_________________
Ветер-Странник

Да по поводу отсутсвия сигарет.
Ребята не надо ни чего бросать, просто прекращайте курить и все, не повышайте важность процесса, чем больше борьба, тем ближе проигрышь, чем жеще рамки, тем больше вероятность их разрыва.
Не надо ни с чем бороться, вы просто оставляете привычку без борьбы.

А так как происходит зачастую, это просто раскачивание банального маятника, я сам его раньше качал. Тут на форуме это называлось качели )))).

Позже сформулирую четче.
А чьерт. понял почему я обычно когда включал счетчик, я срывался.

Чем больше напряжения создаешь, тем больше шанс отката маятника.
Допустим чем больше пытаться привлечь внимания к тому что вы бросили курить. тем больше будет хотеться закурить, если всем рассказывать, что ты бросил, то создается избыточный потенциал и он пытается выровнится, а как? Да просто, придется закурить, сколько бы не было силы воли, против законов природы не попрешь.

_________________
Ветер-Странник

ишь как разошелся)) ты вот лучше напиши, как самочувтсвие, второй день у тебя без табачины? да?))

Во, мне тоже надо! Я ее не дочитала, помнится. Но у меня опять сеть глючит ((
У меня ночью тоже кое-что выдалось, точнее - было переведено мозгом с космического на человеческий ))
Насчет выбора - видимо я боюсь, что мне всю жизнь придется выбирать. Да, я могу то или это, по желанию. Но придется всю жизнь выбирать желания. Это самый страшный страх

чем больше борьба, тем ближе проигрышь, чем жеще рамки, тем больше вероятность их разрыва.
До этого я тоже дошла. И тут кто-то сказал "любая война когда-нить заканчивается" не помню только Чешир или еще кто. А рамки - ну это из разряда "трахать психику", это точно Чешир.

Авторизировал? Пойду включу, я его отключила, вдруг думаю из-за него тормозит ))) Вот тока нафига мне 8й ящик теперь?...

_________________
Return To Innocence

удален дубль )

_________________
Return To Innocence

Короче, про страхи я уже прошел в прошлом году, про выбор тоже, сейчас про волю и зависимость прохожу, про про равновесие еще.
Так что про выбор как раз есть готовое направление, в майле расскажу, а ответы сама думаю очень быстро найдешь, у меня про выбор ТАКАЯ вкусная штука, я аж пищал ))))))) когда уложилось ))))

_________________
Ветер-Странник

Самочувствие то )))) очень мешает шум в голове.

_________________
Ветер-Странник

атаман думку думает аж в голове шумит

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Проходили )))
Кстати в этом состоянии странно воспринимаешь все, как будто спьяну чтоли, т.е. внимание фокусируется на ограниченом пространстве, а вокруг ничего! Башку повернешь - уже другое пространство. Ну это образно. И внутри тоже самое при этом. А сил дохрена, только вот использовать их было как-то стремно, все равно что слепой с мачете. Как-то так.

_________________
Return To Innocence

а я в народ пошла...потусуюсь по магазам, на улочке, в метрополитене прокачусь)) кстате сегодня в голове тоже шумит!!! "залипаю", пошла грусть тоску развею!
Хорошего дня всем!!

Сходи тоже дело ))))

_________________
Ветер-Странник

ЗдорОво камрад!)) Ну как ты?
Шум в голове говоришь, дык это сосуды твои в другой режим жисти переходят, дышать начинают.

Как трубы что ль водопроводные? Или во, как батареи, когда топить начинают!!

_________________
Return To Innocence

Итак, что то я тут про процесс бросания или отказа от сигарет.

щас чая налью и пущусть в пространные рассуждения, клавиатура западает, по этому каких то букв хватать не будет, сразу предупреждаю. Все что вы тут прочтете всего лишь моя точка зрения.
Будет полездно, буду рад. На нет и суда нет.

Все конечно я сейчас в этом маленьком кусочке не раскрою, но так, тезисно набросаю.

Первое на мой взгляд и самое пагубное, это подход к расставанию с привычкой курения. Самый распространенный подход, это бросание.

Да я согласен на начальном этапе это очень сильно помогает, но в этом же и заключается основная причина срывов, почему я так смело говорю, да все очень просто за много много лет и прочитав несколько тысяч дневников имею представление.
ИТАК:
Все силы на борьбу, героические первые недели, я сильный, я суперсильный, я справлюсь, другие смогли и я, я крут, я не курю, смотрите какой я крутой, у меня уже зубы белые, хвост пушистый, здоровья столько, я бросил, я больше ни когда не закурю, ни в жисть, я так страдал оно того не стоит, курить плохо.
Да естественно это все повышает свою самооценку, ты начинаешь идти по жизни ровнее что ли, многое сразу получается, ты горд за себя, но!!!!! Внутренне ты очень сильно повысил у себя потенциал борьбы. Проходит время и бороться становится не с чем, а старые мотивации уже куда то делись. И что же? Ты бежишь и плачешь, помогите я хочу курить, если есть кому помочь, например наш форум тебе помогут. поддержат, но бесконечно сидеть на такой игле не получается, есть конечно примеры, которые могут так очень долго, но это частности. И в итоге кстати и такая помощь со временем не мотивирует. И вот у тебя закралась мысль про закурить. ты ее начинаешь давить, загонять в угол, но чем глубже ты ее загоняешь, тем больше она разрастается. И тут бах ты находишь себе шикарный предлог, что за предлог, да собственно какая разница, допустим это нууу эээээ оооо! это оторвалась подошва на правом ботинке. И ты с упоением всем рассказываешь про подошву, куришь непрерывно и тебе хочется что бы тебя все пожалели потому что подошва же отвалилась, а на самом деле ты хочешь что бы тебя пожалели за то что ты сдался и закурил.

И есть другой путь, просто прекратить курить. Что в этом такого? Ты же раньше не курил, не давать себе и окружающим ни каких обещаний, не создавать ни какого напряжения тем самым не создавая маятник. Нет ни чего более естественного чем вернуться в нормальное состояние, просто все привязаны в попытке бросания к сигаретам, а причина совсем не в них, глубоко не в них, и когда люди бросили они со временем понимают, что ни чего не изменилось от того что они бросили. Радость не в том, что ты что то бросил, а в том что ты что то нашел. Не надо привязывать свою радость к чему то прошлому. Что было, то было, его унесло временем уже. Ведь сейчас когда не курите вы начинаете НАХОДИТЬ, а не терять, находить радость в простых вещах. Да на самом деле какая разница, бросил ты или нет.
Важно как ты к этому относишься.


Если что, это все про меня. А так как про меня, то спорить собственно не о чем )))) если че ))))))))

_________________
Ветер-Странник