Пока курю, но категорически настроена бросить. Курю 20 лет, бросала и начинала снова, но думаю, что с поддержкой этого форума, брошу окончательно.
Хотела задать несколько вопросов, по поводу "Как бросали Вы"?
1. Избавлялись от сигарет полностью или оставляли дома несколько штук?
2. Когда хотелось курить, чем занимали себя?
3. Что делали когда начинали "рычать" на окружающих?
4... Просто жду хороших советов.

Ответь: ты чем-то отличаешься от ВСЕХ остальных, сюда входящих? "Да или нет?"(С)

Хотела задать несколько вопросов, по поводу "Как бросали Вы"?
Общий ответ (для ленивых).
1. Кто как.
2. Кто чем.
3. Кто что.
Еще короче - у каждого СВОЙ путь, чужие пути не в помощь. Загляни сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16001

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я тоже курил 20 лет - бросил. Что и Вам советую. Очень.
1. Не то, что несколько штук - много пачек еще лежит до сих пор. Выкидывать не охото, думаю куда деть. Это не важно, если что-то решила.
2.Мне пиво помогало первые дни, тьфу, то есть месяцы. Потом уже ничего не надо.
3.А зачем рычать. Просто подумайте об этом.
4. Бросайте, а там видно будет, что делать. В любом случае хуже-то не станет.

Курил 24 года.
1.Лежал блок.
2.Семечки,леденцы,орешки.
3.Все были в курсе -терпели!
4.Я бросил сразу,а захочеться закурить- ТАБЕКС!Первый день правда принимал в двойной дозе.
Удачи Вам!

_________________

Привет! Я не курю с сегодняшнего утра, и не уверен, что не закурю снова, но опыт бросаний у меня богатый. Так что по поводу первого вопроса могу посоветовать: проще всего сдерживаться когда сигареты лежат прямо в кармане, когда почувствуете что и без этого уверены в своих силах, и почувствуете, что бросание уже началось, и вы уже не закурите, тогда лучше выкиньте их или отдайте нуждающимся.
Вот так. Первое время психологически проще, когда сигареты под рукой, пока ещё неуверены, бросили или нет, но потом, когда освоетесь, их доступность может сыграть злую шутку. Так был у меня. Ведь это некурящий может иногда выкурить сигаретку, а у курильщика она тут же разбудит старую тягу. Наркоман один раз - наркоман на всю жизнь, так что осторожнее...
Удачи вам!

Привет. Я выбросила все сигареты. Если бы были, не сдержалась бы. Потом купила Табекс. Валерьянку, чтобы не психовать. И приступила к бросанию с радостным настроем. Чего и Вам желаю.

Ах, сколько раз я выбрасывала сигареты (с обещаниями больше никогда не курить, шутками, прибаутками, тотемными танцами и заклинаниями). Еще я их сжигала, хоронила (даже крестик на могилке делала!), отмачивала в молоке (кстати, не такая уж и гадость - на любителя), и не помню, что еще с этими несчастными сигаретами делала...
Потом шла и покупала новую пачку.
Дайте лучше совет, как не купить... Слюнки-то текут, глазки горят, а ручки сами тянуться.
А теперь серьезно. Дайте совет, как бросить - резко или постепенно уменьшая дозу. Я тут статью одну прочитала о том что если резко - то это ну о-о-о-о-чень вредно.
Спасибо.

Вы расскажите для начала что конкретно Вы уже пробовали, книги, методы, шаманские бубны, только конкретно, с названиями, с описанием того, как пользовались ...
Тогда будет проще дать Вам совет и не повторяться, не советовать ничего из той тысячи способов, которую Вы уже попробовали.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Если бросать, то бросать!
И нечего тянуть, просто бросаете и все!!!!!!!! И хочется-нехочется Я БРОСИЛ ВСЕ!!!!!!!!!
А вот про вредность бросания ничего не знаю, знаю что у меня через неделю такое "г" выходить стало... думаю что в легких сидело - это вредно.

_________________
Весь я тут: http://pilot203.ya.ru/ и тут: www.taxi-forum.ru и http://www.taxizagorod.ru/

Ну слушайте...
1. Карра почти наизусть выучила. Цитировать могу на досуге.
2. Кодировалась, после каждого сеанса курить хотелось больше, чем...
3. Иглоукалывание - фигня.
4. Метод силы воли (как ни странно, лучше всего помогло, 4 месяца не курила. Но сейчас почему-то не действует).
5. Бросали коллективно с любимым (как два идиота прятались друг от друга с сигаретами, пока друг друга ни засекли).

Ну и так по-мелочи, может чего забыла...

Я Вам ответил в личку.
Тут могу немного добавить. Если Вам и нужно ещё что-то сделать, так это прекратить кого-то стесняться(любимого, коллег, родных, знакомых) и напрягаться из-за неудачных попыток(не взвинчивайте себя, в данном случае это плохая помощь). Вы падаете и поднимаетесь, но рук-то не опускаете. Ну есть немного, устали, ошибались, так и что теперь, кто без греха? Вы не перед кем не в ответе за свою жизнь, даже перед любимым. Это Ваша жизнь и Ваше право на ошибку. Не прячьтесь, идите, пробуйте, делайте, подбирайте свой способ даже если нужно и методом проб и ошибок, всё получится, обязательно получится!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Вот и пусть текут, горят и тянутся, just look it - наблюдай за их поведением. И вообще за собой - со стороны. Ты - это не ты, ты совсем другой человек, у которого слюнки не тянутся и ручки не текут. А у которого тянутся и текут - это тебе мерещится, типа кино такое тебе показывают, обмотали голову проводами с электродами и внушают что-то там про ручки и слюнки. "Всё обман"(С). Твоя проблема в том, что ты воспринимаешь "себя" всерьёз, ощущаешь "себя" очень важной персоной, на которой мир держится и без которой рухнет.

Я тут статью одну прочитала о том что если резко - то это ну о-о-о-о-чень вредно.
Не в Перу ли дело было? Наверно там написано, что вовсе не начинать курить совсем вредно?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мне уже ясно, что методы бросания нужны тому, кто не хочет бросать. Тому, кто хочет не курить, никакой метод не нужен. Тушишь сигарету и больше не подкуриваешь следующую, полностью вычеркивая курение из своей жизни. Вот и все.

Что тут сложного, какие могут тут быть срывы? Срывы - это еще один миф из этой области. Что такое срыв? Это когда человек терпел, терпел без сигарет, а потом закурил. То есть когда не хватило сил насиловать себя и обманывать, что не хочешь курить, то и появляется срыв.

Зачем вам бросать курить? Вам и так хорошо с сигаретами. Так и продолжайте курить. Зачем вы обманываете честную публику, что хотите бросить курить?

Как можно научить человека ходить, если он этого не хочет?

Курите и наслаждайтесь жизнью.