А может и пинок! Посмотри всякие страшные фотки про последствия курения. Я лично пугалась. Я вообще жила в постоянном страхе чем-то заболеть. Черные тени как будто преследовали. Ну зачем тебе это?
Так что может на тебя шоковая терапия подействует

_________________

Мой дневник

Пойду посмотрю Карра еще раз, может поможет. Dmitriy2011 прав, человек должен иметьтвердое желание, а у меня непонятно что:понимание, осознание проблемы. Может быть желания нет? АУ, желание. Нашлось...

Persona смотрела все эти ужасы, сначало страшно, а потом забывается Я уже курю, а сама себя спрашиваю какой ноги или руки я хочу лишиться и как потом с этим жить? Дааааа, читаю клинический случай получается. Ну ничего, иногда полезно на себя со стороны посмотреть, может это и будет пинком. Все равно верю что смогу!

можно попробовать старый способ: листочек пополам, плюсы-минусы.
можно смотреть карра до посинения
есть много всяких социальных роликов, жутких до безобразия.
а можно просто перестать курить, потому что я у себя одна. потому что я себя люблю.
и легко не будет, потому что сама виновата. никто не заставлял брать эту первую сигарету, никто за тебя не начинал курить, и бросить тоже никто не сможет.
может немного грубо, но это правда.
все проходили, и после двух дней некурения аргументы "за и против" менялись местами. и накаты, и качели, и срывались, и толстели. но главное, что наши счетчики считают.
прекращай себя травить и присоединяйся уже к нам.

_________________
Феи обитают здесь

________________

Надо своим отношением надо работать. За тебя никто из нас этот первый шаг не сделает и не настроит. Только ты сама. Единственное скажу, и это истина, что решение бросить курить - единственно верное

_________________

Мой дневник

+ 1! Полностью согласна! Просто надо этот страх перебороть в себе и отпустить, что такого страшного случится в жизни если ты никогда больше не покуришь?! НИЧЕГО! Это я для себя четко поняла! У меня день Х назначен на воскресенье! Ай-да со мной! А еще лучше раньше меня!!! Вместе веселее!!! Главное позитивный настрой!

_________________
Я здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 93#1069293

Феечка это не грубо, а очень правильные слова.

мне когда-то такая самовстряска очень помогла:) удачи и тебе!

_________________
Феи обитают здесь

________________

"Второй раз не получается", потому что первый получилось, и ты осознала тогда все правильно. Потом закурила заново, и убедил себя обратно, что истина, понятая тобою ранее - ошибочна. Поэтому на этот, другой раз осталась привычка черное считать белым. Вот как-то так
И "стадия зависимости" тут ни при чем ))

_________________
Return To Innocence

Ооо! как это все знакомо)) считала себя абсолютно безвольным человеком, при этом еще и муж подливал масла своим геройским поступком "бросил курить сам на силоволе". Пыталась я на силоволе - не вышло, опустила себя ниже плинтуса (сама себя, мы же любим себе мозг съесть... нам же проще опустить руки...).
Потом через какое-то время вышла на этот форум, плюнула на всё и вся вокруг меня, запаслась таблеточками, любовью к себе, ОГРОМНОЙ поддержкой форума и вот уже 11 дней
Все возможно!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Я тоже пыталась. Только эффект получился другим. Не помню, кто здесь сказал "любая война когда-нибудь заканчивается", но вышло именно так. Затраханная психика захотела мира и покоя, мозг тоже устал с ней сражаться. Ну а организм принял все как должное и возрадовался, что его хотя бы перестали мучать"курю-не курю", а то "устроили тут ромашка!..."

Примерно также )) таблеточек я запасла целый арсенал, на все случаи жизни "А случаи разные бывают"

_________________
Return To Innocence

золотые слова!

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Ты не сможешь сделать ПЕРВЫЙ шаг, ты сделала его давным давно, и он только один. Ты каждый день делаешь ОЧЕРЕДНОЙ шаг - шаг назад с эскалатора, везущего вперёд. Обстоятельства, окружающие толкают тебя на него, и тебе приходится шагать назад, чтобы не оторваться от неподвижного пола. Стоит НЕ сделать этот шаг, и эсклатор повезёт тебя всё выше и выше. Но ты боишься высоты, убеждена, что ты не такая, как все, что все едут себе и едут, а ты особенная, ты обязательно упадёшь, скатишься с высоты вниз и расквасишь себе нос. Ты можешь заметить, что едущие на эскалаторе иногда оступаются и падают, не обращая на это внимания, но ведь ты особенная, ты не можешь позволить себе пошатнуться, это будет большой скандал, на тебе полмира держится, тебе надо во что бы то ни стало твёрдо стоять на твёрдой земле, там, откуда некуда падать, тебе очень важно быть УВЕРЕННОЙ в своей незыблемости, лучше ты даже упадёшь, чем почувствуешь нетвёрдость опоры под ногами.
Итого, единственный способ "бросить курить раз и навсегда" - это НЕ курить никогда=всегда, даже если будешь "гнуться и качаться", падать и расшибаться, другого пути нет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо FUKS все так просто и так точно, задумалась. Мне нравится твое образное мышление.

Веста, я с тобой немножко не согласна. Просто после первого прочтения тебе открывается что-то доселе неизвестное(механизм зависимости), а потом уже все ясно и понятно и с этим я полностью согласна. После Карра я мужу частенько говорю, когда мы курим, что это ни что иное как получение дозы. Но курим же!